10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη Βιταμίνη D και Αυτοάνοσα Νοσήματα
Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι νοσήματα που προκαλούνται από τον οργανισμό, που παράγει μια ακατάλληλη ανοσιακή απάντηση εναντίον των ίδιων των δικών του ιστών
Τα αυτοάνοσα νοσήματα εκδηλώνονται με ποικιλία συμπτωμάτων, όπως ο πυρετός και η κακουχία ή ο πόνος στις αρθρώσεις (αρθρίτιδα), τα εξανθήματα ή η υπέρταση. Κατά κανόνα είναι χρόνια νοσήματα που εμφανίζουν εξάρσεις και υφέσεις. Όσο πιο γρήγορα διαγιγνώσκονται και αντιμετωπίζονται τόσο καλύτερη είναι η ανταπόκρισή τους στη φαρμακευτική αγωγή, οι ιστικές βλάβες επουλώνονται και η νόσος παραμένει
Πολλά από τα αυτοάνοσα νοσήματα αναγνωρίζονται από τον εξειδικευμένο γιατρό με την κλινική εξέταση. Σε ορισμένα όμως από αυτά, ο γιατρός θα χρειαστεί ειδικό εργαστηριακό έλεγχο και σε άλλα μπορεί να χρειαστεί βιοψία του πάσχοντος οργάνου. Η θεραπεία τους συνίσταται σε μακροχρόνια χορήγηση φαρμάκων που τροποποιούν την ανοσολογική αντίδραση (ανοσοτροποποιητικά) υπό στενή ιατρική παρακολούθηση. Οι θεραπευτικές παρεμβάσεις των τελευταίων ετών έχουν καταφέρει να βελτιώσουν καθοριστικά την καθημερινότητα των ασθενών και την πορεία των νοσημάτων αυτών.
Οι δέκα «αλήθειες» που πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη D και τα αυτοάνοσα νοσήματα.
Αλήθεια Νο 1: Τα αυτοάνοσα νοσήματα σχετίζονται άμεσα έλλειψη βιταμίνης D.Έχει αποδειχθεί ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D επιφέρει σημαντικές επιπτώσεις στην επικράτηση των αυτοάνοσων.
Σημαντικές συσχετίσεις έχουν παρουσιαστεί για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, τη θυρεοειδίτιδα Hashimoto, την ψωρίαση, την κοιλιοκάκη, τη νόσο Crohn, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1.
Όχι μόνο η επίπτωση, αλλά και οι εξάρσεις (ώσεις) των αυτοάνοσων εντείνονται όταν τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα είναι χαμηλά.
Αλήθεια Νο 2: Η παρέμβαση με βιταμίνη D συνδέεται με την ευνοϊκή εξέλιξη των αυτοάνοσων.
Η τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς προς ανοσοπροστατευτική κατεύθυνση (ενισχυμένη πρόσληψη βιταμίνης D) θα πρέπει να αποτελεί τη βασική προτεραιότητα όλων, και κυρίως των νεοδιαγνωσθέντων ασθενών.
Μάλιστα, διάφορες εργασίες τονίζουν ότι όσο νωρίτερα ξεκινήσει η διατροφική παρέμβαση, τόσο περισσότερο εξασφαλίζεται η πιθανότητα ευνοϊκότερης εξέλιξης της αυτοάνοσης διαταραχής.
Αλήθεια Νο 3: Υποψία προδιάθεσης αυτοάνοσου: Ιδιαίτερη προσοχή στη βιταμίνη D.
Σε περίπτωση κληρονομικής προδιάθεσης είναι δυνατόν να αποφευχθεί η αυτοάνοση νόσος. Τα γονίδια δεν είναι οι μόνοι παράγοντες που είναι υπεύθυνοι για την προσβολή από κάποια αυτοάνοση διαταραχή.
Σημαντικό ρόλο κατέχουν και οι εκλυτικοί περιβαλλοντικοί παράγοντες (όπως είναι η έλλειψη βιταμίνης D), οι οποίοι θα πυροδοτήσουν την συγκεκριμένη προδιάθεση.
Αλήθεια Νο 4: Έχετε συγγενή με αυτοάνοσο: Προσέξτε την πρόσληψη βιταμίνης D.
Ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη βιταμίνης θα πρέπει να επιδεικνύετε στην περίπτωση που εμφανίσει αυτοάνοση διαταραχή κάποιος συγγενής σας πρώτου βαθμού.
Αλήθεια Νο 5: Η αύξηση των κρουσμάτων αυτοάνοσων σχετίζεται με την πανδημία έλλειψης βιταμίνης D.
Την τελευταία δεκαετία σε όλο τον κόσμο γίνεται λόγος για μία μεγάλη έξαρση αυτοάνοσων διαταραχών, οι οποίες συμβαίνουν ταυτόχρονα με τη διαπιστωμένη διαρκώς αυξανόμενη έλλειψη του πληθυσμού σε βιταμίνη D.
Αλήθεια Νο 6: Τους ασθενείς με αυτοάνοσο ΠΡΕΠΕΙ να τους «βλέπει» ο ήλιος.
Δυστυχώς, η αντίθετη σύσταση αποτελεί την άποψη πολλών θεραπευτών που εμπλέκονται στην αντιμετώπιση διάφορων αυτοάνοσων.
Με δεδομένη όμως την απόλυτη σπουδαιότητα της βιταμίνης D (βιταμίνη που συντίθεται σχεδόν αποκλειστικά από την επίδραση του ήλιου στο δέρμα) στην ανοσοπαθολογία και πολύ περισσότερο στην αντιμετώπιση των αυτοάνοσων, γίνεται σαφώς αντιληπτός ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να εκτίθενται μετριοπαθώς οι ασθενείς στον ήλιο.
Αλήθεια Νο 7: Οι έγκυοι με αυτοάνοσο θα πρέπει να φροντίζουν «διπλά» για την πρόσληψη βιταμίνης D.
Τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης D κατά την εμβρυϊκή ζωή, εγγυόνται τη φυσιολογική μεταγραφική λειτουργία του υποδοχέα της στον εγκέφαλο.
Μία έγκυος που πάσχει από κάποιο αυτοάνοσο κατά πάσα πιθανότητα παρουσιάζει έλλειψη σε βιταμίνη D. Επομένως, σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να φροντίζει «διπλά» (για εκείνη αλλά και για το παιδί της) για την επαρκή πρόσληψη βιταμίνης D τόσο μέσω του ηλιακού φωτός, όσο και μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων.
Αλήθεια Νο 8: Οι σκουρόχρωμοι παχύσαρκοι αποτελούν «ομάδα υψηλού κινδύνου» για αυτοάνοσα.
Η παχυσαρκία αποτελεί έναν ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για ανεπάρκεια σε βιταμίνη D, διότι ο λιπώδης ιστός δεσμεύει σημαντική ποσότητα βιταμίνης D (λόγω λιποδιαλυτής της φύσης).
Ταυτόχρονα, άτομα με σκούρα επιδερμίδα διαθέτουν αυξημένη ποσότητα μελανίνης, η οποία δρα ως φίλτρο κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Αθροιστικά, ένα παχύσαρκο άτομο με σκούρο δέρμα παρουσιάζει πολλαπλάσια ανάγκη για πρόσληψη βιταμίνης D και επομένως αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα.
Αλήθεια Νο 9: Έλληνες Βόρειοι εναντίον Νότιων: Ο αυξημένος κίνδυνος των πρώτων για αυτοάνοσα.
Σύμφωνα με επιδημιολογικά δεδομένα, η Ελλάδα ανήκει στη ζώνη μέτριου κινδύνου επικινδυνότητας για αυτοάνοσες διαταραχές.
Οι βόρειες περιοχές της Ελλάδας (Μακεδονία και Θράκη) χαρακτηρίζονται ως «υψηλής επικινδυνότητας», σε αντίθεση με τις νότιες (Κρήτη). Ο κρίσιμος παράγοντας που διαφοροποιείται είναι αυτός του γεωγραφικού πλάτους και επομένως της ηλιοφάνειας.
Το γεωγραφικό πλάτος τον περιοχών που είναι με μεγαλύτερο από 35° επιδρά αρνητικά στον σχηματισμό βιταμίνης D από το δέρμα. Το γεωγραφικό πλάτος Θεσσαλονίκης και Αλεξανδρούπολης είναι περίπου 40°, ενώ του Ηρακλείου Κρήτης είναι περίπου 35°.
Αλήθεια Νο 10: Στα αυτοάνοσα, η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να συνδυάζεται με τη βιταμίνη D.
Η διατροφική προστασία του ανοσοποιητικού με τη βιταμίνη D πρέπει να αποτελεί κυρίαρχο μέλημα και φυσικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή.
Συνοπτική αναδημοσίευση κειμένου από το βιβλίο: «ΒITAMINH D: Μία θρεπτική ουσία – Χίλιες δράσεις υγείας»
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνολική διατροφική φροντίδα του ανοσοποιητικού και τη διαιτολογική διαχείριση των αυτοάνοσων νοσημάτων μπορείτε να βρείτε στο βιβλίο «Αυτοάνοσα, Ανοσοποιητικό & Διατροφή» (Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος PhD), που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ – Αθήνα 2016.
ΠΗΓΗ: evros24.gr
The post 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη Βιταμίνη D και Αυτοάνοσα Νοσήματα appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η Αικατερίνη Σακελλαροπούλου που προτείνει η ΝΔ για Πρόεδρο της Δημοκρατίας
- Ο Νίκος Μαστοράκης «ξεσκίζει» κυριολεκτικά τον Ευρωβουλευτή Αλέξη Γεωργούλη
- Η Μπουλίτσα για το «Καφέ της Χαράς»: «Πικράθηκα που δεν με φώναξαν»
- Οι πρώτες αντιδράσεις ΣΥΡΙΖΑ για την υποψηφιότητα Σακελλαροπούλου
- Σε… ροντέο μετατράπηκε το νυχτερινό κέντρο που τραγουδούν Πάολα – Κουρκούλης στη Θεσσαλονίκη
- Παναθηναϊκός – ΠΑΣ Γιάννενα: Ένταση μετά το τρίτο γκολ των «πρασίνων»
- Διάγγελμα Μητσοτάκη : Αικατερίνη Σακελλαροπούλου για Πρόεδρος της Δημοκρατίας
- Αικατερίνη Σακελλαροπούλου: Η πρόταση Μητσοτάκη για Πρόεδρος Δημοκρατίας
- Με θετικό πρόσημο η επιλογή της Σακελλαροπούλου για ΠτΔ – Αναλυτικά το βιογραφικό της
- Πραγματική «μάχη» έδωσε ο εκσκαφέας με τον κροκόδειλο! (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη Βιταμίνη D και Αυτοάνοσα Νοσήματα
- Μεταβολικό σύνδρομο: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης
- Χάρβαρντ: Τι πρέπει να κάνετε για να ζήσετε υγιώς 10 χρόνια παραπάνω
- Νεφρική ανεπάρκεια: Σε ποια περίπτωση αυξάνεται έως και 11 φορές ο κίνδυνος νόσου
- Ο άντρας παλιάς κοπής, είναι αναντικατάστατος
- Έλληνας καλλιτέχνης ζωγράφισε τον Ερντογάν σε κάδο απορριμάτων-ΒΙΝΤΕΟ
- Νεφρά: Η διατροφή που εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους
- Ευάγγελος Αυγουλάς: “Οι τυφλοί δακρύζουμε και ονειρευόμαστε”…
- Το χιονοδρομικό κέντρο με το παράξενο όνομα και τα ανύπαρκτα… πηγάδια-ΦΩΤΟ
- Ψάρια: 5 λόγοι που «επιβάλλουν» τη συχνή κατανάλωση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έφυγε από τη ζωή ο Βασίλης Βάρσος, του θρυλικού ζαχαροπλαστείου στην Κηφισιά
- Τομ Χανκς: Όλη η οικογένεια με ελληνικά διαβατήρια
- Η αποκάλυψη του Τάσου Χαλκιά για την αμοιβή του στις «Άγριες Μέλισσες»
- «Το EKO All Star Game επιστρέφει σ΄ ένα νησί που διψάει για μπάσκετ»
- Συντάξεις Δημοσίου: Οι δικαιούχοι ζουν με δανεικά μέχρι να πεθάνουν…
- Πακιστάν: Ζωντανή βρέθηκε 12χρονη που παρέμεινε κάτω από το χιόνι για 18 ώρες
- Το σκέφτονται στον ΣΥΡΙΖΑ – Μετά τη σύγκληση των οργάνων, οι ανακοινώσεις για την ΠτΔ
- Η Κομισιόν υποστηρίζει την έναρξη ενταξιακών διαπραγματεύσεων με Βόρεια Μακεδονία και Αλβανία