Ξηρός λαιμός: 7+1 τρόποι για άμεση ανακούφιση
Ο ξηρός λαιμός οφείλεται συχνά σε κρυολόγημα, αφυδάτωση ή ύπνο με το στόμα ανοιχτό.
Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι, αλλά εξετάστε το ενδεχόμενο να
επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο από μία εβδομάδα.
Ο ξηρός, γρατζουνισμένος λαιμός είναι ένα κοινό σύμπτωμα, ειδικά κατά το φθινόπωρο
και τους κρύους μήνες του χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ξηρός και οι λοιμώξεις του
ανώτερου αναπνευστικού εξαπλώνονται.
Συνήθως,
κρυολόγημα ή ίωση. Η εξέταση των άλλων συμπτωμάτων σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε την αιτία του ξηρού λαιμού σας και να ξέρετε αν πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας.
Οι περισσότεροι από εμάς όταν χρησιμοποιούμε φυσικές ή «σπιτικές» θεραπείες
αναζητούμε καταπράυνση, ενυδάτωση, και φυσικά συστατικά, αναφέρει ο γενικός ιατρός Άρης Γκόβας.
Τα περισσότερα κρυολογήματα ή οι ιώσεις καθώς και η γρίπη χρειάζονται μερικές ημέρες
για να ολοκληρώσουν τον κύκλο τους. Τα αντιβιοτικά δεν θεραπεύουν ένα κρυολόγημα,
μία ίωση ή μία γρίπη, γιατί σκοτώνουν μόνο βακτήρια – όχι ιούς.
Ξηρός λαιμός: 7+1 τρόποι αντιμετώπισης για άμεση ανακούφιση
Για να αισθανθείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος ή της ίωσης, καθώς και
όταν έχετε γρίπη, δοκιμάστε τα παρακάτω :
Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό, όπως ιβουπροφαίνη, για
να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και τους πόνους του σώματος.
«Πιπιλίστε» μια παστίλια για το λαιμό όπως οι φυτικές παστίλιες, που συνεισφέρουν στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και έχουν μια καταπραϋντική αίσθηση κατάλληλη για ξηρότητα και ερεθισμό στο λαιμό αφού καθώς λιώνει η καραμέλα στο στόμα αυξάνεται η παραγωγή σιέλου, η οποία λιπαίνει και καταπραΰνει τους φλεγμονώδεις ιστούς και απομακρύνει μολυσματικούς οργανισμούς από αυτούς. Περιέχουν, επίσης, βιταμίνη C και
ψευδάργυρο που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού
συστήματος.
Πίνετε ζεστά υγρά, όπως ζωμό και ζεστό τσάι.
Κάντε γαργάρες με ένα μείγμα ζεστού νερού και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
Χρησιμοποιήστε ένα αποσυμφορητικό ρινικό σπρέι για να ανακουφίσετε τη
βουλωμένη μύτη.
Πίνετε επιπλέον υγρά για να διατηρήσετε το στόμα και το λαιμό σας υγρό και να
αποτρέψετε την αφυδάτωση.
Ξεκουραστείτε αρκετά.
Ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα για να υγράνετε τον αέρα στο δωμάτιό σας.
healthstories.gr
The post Ξηρός λαιμός: 7+1 τρόποι για άμεση ανακούφιση appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτά τα ποτά είναι οι άγνωστοι «φίλοι» του καρκίνου
- Αν δεις αυτό το μήνυμα σε e-mail, άνοιξέ το!
- Άντζελα Γκερέκου: Η ερώτηση που την εκνεύρισε
- Ο Πρόεδρος Πανελλήνιου συλλόγου διαχειριστών ακινήτων για το περιστατικό στην Χαλκιδική
- Καβάλα: Συγκλονιστικές εικόνες από το σπίτι που «βάφτηκε» με αίμα
- ΔΕΗ: Αλλαγή ωραρίου στο νυχτερινό ρεύμα
- Έγκλημα στην Καβάλα: Σοκαριστικές εικόνες από το εσωτερικό του σπιτιού που «βάφτηκε» με αίμα
- Πώς να αποθηκεύετε τα σκόρδα για να παραμένουν πάντα φρέσκα
- Διονύσης Μακρής: Οι καταχρήσεις, ο αγώνας για να χάσει τα περιττά κιλά και ο γιος που «ήρθε» στα 17 του
- Καλαμαριά: Γονείς και μαθητές σχημάτισαν ανθρώπινη αλυσίδα έξω από το 3ο Γενικό Λύκειο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ζυμαρικά στο φούρνο με φέτα
- Μέχρι πότε και πού είναι υποχρεωτικό το πιστοποιητικό εμβολιασμού και το rapid test στους χώρους εργασίας
- Διονύσης Μακρής: «Με έβλεπαν φίλοι και μου έλεγαν πως κατάντησες έτσι;»
- Συναγερμός στην Ιαπωνία: Στα καταφύγια οι πολίτες από τον πύραυλο που εκτόξευσε η Β. Κορέα
- Δήμος Χανίων – Άννα Νεμπαυλάκη: Η βιώσιμη αστική κινητικότητα και οι τρόποι να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας
- Ο Ερντογάν ξέρουμε πού το πάει – Ο Μητσοτάκης μας μπερδεύει…
- ΣΥΡΙΖΑ: Βρυξέλλες και Επιτροπή Θεσμών «ανασταίνουν» τις υποκλοπές που «έθαψε» η Εξεταστική
- Ψηφιακή Ταυτότητα: Παράταση ενός μήνα για την έναρξη ισχύος σε τράπεζες και εταιρείες τηλεφωνίας
- Ισχυρή έκρηξη σε καφετέρια – Καταστράφηκε ολοσχερώς
- Ξηρός λαιμός: 7+1 τρόποι για άμεση ανακούφιση
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Ξηρός λαιμός: 7+1 τρόποι για άμεση ανακούφιση
- Χανιά | Εκπαίδευση ανοιχτή για όλους – Πρόβατα “κόβουν” βόλτες στους χώρους του Πολυτεχνείου | Video
- WhatsApp: Πώς μπορείς να κρύψεις μια συνομιλία
- Δύο συνηθισμένες συμπεριφορές στις σχέσεις που μπορούν εύκολα να τις καταστρέψουν
- Συναγερμός στην Ιαπωνία: Στα καταφύγια οι πολίτες από τον πύραυλο που εκτόξευσε η Β. Κορέα
- Ο Ερντογάν ξέρουμε πού το πάει – Ο Μητσοτάκης μας μπερδεύει…
- Δήμος Χανίων – Άννα Νεμπαυλάκη: Η βιώσιμη αστική κινητικότητα και οι τρόποι να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας
- Ζυμαρικά στο φούρνο με φέτα
- Ψηφιακή Ταυτότητα: Παράταση ενός μήνα για την έναρξη ισχύος σε τράπεζες και εταιρείες τηλεφωνίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Εργασίες συντήρησης δικτύου ύδρευσης σε διάφορες περιοχές
- Αυτή η νύχτα μένει: Κυκλοφόρησε το νέο τρέιλερ της σειράς του Alpha
- Άντζελα Γκερέκου: «Δε θα απαντήσω στις γελοιότητες που γράφουν πως θα υιοθετήσω παιδί»
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Βασίλης Σταθοκωστόπουλος: Η πρώτη επίσημη φωτογραφία από τον γάμο τους
- Πρόεδρος Επιτροπής PEGA σε Παπαδημούλη: «Να διαγράψετε το tweet και να ζητήσετε συγγνώμη, χωρίς καθυστέρηση»
- Ερευνητικό πρόγραμμα «Music during Pregnancy and Infancy» από το EUC
- Απεβίωσε ο ποιητής και πρώην δημοσιογράφος του ΡΙΚ Πολύβιος Νικολάου
- Τουρκικός τύπος: Η συμφωνία στη Λιβύη θα κάνει τον εχθρό να σκάσει
- Εγκλημα στην Καβάλα: «Κουβαλούσα ζωοτροφές 20 κιλών όταν ήμουν έγκυος» -Τι ανέφερε η 31χρονη στα ασφαλιστικά μέτρα