Δυσανεξία στη λακτόζη: 5 σημάδια και συμπτώματα που χρειάζεται να προσέξουμε
Η λακτόζη είναι ένα είδος σακχάρου που βρίσκουμε φυσικά στο γάλα των περισσότερων θηλαστικών. Η δυσανεξία είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως στομαχόπονο, φούσκωμα, αέρια και διάρροια.
Στους ανθρώπους, ένα ένζυμο που ονομάζεται λακτάση είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση της λακτόζης στην πέψη. Η λακτάση είναι ιδιαίτερα σημαντική στα βρέφη, για να μπορούν να πιούν το μητρικό γάλα.
Όμως, καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, γενικά παράγουν όλο και λιγότερη λακτάση. Μέχρι την ενηλικίωση, έως και το 70% των ανθρώπων δεν παράγουν πια λακτάση ώστε να μπορούν να χωνέψουν επαρκώς τη λακτόζη στο γάλα κι αυτό προκαλεί τελικά διάφορα συμπτώματα όταν καταναλώνουν γαλακτοκομικά.
1. Στομαχόπονος και πρήξιμοΠρόκειται για συνηθισμένα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη τόσο σε παιδιά, όσο και σε ενήλικες. Όταν το σώμα αδυνατεί να διασπάσει τη λακτόζη, αυτή περνά μέσα από το πεπτικό σύστημα μέχρι να φτάσει στο έντερο. Υδατάνθρακες όπως η λακτόζη δεν μπορούν να απορροφηθούν από τα κύτταρα που βρίσκονται στο έντερο, αλλά μπορούν να ζυμωθούν και να διασπαστούν από τα βακτήρια που υπάρχουν εκεί.
Αυτή η ζύμωση προκαλεί την απελευθέρωση λιπαρών οξέων μικρής αλύσου, όπως επίσης και αερίων (όπως μεθάνιο και διοξείδιο του άνθρακα). Τα αποτέλεσμα είναι στομαχόπονος και κράμπες. Η αίσθηση του πρηξίματος προκαλείται από την αύξηση νερού και αερίων στο έντερο.
Το ποσοστό του πρηξίματος και του πόνου δεν σχετίζεται με το ποσοστό της λακτόζης, αλλά με τον βαθμό ευαισθησίας που έχει το άτομο. Γι’ αυτό η συχνότητα και η ένταση των συμπτωμάτων ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Σε κάποιους ανθρώπους, το πρήξιμο και ο πόνος προκαλούν ναυτία, ακόμα και εμετό.
2. ΔιάρροιαΈνα μεγάλο μέρος των οξέων και του νερού που προαναφέραμε ότι δημιουργείται από την πρόσβαση της λακτόζης στο έντερο απορροφάται πάλι από το ίδιο το έντερο. Τα υπολειπόμενα οξέα και η λακτόζη αυξάνουν την ποσότητα νερού που το σώμα απελευθερώνει στο έντερο. Γενικά, πάνω από 45 γρ. υδατανθράκων πρέπει να είναι παρόντα στο έντερο για να προκαλέσουν διάρροια. Όσον αφορά στη λακτόζη, το αντίστοιχο είναι 3-4 κούπες γάλακτος για παράδειγμα.
Όμως, η λακτόζη δεν είναι ο μόνος υδατάνθρακας που προκαλεί διάρροια. Για την ακρίβεια, 2-20% κάθε υδατάνθρακα που καταναλώνεται θα φτάσει στο έντερο άπεπτη σε υγιείς ανθρώπους. Τέλος, υπάρχουν φυσικά και άλλες αιτίες διάρροιες εκτός από τη δυσανεξία στη λακτόζη. Αυτές περιλαμβάνουν άλλα είδη δυσαπορρόφησης, μολύνσεων και φυσικά το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
3. Αυξημένα αέριαΗ ζύμωση της λακτόζης στο έντερο αυξάνει την παραγωγή αερίων, όπως προαναφέρθηκε. Για την ακρίβεια, σε ασθενείς με δυσανεξία στη λακτόζη, η μικρο-χλωρίδα του εντέρου γίνεται πολύ καλή στο να ζυμώνει τη λακτόζη σε οξέα και αέρια.
Η ποσότητά τους μπορεί να διαφέρει κατά πολύ από άτομο σε άτομο λόγω των διαφορών στην αποτελεσματικότητα της μικρο-χλωρίδας, αλλά επίσης και του ποσοστού απορρόφησή τους από το έντερο. Το ενδιαφέρον είναι ότι τα αέρια που παράγονται από τη δυσανεξία στη λακτόζη δεν έχουν μυρωδιά. Για την ακρίβεια, η μυρωδιά προέρχεται από τη διάσπαση των πρωτεϊνών στο έντερο, όχι από τους υδατάνθρακες.
5. ΔυσκοιλιότηταΜπορεί να αποτελέσει δείκτη δυσανεξίας στη λακτόζη, αν και είναι ένα αρκετά σπανιότερο σύμπτωμα από εκείνο της διάρροιας. Το μεθάνιο που παράγεται πιστεύεται ότι επιβραδύνει το χρόνο που το φαγητό χρειάζεται για να κινηθεί μέσα στο πεπτικό σύστημα, προκαλώντας δυσκοιλιότητα. Μέχρι σήμερα, αυτή η επίδραση του μεθανίου έχει μελετηθεί μόνο σε άτομα με ευερέθιστο έντερο και με βακτηριακό υπερπληθυσμό. Γι’ αυτό και η δυσκοιλιότητα δεν συσχετίζεται συχνά με τη δυσανεξία στη λακτόζη.
5. Άλλα συμπτώματαΑν και τα κύρια αναγνωρισμένα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη είναι γαστρεντερικής φύσεων, σε κάποιες περιπτώσεις έχουν αναφερθεί και συμπτώματα άλλου τύπου, όπως:
– Πονοκέφαλος
– Κόπωση
– Έλλειψη συγκέντρωσης
– Πρόβλημα στην ούρηση
– Έκζεμα
– Έλκος στόματος
– Μυϊκός πόνος και αρθραλγία
Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα δεν έχουν αναγνωριστεί επίσης ως συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη. Εδώ πρέπει να πούμε ότι κάποιοι άνθρωποι μπορεί να μπερδέψουν την αλλεργία στο γάλα με τα συμπτώματα της δυσανεξίας. Πιο συγκεκριμένα, σχεδόν το 5% των ανθρώπων έχουν αλλεργία στο αγελαδινό γάλα και είναι πιο συνηθισμένο σε παιδιά.
Τα δύο αυτά φαινόμενα δεν συνδέονται. Όμως, μπορεί να εμφανιστούν μαζί, κάτι που δυσκολεύει ακόμα περισσότερο τη διαδικασία εντοπισμού των αιτιών των συμπτωμάτων. Τα συμπτώματα της αλλεργίας στο γάλα περιλαμβάνουν:
– Εξάνθημα και έκζεμα
– Εμετός, διάρροια και στομαχόπονος
– Αναφυλαξία
– Άσθμα.
Σε αντίθεση με τη δυσανεξία στη λακτόζη, η αλλεργία στο γάλα μπορεί να απειλήσει την ίδια τη ζωή. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να λαμβάνουμε μια ακριβή διάγνωση των συμπτωμάτων, ειδικά στα παιδιά.
enallaktikidrasi.com
The post Δυσανεξία στη λακτόζη: 5 σημάδια και συμπτώματα που χρειάζεται να προσέξουμε appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρούσματα σήμερα: «Κλείδωσε» η παράταση του lockdown - Τρόμος για νέα αρνητικά ρεκόρ
- Κορονοϊός - Διευθυντής ΜΕΘ Παπανικολάου: Ήταν η νύχτα του Αγίου Βαρθολομαίου
- Κορωνοϊός: Οι δύο αλλαγές μέσα στο Σαββατοκύριακο για τη Θεσσαλονίκη
- 13033: Πότε σταματούν τα SMS μετακίνησης
- Τη Δανάη Μπάρκα «κατακεραύνωσε» η Τίνα Μεσσαροπούλου...
- Ελευσίνα: Ο κορωνοϊός «νίκησε» τη θεά Δήμητρα… ακόμη και την Παναγία
- Με χριστουγεννιάτικο στολισμό η άρση του lockdown: Τα σενάρια για καφετέριες, εστιατόρια, μπαρ
- Φλερτ με πρόωρες κάλπες: Και οι αρχές του καλοκαιριού στο τραπέζι
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Σάββατο 21 Νοεμβρίου
- «Άγριες Μέλισσες» Spoiler Alert: Όλες οι δραματικές εξελίξεις της επόμενης εβδομάδας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τα Εισόδια της Θεοτόκου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Σάββατο 21 Νοεμβρίου
- Συγκλονιστική μαρτυρία ασθενή με κορονοϊό: Αισθάνεσαι ότι σε τρώει από μέσα – Ακόμη παλεύω με τις παρενέργειες
- Καρκίνος του Θυρεοειδούς: Τα 6 ύπουλα συμπτώματα του πιο συχνού καρκίνου – Ποιοι τρόποι πρόληψης υπάρχουν
- Νίκος Σύψας: Αν δεν είχαμε lockdown τα κρούσματα θα έφταναν καθημερινά τις 6.000-Πιθανή η παράταση
- Βόμβα Παπαευαγγέλου: Έχουμε πόλεμο-Αν έπεφταν σφαίρες θα μέναμε σπίτι-Οι διασωληνωμένοι θα συνεχίσουν να αυξάνονται-ΒΙΝΤΕΟ
- Είμαστε ελεύθεροι όταν νιώθουμε πλήρεις μ’αυτό που είμαστε
- Νίκος Χαρδαλιάς: Πότε θα γίνει η άρση του lockdown, τι περιμένουν για να αποφασίσουν
- Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος: Έκανε δωρεά «μαμούθ» 174 κλίνες ΜΕΘ και ΜΑΦ σε 15 νοσοκομεία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Aυτό είναι το κανάλι που θα δημιουργούσε ιδανικά ο Νίκος Κοκλώνης...
- Τραμπ : Αρνηση να αποδεχθεί την ήττα και «ύποπτες» αντικαταστάσεις στελεχών
- Θεσσαλονίκη: Νοσηλεύτριες από την Αργολίδα ανταποκρίθηκαν στην έκκληση βοήθειας του ΑΧΕΠΑ
- «Λιλά μαλλιά και σύννεφα ψηλά», ένα παραμύθι για την αγάπη, τη φιλία και την ελπίδα
- Σήμερα ο Τουίτι γίνεται 78 ετών
- 1800 ευρώ πρόστιμο, όλα ανοιχτά: Τα απλά μέτρα της Νορβηγίας που έσωσε τα Χριστούγεννα χωρίς lockdown
- Φωκίδα: Θρίλερ με νεκρό άνδρα - Οι γείτονες έψαχναν την ηλικιωμένη μητέρα του
- Ο μητροπολίτης Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος νοσηλεύεται στο ΑΧΕΠΑ με κορωνοϊό
- «Άγριες Μέλισσες» Spoiler Alert: Όλες οι δραματικές εξελίξεις της επόμενης εβδομάδας