Κοκκινίζετε με το παραμικρό; Πώς να απαλλαγείτε

Πηγή αμηχανίας και ντροπής, η ερυθρότητα στα μάγουλα εμφανίζεται απροειδοποίητα για να μας κάνει να νιώσουμε ακόμα χειρότερα. Που οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται;

Το άγχος ή η ντροπή μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα στα μάγουλα των ανθρώπων. Πρόκειται για μία φυσιολογική σωματική απόκριση η οποία πυροδοτείται από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, ένα περίπλοκο δίκτυο νεύρων.

Ωστόσο, οι άνθρωποι που αγχώνονται εύκολα, υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές ή κοινωνικές φοβίες ενδέχεται να

κοκκινίζουν συχνότερα από τους άλλους. Αν και προκαλεί αμηχανία και νευρικότητα, ουσιαστικά το κοκκίνισμα δεν είναι είναι επιβλαβές.

Τι προκαλεί το κοκκίνισμα

Το κοκκίνισμα στο πρόσωπο προκαλείται όταν τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και αυξάνουν τη ροή του αίματος στο δέρμα. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι και μόνο το να αναφέρει κάποιος σε κάποιον άλλο ότι κοκκινίζει είναι αρκετό για να το προκαλέσει. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες για το κοκκίνισμα οι οποίες περιλαμβάνουν:

ΑλκοόλΠυρετόςΖεστά φαγητά ή ροφήματαΙατρικές παθήσεις όπως η ροδόχρους ακμήΦαρμακευτική αγωγή όπως οι αναστολείς ασβεστίουΕμμηνόπαυσηΚαυτερά φαγητάΞαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία δωματίου ή σώματος

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε το κοκκίνισμα

Αναπνεύστε βαθιά και αργά ώστε να χαλαρώσετεΑποδεχτείτε το κοκκίνισμαΧαμογελάστε και διώξτε την αμηχανίαΡυθμίστε τη θερμοκρασία του δωματίου ή πηγαίνετε σε ένα πιο δροσερό σημείοΑποφύγετε να κοιτάξετε στα μάτια αυτόν που σας το προκαλείΧρησιμοποιείστε μακιγιάζ, αν σας διευκολύνειΑποφύγετε τα ερεθίσματα που το προκαλούν (αλκοόλ, καυτερά φαγητά, ζεστά ροφήματα ή φαγώσιμα)Αντιμετωπίστε τις διαταραχές άγχουςΜιλήστε με το γιατρό σας για το ενδεχόμενο αλλαγής φαρμακευτικής αγωγής

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr

The post Κοκκινίζετε με το παραμικρό; Πώς να απαλλαγείτε appeared first on newsitamea.gr.