Άσκηση: Πότε πρέπει να τρώμε, πριν, κατά τη διάρκεια ή στο τέλος της προπόνησης;
14:20 22/3/2025
- Πηγή: Newsitamea.gr
Η ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση, παρέχει πολλαπλά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Τι ισχύει όμως για το φαγητό πριν από την άσκηση; Οι θερμίδες στα τρόφιμα είναι κυριολεκτικά ενέργεια, επομένως τις χρειάζεστε για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας για μια σωστή προπόνηση. Ωστόσο, το να φάτε πολύ...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Στιγμές πανικού έξω από σούπερ μάρκετ – Μάχη για τη ζωή δίνει άνδρας
- Τους… εξαφάνισε όλους η Μπαρμπαρίγου: Έδωσε στη δημοσιότητα τη συνταγή για το διάσημο κουρκούτι της – Τραγανό από έξω και γεμάτο μπακαλιάρο μέσα – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Χείμαρρος η Σίσσυ Χρηστίδου: «Εγώ, Αντελίνα μου, βλέπω εργαζόμενες γυναίκες που γίνονται χίλια κομμάτια, δεν βγαίνουν έξω για να πάρουν τον αέρα τους»
- Σκοτώνοντας τον τουρισμό στις Κυκλάδες! Έκθεση σοκ του Ινστιτούτου Ευρωπαϊκής Τράπεζας Επενδύσεων
- «Δεν υπήρχε τηλεδιοίκηση και έχασα τρία παιδιά»: Ένταση ανάμεσα σε Οικονόμου και Πλακιά
- ΕΚΤΕΘΕΙΜΕΝΟΙ ΟΙ ΝΕΟΙ ΣΕ...ΒΙΑΙΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΣΟΚ
- Live Streaming: Τελικός στο άλμα επί κοντώ
- Η «Διέξοδος» ανοίγει την «αυλαία» των Γιορτών Εξόδου με την έκθεση «Ελλήνων αίμα» του γλύπτη Ευάγγελου Τύμπα
- Εκπληκτικό βίντεο: Χταπόδι κάνει βόλτα πάνω στο... κεφάλι ενός καρχαρία
- Κυρ. Μητσοτάκης: Να ενεργοποιηθεί το συντομότερο η ρήτρα διαφυγής για τις αμυντικές δαπάνες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Άσκηση: Πότε πρέπει να τρώμε, πριν, κατά τη διάρκεια ή στο τέλος της προπόνησης;
- Τους… εξαφάνισε όλους η Μπαρμπαρίγου: Έδωσε στη δημοσιότητα τη συνταγή για το διάσημο κουρκούτι της – Τραγανό από έξω και γεμάτο μπακαλιάρο μέσα – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Γιατί τα παιδιά δυσκολεύονται να κρατήσουν το μολύβι ή να δέσουν τα κορδόνια τους
- Είναι Ελληνικό και γυναικείο: Αυτό είναι το πιο όμορφο όνομα στον κόσμο, σύμφωνα με την επιστήμη
- Τpαγωδία σε σχολείο πασίγνωστης μεγάλης πόλης: 8χρονος μαθητής έφαγε λίγο πορτοκάλι και τώρα χαροπαλεύει για τη ζωή του
- Δίπλα μας στις δύσκολες στιγμές: Η προσευχή στη Παναγία πριν τον ύπνο για δύναμη και βοήθεια
- Η ζωή μετά τα 40 έχει ακόμα πολύ δρόμο μπροστά της
- Καλοήθης υπερπλασία προστάτη: Πώς αντιμετωπίζεται ριζικά με ισχυρές ριπές νερού
- Τέλος στις Άφθες στο στόμα: Απαλλαγείτε σε χρόνο μηδέν με τη βοήθεια ενός λαχανικού που έχουν όλοι σπίτι τους – ΒΙΝΤΕΟ
- Καρδιά: Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης στα 50
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο δρόμο των ανθισμένων κερασιών στην Αγιάσο: Ένα Ανοιξιάτικο παραμύθι ξεκινάει...
- Θεσσαλονίκη: Στο νοσοκομείο πατέρας και γιος μετά από ξυλοδαρμό από ανήλικους
- «Κεντώντας το 1821-Με το βλέμμα στο Μέλλον»: Έκθεση στη Λάρισα για την Ελληνική Επανάσταση του 1821
- Κρίσιμες οι επόμενες ώρες για το μέλλον του Ιμάμογλου: Το επικρατέστερο σενάριο - Πότε η απόφαση του δικαστηρίου
- «Πετάει» στα 5.95μ. ο Καραλής – Τα τέσσερα απίθανα άλματα του «Μανόλο»
- Υπέρβαση Παναθηναϊκού για στόπερ 10 εκατομμυρίων από τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ!
- Στη μάχη με τις πυρκαγιές η Νότια Κορέα: Δύο πυροσβέστες έχασαν τη ζωή τους
- Κεφαλογιάννη στο BBC: «Η Σαντορίνη ανοίγει και πάλι την αγκαλιά της στους ταξιδιώτες»
- Νοσοκομείο Νίκαιας: Εκκενώθηκαν οι χώροι που βρίσκονται κοντά στην πυρκαγιά
- Παράταση των εγγραφών για Νηπιαγωγεία και Δημοτικά έως τις 31 Μαρτίου
