9 τρόποι για να σταματήσετε το κρυολόγημα μόλις το νιώσετε ότι ξεκινάει
Το κοινό κρυολόγημα γενικά ενέχει ρινόρροια, ρινική συμφόρηση και φτάρνισμα. Μπορεί επίσης να έχετε πονόλαιμο, βήχα, πονοκέφαλο ή άλλα συμπτώματα. Πάνω από 200 ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα.Τα παιδιά κρυολογούν κατά μέσο όρο τρεις με οκτώ φορές το χρόνο ενώ οι γονείς συχνά κολλούν από τα παιδιά τους.
Αντιμετώπιση του κρυολογήματοςΠιείτε πολλά υγρά
Μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα, εστιάστε στην πολύ καλή ενυδάτωση του οργανισμού σας πίνοντας πολύ νερό αλλά και ζεστά αφεψήματα.
Κάντε γαργάρες με αλάτι
Εάν έχετε ενόχληση στον λαιμό, προσθέστε μισό κουταλάκι του
Αγοράστε αντιιικά φάρμακα
Τα νέα αντιιικά φάρμακα μπορούν να σταματήσουν τη ρινόρροια μια μέρα νωρίτερα από ότι συνήθως (και βοηθούν στη βελτίωση των συμπτωμάτων μέσα σε μία μέρα). Αντιβιοτικά δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση ενός κοινού κρυολογήματος.
Μέλι με καυτό τσάι
Αν ο βήχας δεν είναι πολύ έντονος μπορείτε να δοκιμάστε να πιείτε τσάι με μέλι που μαλακώνει το λαιμό.
Καθαρή μύτη
Μην ξεχάσετε να διατηρήσετε την μύτη σας καθαρή. Χρησιμοποιήστε ένα φυσιολογικό ρινικό σπρέι αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.
Κάντε συχνά ζεστά ντους
οι υδρατμοί μπορεί να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε την ρινική οδό καλύτερα.
Φάτε κοτόσουπα
Η κοτόσουπα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος τουλάχιστον από τον 12ο αιώνα. Μπορεί πράγματι να βοηθήσει.
Ξεκουραστείτε
Ξεκουραστείτε αρκετά και καταναλώστε πολλά υγρά. Τα φάρμακα για το κρυολόγημα, χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων. Δεν θα μειώσουν, στην πραγματικότητα τη διάρκεια της νόσου αλλά θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
ΠΗΓΗ: www.enimerotiko.gr
The post 9 τρόποι για να σταματήσετε το κρυολόγημα μόλις το νιώσετε ότι ξεκινάει appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Ελλάδα έχει πόλεμο και τα κανάλια κοιμούνται - Μόνο το Διαδίκτυο ενημερώνει πραγματικά το Έθνος
- Ζαχαράκη : Τι θα γίνει με τα σχολεία λόγω κορωνοϊού
- Γιώργος Τράγκας: “Κινδυνεύει η ζωή μου και η ...” (video)
- Alert! Έβρος: Οι Τούρκοι πετούν χημικά στις ελληνικές δυνάμεις με drones
- Προσφυγικό: «Χωρίζεται» στα δύο η Μυτιλήνη – Ρατσιστικό παραλήρημα από ακραία στοιχεία
- Σε περίφρακτο χώρο στη Μυτιλήνη μεταφέρονται οι μετανάστες που έφθασαν σήμερα στο νησί
- Μετανάστης σε τουρκικό ΜΜΕ: «Ήμουν στην φυλακή, μας απελευθέρωσαν και μας είπαν φύγετε»
- Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 9 κυριότερα συμπτώματα μέσα από φωτογραφίες
- Θεσσαλονίκη: Κατέληξε ο 53χρονος που έπεσε στον Θερμαϊκό
- Σφοδρές μάχες στο Χαλέπι – Τουρκικές δυνάμεις κατέστρεψαν στρατιωτικό αεροδρόμιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 9 τρόποι για να σταματήσετε το κρυολόγημα μόλις το νιώσετε ότι ξεκινάει
- Άνοια: Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο και σε τι ποσοστό-ΦΩΤΟ
- Ο πιο ασφαλής και γρήγορος τρόπος για να ξεπαγώσετε το κρέας-BINTEO
- Το άγνωστο αλλά πανέμορφο χωριό της Αρκαδίας με τη μοναδική θέα-ΦΩΤΟ
- Κουρκουμάς: Ο έξυπνος συνδυασμός που αυξάνει την απορρόφηση και τη δράση του
- Μάρτης, το βραχιολακι που καλωσορίζει την Άνοιξη: Η ιστορία του, τι συμβολίζει και πως να το φτιάξετε μόνοι σας-ΒΙΝΤΕΟ
- Λίστα με τροφές που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε αν κάνετε κετογονική δίαιτα (ΠΙΝΑΚΕΣ)
- 12 ψυχολογικά κόλπα για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη των άλλων και να χαλαρώσετε όταν είστε αγχωμένοι-ΦΩΤΟ
- Αλλαγή ώρας 2020: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά
- Πεντανόστιμες τυρόπιτες στο τηγάνι χωρίς λάδι και αυγά-θα τις λατρέψετε-ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ομιλία του Γέροντος Νίκωνος Νεοσκητιώτου την Κυριακή της Συγχωρήσεως
- O Boris Johnson και η Carrie Symonds περιμένουν το πρώτο τους παιδί
- Τα Royal Enfield στη Μογγολία τραγουδούν ακόμα
- Football League: Πιο κοντά στην άνοδο ο Ιωνικός, 2-0 τον Ολυμπιακό Βόλου
- Κυβερνητικές πηγές: 5.500 απόπειρες εισόδου μεταναστών από το πρωί της Κυριακής
- Αφέθηκε ελεύθερος ο επικεφαλής του Sputnik στην Τουρκία
- Αφέθηκε ελεύθερος ο επικεφαλής του Sputnik στην Τουρκία
- "No Way" - Στο Καρναβάλι της Πάτρας "Χ" δεν μπαίνει!
- Απόβαση 500 παράνομων μεταναστών, κυρίως Αφρικανών, στα νησιά του Β. Αιγαίου