Γιατί δεν πρέπει να φοβάστε τον κρόκο του αυγού

Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, δίνοντάς περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης με μόλις 71 θερμίδες. Περισσότερο από το ήμισυ της πρωτεΐνης του αυγού προέρχεται από το ασπράδι, κάτι που μπορεί να σας κάνει προτιμήσετε μια ομελέτα μόνο από ασπράδι αυγού. Όμως παρόλο που οι άνθρωποι εξακολουθούν να φοβούνται τον κρόκο του αυγού, η έρευνα δείχνει ότι τα αυγά –μαζί με τον κρόκο- μπορούν να...

Source

Keywords
Τυχαία Θέματα
Γιατί δεν πρέπει να φοβάστε τον κρόκο του αυγού,