Σε δίαιτα ισπανική πόλη για να χάσει 100.000 κιλά έως τις αρχές του 2020
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ - αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους. Αυτό είναι που σκέφτηκαν οι υπέρβαροι κάτοικοι της ισπανικής πόλης Narón. Περισσότεροι από 4.000 άνθρωποι επιθυμούν να συνεργαστούν για να χάσουν βάρος. Ο στόχος: 100.000 κιλά λιγότερα έως τις αρχές του 2020.
Το έργο ξεκίνησε από τις αρχές του έτους. Και υπάρχουν ήδη οι πρώτες επιτυχίες: η Μαρία Τερέζα Ροντρίγκεζ
Η ιδέα για την κοινή δίαιτα είχε ο γιατρός Carlos Piñeiro. «Στον 21ο αιώνα, οι άνθρωποι ξεχνούν να τρέχουν πραγματικά», λέει ο 63χρονος. Με την υποστήριξη της διοίκησης της πόλης, τον Ιανουάριο κάλεσε τους πολίτες της πόλης στη Γαλικία να τρώνε υγιεινότερα και να κάνουν περισσότερη άσκηση. Από τότε ασχολείται τακτικά με τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος στο πάρκο της πόλης.
Από τους 40.000 κατοίκους της πόλης, περίπου 9.000 είναι υπέρβαροι, περίπου 3.000 θεωρούνται παχύσαρκοι, σύμφωνα με τον Piñeiro. Η Γαλικία στη βορειοδυτική Ισπανία είναι η περιοχή με το μεγαλύτερο ποσοστό παχύσαρκων ανθρώπων στην Ισπανία, σύμφωνα με μελέτη της Ισπανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
«Λόγω του βροχερού κλίματος εδώ, οι άνθρωποι είναι συχνά στο σπίτι και καταναλώνουν πολλές θερμίδες κάθε μέρα», λέει ο Piñeiro. Η κουζίνα της Γαλικίας είναι γνωστή για τις συχνά τεράστιες μερίδες της.
Εστιατόρια και σχολεία συμμετέχουνΟι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα θα λάβουν ατομικές συμβουλές για τον καλύτερο τρόπο μόνιμης μείωσης του βάρους τους και, συνεπώς, για τον περιορισμό του κινδύνου χρόνιων ασθενειών. Έρχονται τακτικά στα κέντρα υγείας της πόλης για να ζυγίζονται.
18 εστιατόρια στην πόλη θέλουν επίσης να συνεισφέρουν στην επίτευξη του στόχου των 100.000 κιλών και να προσφέρουν υγιεινότερα πιάτα. «Αντικαταστήστε το βούτυρο με φυσικό ελαιόλαδο», λέει ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου Ντιέγκο Πλάτας.
«Δεν είναι εύκολο να πείσεις τους ενήλικες», λέει ο γιατρός Piñeiro. Ως εκ τούτου, το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης παιδιά που πρέπει να διδάσκονται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Στο σχολείο ο Jorge Juan στο Narón εκτελεί πιλοτικό έργο. Κάθε μέρα, τα παιδιά μπορούν να αθλούνται για μια ώρα και να κάνουν μια βόλτα στον παραλιακό δρόμο κατά τη διάρκεια των διακοπών. Η καθηγήτρια María José Cazorla έδωσε πρώτη το παράδειγμα: μέσα σε ένα χρόνο έχει χάσει 14 κιλά.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Βαφτίζετε την αλητεία μαγκιά!»: bullying στο Σύρο 11χρονο με τη ξύστρα
- ΕΡΤ...επείγον!
- Πέθανε ο υπουργός επί κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ, Παυσανίας Ζακολίκος
- 14 χρόνια χωρίς τον Βλάση Μπονάτσο
- Αυτός είναι λοιπόν ο Κυριάκος Μητσοτάκης;
- Γαμπρός ήθελε να κάνει πλάκα στη νύφη και την γκρέμισε
- Τραγωδία στις Άλπεις: Κυνηγός πυροβόλησε και σκότωσε Βρετανό ποδηλάτη
- Επίδομα 600 ευρώ σε χιλιάδες οικογένειες – Πού θα κάνετε αίτηση
- Αδερφός Ειρήνης Λαγούδη: Τη δολοφόνησαν για 100.000 ευρώ
- Η τηλεοπτική «Γωγώ» λέει όχι στο σίκουελ του «Καφέ της χαράς» και ο λόγος είναι απίστευτος!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις News 24|7
- Αδερφός Ειρήνης Λαγούδη: Τη δολοφόνησαν για 100.000 ευρώ
- Άννα Βίσση: Η μπουγάτσα από την Θεσσαλονίκη, στην οποία ορκίζεται η τραγουδίστρια
- Τι προβλέπει ο νόμος για τα κατοικίδια – Τα πρόστιμα και οι υποχρεώσεις των ιδιοκτητών
- Το 'πονηρό' σχόλιο της Γερμανού στο twitter, άνοιξε τον ασκό του Αιόλου
- Κ.Ε. ΣΥΡΙΖΑ: Αυτή θα είναι η νέα πολιτική γραμματεία - Όλα τα ονόματα
- Λαμία: Απόφαση-σταθμός με 100% "κούρεμα" χρεών χιλιάδων ευρώ για υπάλληλο
- "Εξαιρετικά απόκοσμη" ανακάλυψη: 10χρονο "βαμπίρ" βρέθηκε σε νεκροταφείο
- Ιωάννα Πηλιχού: Της έκλεψαν το αυτοκίνητο - Το post της στο instagram
- Έφυγε από την ζωή ο Παυσανίας Ζακολίκος, υφυπουργός Άμυνας επί Ανδρέα Παπανδρέου
- Απολογία "καθηγητή φακελάκη": Παρεξηγήθηκε η οικειότητα με τους φοιτητές
- Τελευταία Νέα News 24|7
- Σε δίαιτα ισπανική πόλη για να χάσει 100.000 κιλά έως τις αρχές του 2020
- Άννα Βίσση: Η μπουγάτσα από την Θεσσαλονίκη, στην οποία ορκίζεται η τραγουδίστρια
- Απολογία "καθηγητή φακελάκη": Παρεξηγήθηκε η οικειότητα με τους φοιτητές
- Θεσσαλονίκη: Ξυλοδαρμοί και bullying πίσω από την "επίθεση" με λεπίδα από ξύστρα σε σχολείο
- Το 'πονηρό' σχόλιο της Γερμανού στο twitter, άνοιξε τον ασκό του Αιόλου
- Λαμία: Απόφαση-σταθμός με 100% "κούρεμα" χρεών χιλιάδων ευρώ για υπάλληλο
- Αδερφός Ειρήνης Λαγούδη: Τη δολοφόνησαν για 100.000 ευρώ
- Κ.Ε. ΣΥΡΙΖΑ: Αυτή θα είναι η νέα πολιτική γραμματεία - Όλα τα ονόματα
- Ο Νετανιάχου απειλεί ξανά τη Χαμάς με "πολύ οδυνηρά πλήγματα"
- Ιωάννα Πηλιχού: Της έκλεψαν το αυτοκίνητο - Το post της στο instagram
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αεροπορική τραγωδία στη Γερμανία: Αεροσκάφος Τσέσνα έπεσε σε πλήθος, 3 νεκροί
- Στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό έχουν προμήθειες (μόνο) μέχρι το καλοκαίρι
- Χωρίς να το πολυκαταλάβεις, θα έχεις πέσει θύμα ΑΥΤΗΣ της γυναίκας
- Η Ανθή σου βάζει στοίχημα για ένα... μονό! Μπαίνεις; (pics)
- Τραγωδία στη Γερμανία: Αεροπλάνο τσέσνα έπεσε σε πλήθος κόσμου – Ένα παιδί μεταξύ των νεκρών
- Πέντε τροφές που βοηθούν στην υγεία των ματιών (pics)
- Τα τελικά αποτελέσματα της Γ’ Εθνικής (14/10)
- «Σφυροκοπά» την Πορτογαλία η καταιγίδα Λέσλι: Δείτε LIVE εικόνα
- Χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή παραλαβή του πετρελαίου θέρμανσης
- Πρωταθλητής ο γιος του Schumacher!