Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς – Δείτε γιατί
Πιστεύετε ότι έχετε βρει το νόημα της ζωής σας ή είστε σε διαρκή αναζήτησή του σκοπού της ζωής σας; Η απάντησή σας σε αυτή την ερώτηση θα κρίνει αν είστε ένας ευτυχισμένος άνθρωπος.
Ένας άνθρωπος που έχει βρει το νόημα της ζωής του είναι πιθανότερο να είναι σωματικά και ψυχικά υγιής. Από την άλλη, όσοι αναζητούν διαρκώς ένα νόημα έχουν περισσότερες πιθανότητες να βρίσκονται σε χειρότερη ψυχική και ψυχολογική κατάσταση, καθώς η προσπάθεια ανεύρεσης προσωπικού στόχου επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση, τις κοινωνικές
«Βρήκαμε ότι η ύπαρξη νοήματος σχετίζεται με καλύτερη σωματική και ψυχική λειτουργία. Πολλοί αντιμετωπίζουν το νόημα και το σκοπό στη ζωή σαν μια φιλοσοφική θεώρηση, ωστόσο η νοηματοδότηση της ζωής σχετίζεται άμεσα με την καλύτερη υγεία και τη γενικότερη κατάσταση και ενδεχομένως με τη μακροζωία. Οι άνθρωποι που έχουν βρει το νόημα για τη δική τους ζωή είναι πράγματι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς», αναφέρει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και πρύτανης του Κέντρου Υγιούς Γήρανσης του Πανεπιστημίου της California, Δρ. Dilip Jeste.
Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν οι ερευνητές έπειτα από μια τριετή μελέτη που περιελάμβανε περισσότερα από 1.000 άτομα 21 ετών και άνω, τα οποία κλήθηκαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια που αξιολογούσαν τη σωματική και ψυχική τους υγεία, καθώς επίσης και την οξύνοιά τους. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν, επίσης, ένα ερωτηματολόγιο το οποίο αποσκοπούσε στον καθορισμό του μεγέθους του νοήματος που ο καθένας έχει βρει για τη ζωή του, αλλά και τη συνεχόμενη αναζήτησή τους για αυτό.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο Δρ. Jeste και οι συνεργάτες του βρήκαν ότι καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, τείνουν να ακολουθούν μια καμπύλη σχήματος U στην αναζήτησή τους για το νόημα της ζωής. Πρόκειται για μια διαδικασία που πραγματοποιείται έντονα κατά την πρώιμη ενηλικίωση, όταν οι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις σχετικά με την καριέρα, την εκπαίδευση και την οικογένεια, οι οποίες διαμορφώνουν το υπόλοιπο της ζωής τους. «Είναι μια περίοδος μεγάλου άγχους που οι περισσότεροι αναζητούν το νόημα αλλά δύσκολα το βρίσκουν», σχολιάζει ο Δρ. Jeste αναφερόμενος στους 20άρηδες.
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν και διαμορφώνουν την καθημερινότητά τους, γίνεται όλο και πιο πιθανό να ανακαλύψουν αυτά που θα δώσουν νόημα στη ζωή τους. Όταν, όμως, πλησιάζουν προς τα γηρατειά, η αναζήτηση του νοήματος αρχίζει και πάλι να κυριαρχεί μέσα τους. Η απώλεια σωματικών και ψυχικών ικανοτήτων διαταράσσει την αντίληψη του εαυτού και οι ολοένα και αυξανόμενοι θάνατοι του στενού τους περιβάλλοντος τούς πιέζει να αντιμετωπίσουν τον θρήνο και την ίδια τη δική τους θνητότητα.
«Οι γηραιότεροι σταδιακά αμφισβητούν το νόημα που είχαν βρει για τη ζωή τους όταν ήταν νεότεροι και αρχίζουν να ψάχνουν ξανά. Ο σκοπός στα 75 δε μπορεί να είναι ο ίδιος με τα 35», σχολιάζει χαρακτηριστικά ο Δρ. Jeste.
Όπως, λοιπόν, δείχνουν τα αποτελέσματα της μελέτης, τα μεγάλα αυτά ερωτήματα σχετίζονται με την ατομική υγεία. Η ικανοποίηση από τη ζωή σχετίζεται με την καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, ενώ η συνεχής αναζήτηση για νόημα σχετίζεται με χειρότερη ψυχική υγεία και λιγότερο αποτελεσματική εγκεφαλική λειτουργία.
Τι μπορούμε να κάνουμε
– Να αποδεχτούμε τα πράγματα που δε μπορούμε να αλλάξουμε στη ζωή μας και παράλληλα να ενεργούμε για να βελτιώσουμε αυτά που μπορούμε
– Να επικοινωνούμε ουσιαστικά με όσους εμπιστευόμαστε και να συζητάμε όσα μας προβληματίζουν επί του θέματος
– Οι άνθρωποι μέσης ηλικίας να διατηρούν το νόημα που έχουν βρει για τη ζωή τους κάνοντας σταθερά πλάνα για όσα θέλουν να κάνουν μόλις συνταξιοδοτηθούν
ygeiamou.gr
The post Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς – Δείτε γιατί appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 2 χρόνια πριν παραγραφεί: Το διασημότερο ανεξιχνίαστο έγκλημα της Ελλάδας βρήκε τον δολοφόνο του
- «Έσκασαν» τα ευχάριστα για τον Μιχάλη Χατζηγιάννη – Στο πλευρό του η Μακρυπούλια!
- ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ - Όταν το σεμεδάκι της γιαγιάς γίνεται… κόσμημα!
- Θρήνος στις "Άγριες Μέλισσες": Πέθανε η ενδυματολόγος - σκηνογράφος Γιούλα Ζωιοπούλου
- Ληστές ξυλοκόπησαν άγρια άντρα στο σπίτι του στη Βάρκιζα (pic)
- Η ΕΛ.ΑΣ «ξεκλειδώνει» τις συνομιλίες σε Viber και WhatsApp
- Τελικά αξίζει να βάζω super αμόλυβδη αντί για απλή στο αυτοκίνητο μου;
- Δηλητηριώδη συνθήματα των οπαδών της ΑΕΚ για τη σχέση ΠΑΟΚ – Ξάνθης
- Αν έχεις αυτά τα 7 συμπτώματα, τότε ΝΑΙ κάνεις κακή διατροφή!
- Ανοιχτά καταστήματα και σούπερ μάρκετ την Κυριακή 15/12 - Τα ωράρια λειτουργίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Πληρωμή συντάξεων και Καταβολές για προνοιακά, Α21, ΚΕΑ, ΟΠΕΚΑ – Οδηγός για τις καταβολές- Πίνακες
- Συνταγή για μελομακάρονα μελωμένα και αφράτα και το σπίτι μυρίζει Χριστούγεννα
- Βραστόγαλο: Tο φαΐ που έθρεψε γενιές και γενιές των γονιών μας και των παππούδων μας
- Πετυχημένος είναι αυτός που όσο μεγαλώνει εξελίσσεται
- Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς – Δείτε γιατί
- Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
- Μπάνιο στη σκάφη! Το προλάβατε;
- Σήμερα ξέρω πολύ καλά, πως αν δεν έχεις ζήσει με ένα σκύλο, δεν έχεις καταλάβει τι θα πει ανιδιοτελής αγάπη
- Το πιο εντυπωσιακό μουσικό σχολείο στην Κίνα είναι ένα «μουσικό όργανο»
- Πανεπιστήμιο 3ης ηλικίας: Ένα διαφορετικό «πανεπιστήμιο» για τους ηλικιωμένους στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς – Δείτε γιατί
- Πετυχημένος είναι αυτός που όσο μεγαλώνει εξελίσσεται
- Πανεπιστήμιο 3ης ηλικίας: Ένα διαφορετικό «πανεπιστήμιο» για τους ηλικιωμένους στην Ελλάδα
- Βραστόγαλο: Tο φαΐ που έθρεψε γενιές και γενιές των γονιών μας και των παππούδων μας
- Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
- Μπάνιο στη σκάφη! Το προλάβατε;
- Συνταγή για μελομακάρονα μελωμένα και αφράτα και το σπίτι μυρίζει Χριστούγεννα
- Το πιο εντυπωσιακό μουσικό σχολείο στην Κίνα είναι ένα «μουσικό όργανο»
- Πληρωμή συντάξεων και Καταβολές για προνοιακά, Α21, ΚΕΑ, ΟΠΕΚΑ – Οδηγός για τις καταβολές- Πίνακες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σταϊκούρας: Το 2020 η διεκδίκηση των χαμηλότερων πλεονασμάτων
- Premier League: Στο +10 η Λίβερπουλ μετά την γκέλα της Λέστερ
- Κεντρικό Δελτίο Ειδήσεων 13.12.2019
- Προϋπολογισμός: Χαμηλότερα πρωτογενή πλεονάσματα εντός του 2020
- Θάνος Μωραΐτης: Η κυβέρνηση είναι δέσμια των υποσχέσεων που έδωσε στο ΣΕΒ (Video)
- Καλάβρυτα: Συναυλία με τον Γεράσιμο Ανδρεάτο
- Θεσσαλονίκη: Ανήλικος έπεσε στο κενό από τον τρίτο όροφο οικοδομής (VIDEO)
- ΑΕΚ: Η πανηγυρική φωτογραφία που ζήτησε ο Καρέρα! [pic]
- Ο ωραίος Ραφαήλ της Λέα Κοέν