6 τροφές που ωφελούν το συκώτι σε εικόνες
Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρωπίνου σώματος.
Βρίσκεται κάτω από το διάφραγμα, στο δεξιό και άνω μέρος της κοιλίας, πλάι στο στομάχι και ακριβώς επάνω από τη χοληδόχο κύστη και το παχύ έντερο.
Ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό και είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος.
Το ήπαρ εκτελεί ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών στο οποίο περιλαμβάνεται η αποτοξίνωση, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή βιοχημικών ουσιών που είναι απαραίτητες για την πέψη των τροφών.
Δείτε έξι τροφές που προστατεύουν το ήπαρ.Η κολλιτσίδα(Burdock Root) ή αρκουδοβότανο
(ή ταραξάκο), αποτοξινώνει το ήπαρ, μειώνει τον μετεωρισμό και συμβάλλει στην πρόληψη παθήσεων του πεπτικού συστήματος.
Το κόκκινο λάχανο
περιέχει πολυφαινόλες, βιταμίνες Α και C και η συχνή κατανάλωσή του ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το κόκκινο λάχανο είναι επίσης πλούσιο σε γλυκοσινολάτες, θρεπτικά συστατικά, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του έλκους.
Οι αγκινάρες
είναι πλούσιες σε κυανίνη, μια φυτική ένωση, η οποία συμβάλλει στην αναγέννηση του ήπατος και βελτιώνει τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης. Η συχνή κατανάλωσή τους, ενισχύει την όραση και αυξάνει την οστική πυκνότητα.
Το λεμόνι
είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση και αποτοξινώνει το ήπαρ, μειώνει τον ανώμαλο πολλαπλασιασμό των κυττάρων και συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας της ουροδόχου κύστης.
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά,
είναι πλούσια σε γλυκοσινολάτες, συστατικά που απομακρύνουν τις τοξίνες από το ήπαρ, βελτιώνουν την υγεία του εντέρου και βοηθούν τις κενώσεις.
Πηγή: foodmatters.com / www.onmed.gr
The post 6 τροφές που ωφελούν το συκώτι σε εικόνες appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Kορωvoϊός: Τα 2 συμπτώματα που προειδοποιούν ότι θα πας νοσοκομείο
- Έγκλημα στις Σπέτσες: Αυτός είναι ο 22χρονος φερόμενος δράστης της δολοφονίας του 26χρονου
- Το "θαύμα" του Βρούτση: Μποναμάς στους μισθωτούς με τα λεφτά των ανέργων
- Άγριο έγκλημα στις Σπέτσες: Συνελήφθη ο ύποπτος - Πώς σκοτώθηκε ο 26χρονος
- Υπεράνω του νόμου τα ιδιωτικά σχολεία
- 13033: Ο κωδικός για τράπεζα και οι συναλλαγές
- Κορωνοϊός: Τα SOS και οι μεγάλες ευθύνες για ολική καταστροφή στη Θεσσαλονίκη
- Κορονοϊός - Βασιλακόπουλος: Τα καταστήματα να ανοίξουν όπως… τα κομμωτήρια
- Επίδομα 800 ευρώ: Λήξη χρόνου για τις αναστολές συμβάσεων – Πότε αρχίζουν οι πληρωμές
- Τι να κάνετε για να μην χάσετε χρήματα σε «ξεχασμένους» λογαριασμούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 6 τροφές που ωφελούν το συκώτι σε εικόνες
- Kορωvoϊός: Τα 2 συμπτώματα που προειδοποιούν ότι θα πας νοσοκομείο
- Συγκλονίζει αδερφός νοσηλεύτριας που πέθανε από κορονοϊό – «Την είδα σε σφραγισμένο και αποστειρωμένο κουτί»-ΒΙΝΤΕΟ
- Κορονοϊός : Ο δισεκατομμυριούχος Bill Gates «βλέπει» αποτελεσματικά σχεδόν όλα τα εμβόλια-θα «δουλεύουν καλά»
- Μηδέν κρούσματα εδώ και 1 μήνα: Τα κατάφεραν και καταργούν μάσκες, ανοίγουν εστίαση, γάμους και πανεπιστήμια
- Ο εθελοντισμός θρηνεί: Έφυγε από κορονοϊό ο εθελοντής διασώστης Σάκης Σωτηράκης – Πρόεδρος της Επίλεκτης Ομάδας Διάσωσης-ΦΩΤΟ
- Ιερέας χάκερ έκλεβε τραπεζικούς λογαριασμούς και μοίραζε τρόφιμα σε φτωχούς – Απέσπασε 120.000 ευρώ – Τι λέει μέσα από τη φυλακή
- Η ζωή ως ταινία: 7 ερωτήσεις για να ξαναγράψουμε την ιστορία μας
- Μετακίνηση… γιοκ από νομό σε νομό τα Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά με κλειστά χιονοδρομικά και θέρετρα
- Lockdown: Η «νοητική ροή» είναι το αντίδοτο της συναισθηματικής πίεσης που βιώνουμε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μητέρα Ζακ Κωστόπουλου: Ότι πιο τραγικό να βλέπεις το θάνατο του παιδιού σου στην τηλεόραση
- Δερμιτζάκης: Επιστροφή στην κανονικότητα ακόμα και τον Μάιο, παράταση στο lockdown μέχρι 7 Δεκέμβρη
- Βατόπουλος: Τι θα γίνει τα Χριστούγεννα με το lockdown
- Προσοχή: Τελευταία ημέρα για τις δηλώσεις αναστολής των συμβάσεων
- Εκλογικά σενάρια εν μέσω πανδημίας
- Κορωνοϊός -Βατόπουλος: Δεν είμαι σίγουρος αν στην επαρχία έχουν συνειδητοποιήσει την κατάσταση
- Με αυτό το κόλπο δε θα ξεχνάς ποτέ να βάζεις νέα σακούλα σκουπιδιών στο καλάθι -Εξυπνο
- Πανελλήνιες 2021: Χωρίς οριζόντια βάση εισαγωγής στα ΑΕΙ, τι αποκάλυψε η Κεραμέως
- Εργαζόμενοι στο Δαφνί: Διασπορά κορονοϊού με ευθύνη κυβέρνησης και διοίκησης
- Το 25% μονάδας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας από φυσικό αέριο στην Αλεξανδρούπολη θέλουν τα Σκόπια