7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις -Ιδανικές για την αρθρίτιδα
Κάθε φλεγμονώδης κατάσταση που αφορά τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος αποκαλείται αρθρίτιδα.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, οι οποίοι διαχωρίζονται ανάλογα με τον παράγοντα που ευθύνεται για την εκδήλωσή τους.
Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί τον συνηθέστερο τύπο αρθρίτιδας. Εκδηλώνεται συνήθως σε άτομα άνω των 40 ετών, αλλά είναι δυνατό να εμφανιστεί και σε μικρότερες ηλικίες κυρίως σαν συνέπεια παλαιού τραυματισμού της άρθρωσης (μετατραυματική αρθρίτιδα).
Οι πιο κοινές θέσεις εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας είναι τα χέρια, η σπονδυλική στήλη, τα γόνατα και τα ισχία.
Οι ειδικοί λένε ότι η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρθρίτιδας.
Όσοι έχουν αρθρίτιδα καλό είναι να ακολουθούν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα τους εξασφαλίσει ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος, που αποτρέπει την άσκηση υπερβολικής πίεσης στις αρθρώσεις.
Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας θα μπορούσαν να μειωθούν με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Ας δούμε τις 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις:
1. Μπρόκολο
Η νούμερο ένα τροφή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας είναι το μπρόκολο.
2. Κεράσια
3. Πράσινο τσάι
4. Εσπεριδοειδή φρούτα
5. Καρύδια
6. Λιπαρά ψάρια
7. Σκόρδο
ΠΗΓΗ: Bovary.gr
The post 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις -Ιδανικές για την αρθρίτιδα appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τακτικές Στάλινγκραντ και Βιετνάμ για τους Τούρκους στη Ρας αλ Αΐν – Μεγάλες απώλειες
- Επίδειξη ισχύος από την Ελληνική Πολεμική Αεροπορία στην Κύπρο
- Σαχάρα: Αυτό είναι ο πιο γρήγορο μυρμήγκι στον κόσμο - Η ταχύτητά του (Βίντεο)
- Άγριος καβγάς Χάρη με Αντελίνα στο Globetrotters: «Άντε γαμ…»
- Ο Πρόεδρος της ΕΣΠΕ Ηπείρου και ο Άσσος του Ολυμπιακού
- Θύελλα αντιδράσεων κατά ΠΙΣ: Ζητά μετατροπή δημόσιων νοσοκομεία σε ΝΠΙΔ και είσοδο ιδιωτών γιατρών στο ΕΣΥ!
- Βασίλης Κούκουρας: Πρόσφατα έμαθα ότι η Ελένη Ράντου δεν με ήθελε στη σειρά
- Τραγωδία: Πέθανε νεαρός πυγμάχος - Τα χτυπήματα που δέχθηκε (Βίντεο)
- Ανατριχίλα: Η απάντηση των κατοίκων των Οινουσσών στους Τούρκους (pics)
- Τραμπ σε Ερντογάν: «Μη γίνεσαι ανόητος»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις -Ιδανικές για την αρθρίτιδα
- Πλαστικά μιας χρήσης τέλος από το καλοκαίρι του 2020- Ξεχάστε μαχαιροπίρουνα, πιάτα, καλαμάκια, τάπερ και ποτήρια!
- Μειώσεις κρατήσεων για 600.000 συνταξιούχους. Ποιοι πρέπει να υποβάλουν ενστάσεις στον ΕΦΚΑ
- Σε ό,τι αντιστέκεσαι, αυτό επιμένει
- 5 τρόποι για γερή άμυνα και αντικαρκινική προστασία
- Η αυτοάνοση νόσος που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα: Εγκέφαλο και νωτιαίο μυελό
- Το κόλπο με το «μέρισμα» στις επιχειρήσεις και το επίδομα στο πετρέλαιο θέρμανσης
- Αυτά είναι τα 4 βασικά σημάδια που αποκαλύπτουν κάποιον με διπολική διαταραχή
- Ντοστογιέφσκι: Καλός άνθρωπος είναι αυτός που ξέρει να αγκαλιάσει έναν άλλον άνθρωπο
- Έρχεται και στην Ελλάδα το τέλος των ταμείων στα σούπερ μάρκετ – Ποιες αλυσίδες θα κάνουν την αρχή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελληνικά F-16 στην Κύπρο – Άσκηση με πραγματικά πυρά
- Καπιταλισμός-φονιάς: Περισσότερα από 15.000 παιδιά κάτω των 5 ετών πεθαίνουν κάθε ημέρα σε όλο τον κόσμο
- Μπίζνες με κοντέινερ για πρόσφυγες: Ποιες εταιρείες θα φτιάξουν 800 οικίσκους έναντι €10 εκατ. από το ΓΕΝ
- Ο Άντονι Μπουρντέν βοήθησε να δημοσιευτούν οι αποκαλύψεις για τον Χάρβεϊ Γουάινστιν
- Πάτρα: Γυναίκα τραυματίστηκε όταν αντιστάθηκε σε "τσαντάκια"
- Πρόσφυγες που άλλαξαν δομή κατέβηκαν από τα πούλμαν και πήγαν για μπάνιο
- Συρία τώρα: Τουρκία, Ρωσία και ΗΠΑ στη σκακιέρα του πολέμου
- Συριακό Παρατηρητήριο: Η τουρκική εισβολή στη Συρία εκτόπισε 300.000 ανθρώπους