Το σπαγγέτι είναι ιδανικό και όταν κάνεις δίαιτα!
Πριν στρώσουμε τραπέζι για όλες εμάς που κάνουμε δίαιτα, ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.
Χρειαζόμαστε τα ζυμαρικά ή όχι; Τα ζυμαρικά ανήκουν στην οικογένεια των δημητριακών τα οποία όντας πλούσια σε υδατάνθρακες γεμίζουν τον οργανισμό μας με ενέργεια. Συνεπώς, τα χρειαζόμαστε αν δεν θέλουμε να πέφτουμε τα πατώματα από την κούραση και την εξάντληση.
Κατά δεύτερον, ποιος είπε ότι μια μερίδα σπαγγέτι παχαίνει; Το ξέρεις ότι έχει μόλις 250 θερμίδες; Αρκεί φυσικά να τα φας βρασμένα και όχι περασμένα από βούτυρο ή λάδι. Από
Τα καλύτερα είναι τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως ενώ αν δεν μπορείς να τα φας σκέτα προτίμησε να φτιάξεις μια σπιτική σάλτσα τρίβοντας τομάτα και προσθέτοντας ψιλοκομμένα λαχανικά ή να φτιάξεις μια σάλτσα πέστο. Δώσε προσοχή στο ελαιόλαδο που θα προσθέσεις (μια κουταλιά της σούπας είναι αρκετή) και απόλαυσε το πιάτο σου χωρίς ενοχές!
Πηγή: faysbook.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο διάσημη τραγουδίστρια
- Επιστρέφουν οι Βαρδινιγιάννηδες στον Παναθηναϊκό;
- Εντοπίστηκαν 21 γυναικεία όργανα σε σακούλα δίπλα σε κάδο
- Προαιρετική συνέχιση ασφάλισης: Ποιοι μπορούν να υπαχθούν, τι εισφορές καταβάλλονται
- Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Επιδείνωση καιρού το Σαββατοκύριακο
- Αποχώρησαν από τα διόδια Πολυμύλου οι στρατιωτικοί του ΝΑΤΟ
- Αυτός είναι ο πιο λαχταριστός μεζές όταν καλείς φίλους στο σπίτι
- Ο στεναχωρημένος Άδωνις και τα όσα έλεγε για τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη (video)
- Survivor: Sos από την Ελισάβετ Αϊνατζόγλου
- O Ληθαίος ποταμός «κόσμημα» των Τρικάλων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Της μητέρας του ήταν το αυτοκίνητο που έκαψε ο 18χρονος στην Πάτρα | Γιατί το έκανε
- Καθαρό σπίτι όλη την εβδομάδα: Tα tips των τακτικών ανθρώπων που θα σας «λύσουν» τα χέρια
- Το σπαγγέτι είναι ιδανικό και όταν κάνεις δίαιτα!
- Μαυρονάσιος: «Η Καλλιθέα είναι για τα… κάτεργα!»
- Αθάνατο ΠΑΣΟΚ… Ο Κουρουμπλής χορεύει το «ζεϊμπέκικο της Ευδοκίας» | Video
- Νέα κατάσχεση 700 κιλών τόνου στην Κρήτη | Δίνονται σε πλειοδοσία
- Αρχή με ΑΕ Χαϊδαρίου στα πλέι οφ ο ΝΟΧ
- Κρύα μους γιαουρτιού με γλυκό του κουταλιού κεράσι
- Χανιά | Ξεκατινιάσματα και «παραιτήσεις » στο δημοτικό συμβούλιο | Photos + Video
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Το σπαγγέτι είναι ιδανικό και όταν κάνεις δίαιτα!
- Reuters: «Αναβολή αποπληρωμής των τόκων μέχρι το 2048 σημαίνει νέο δάνειο»
- Οι λόγοι για να μην εμπιστεύεσαι πάντα τις φωτογραφίες που βλέπεις στα social media
- Αρχή με ΑΕ Χαϊδαρίου στα πλέι οφ ο ΝΟΧ
- Χανιά | Ξεκατινιάσματα και «παραιτήσεις » στο δημοτικό συμβούλιο | Photos + Video
- Βραβείο στον Αγροτικό Συνεταιρισμό Κριτσάς από το 7ο Φεστιβάλ Ελαιολάδου και Ελιάς
- Ποιο παγωτό προτιμάτε; | Αυτές είναι οι γεύσεις με τις λιγότερες και τις περισσότερες θερμίδες!
- Καθαρό σπίτι όλη την εβδομάδα: Tα tips των τακτικών ανθρώπων που θα σας «λύσουν» τα χέρια
- Της μητέρας του ήταν το αυτοκίνητο που έκαψε ο 18χρονος στην Πάτρα | Γιατί το έκανε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσκυνηματική Επίσκεψη στη Β. Ήπειρο από το Σύνδεσμο Αποφοίτων ΣΣΕ Τάξεως 1976
- Προαιρετική συνέχιση ασφάλισης: Ποιοι μπορούν να υπαχθούν, τι εισφορές καταβάλλονται
- Προσωρινά κρατούμενος ο πλοίαρχος του πλοίου με τα εκρηκτικά
- Γεννηματά: Απαράδεκτη η απόφαση Τραμπ για την κλιματική αλλαγή
- Παίζει ο Σπανούλης στον 3ο τελικό
- Αυτή είναι η πρόταση Τόμσεν για την Ελλάδα για να αρθεί το αδιέξοδο με το ΔΝΤ
- Διακοπές στην Τανζανία απολαμβάνει η οικογένεια Beckham
- Θρίλερ στο Φαράγγι του Φονιά: Νεκρός ο άνδρας που έπεσε σε δύσβατο σημείο
- Γερμανικό ΥΠΟΙΚ: Η αναβολή πληρωμής τόκων σημαίνει νέο πρόγραμμα για την Ελλάδα
- Κυβέρνηση: Ο ΠτΔ είναι πανέτοιμος για την τριμερή
