Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά
Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που θέλει να εξαφανίσει κάποιος όταν έχει πάρει περιττά κιλά.
Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά εκτός από αισθητικό αποτέλεσμα, έχει συνδεθεί άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και Αλτσχάιμερ.
Ποιες είναι όμως οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά; Δείτε μερικές από αυτές…
1. Τηγανιτές πατάτες
Σύμφωνα με ερευνητές τα άτομα που τρώνε συστηματικά τηγανιτές πατάτες παίρνουν πάνω από 1,5 κιλό ανά τετραετία. Τα άτομα αυτά πήραν τουλάχιστον 7 κιλά μόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια
2. Πίτσα
Τα κορεσμένα λιπαρά, τα οποία υπάρχουν στην πίτσα είναι πιο πιθανό να συσσωρευτούν στην περιοχή της κοιλιάς οπότε είναι ένα από τα φαγητά που πρέπει να αποφύγετε.
3. Αναψυκτικά
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα αναψυκτικά διαίτης συνδέονται με την αυξημένη περίμετρο της μέσης, στις μεγαλύτερες ηλικίες τουλάχιστον. Μην σας ξεγελάνε όσα έχουν χαμηλή θερμιδική αξία.
The post Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός στον τηλεοπτικό αέρα του MEGA για το εμβόλιο – «Είσαι γελοίος, είσαι ηλίθιος»
- Άγριος καυγάς γιατρού αντιεμβολιαστή - Βασιλακόπουλου: «Είσαι γελοίος» - «Είσαι άσχετος, αγράμματος, αδιάβαστος»
- Πού εντοπίστηκαν τα 2.628 κρούσματα, όλες οι περιοχές: 642 στην Αττική, 255 στη Θεσσαλονίκη
- Εμβoλιασμός με Johnson & Johnson - AstraZeneca: Πότε θα γίνει η αναμνηστική δόση
- Διαιτητής έπεσε στα γόνατα όταν κατάλαβε το λάθος του!
- Εμβόλιο – Ποιοι θα κάνουν την τρίτη δόση και με ποιο εμβόλιο
- Πιλότος αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι πιο ασφαλείς θέσεις στο αεροπλάνο»
- Eύβοια: Βρέθηκε νεκρός να αιωρείται από το μπαλκόνι του σπιτιού του
- Lawrence Krauss Οι νεότερες σκέψεις για το Αφγανιστάν με τον Noam Chomsky
- Τι μπορεί να συμβαίνει αν δεν ιδρώνετε όταν κάνει ζέστη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Σε ποια ομάδα πήγε ο Χανιώτης Ολυμπιονίκης Δημήτρης Σκουμπάκης
- Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να πηγαίνουμε τουαλέτα την ημέρα;
- Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά
- Χανιά | Θανατηφόρο τροχαίο στην Κίσσαμο – Νεκρός οδηγός αγροτικού στα Φαλάσαρνα | Photos
- Ανασχηματισμός και ευθύνες: Ποιους θα “πρωτοτιμωρήσει” ο Μητσοτάκης;
- Γεράσιμος Σκιαδαρέσης: Η ανάρτηση – καταπέλτης για Φιλιππίδη και Λιγνάδη
- Κορονοϊός: Αρκετά μειωμένα τα νέα κρούσματα στα Χανιά – 227 συνολικά στην Κρήτη
- Κορονοϊός: Αρκετά μειωμένα τα νέα κρούσματα στα Χανιά – 229 συνολικά στην Κρήτη
- Κορoνοϊός: 2.628 νέα κρούσματα, 34 θάνατοι, 319 διασωληνωμένοι
- 4 τύποι τοξικών ανθρώπων που όλοι έχουμε γνωρίσει κάποια στιγμή στη ζωή μας
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά
- Τέλος από το OPEN η Κατερίνα Καινούριου – Σε ποιο κανάλι θα συνεχίσει
- Το Teams «έρχεται» να αντικαταστήσει το Skype: Νέα εμπειρία σε οργάνωση και βιντεοκλήσεις
- 4 τύποι τοξικών ανθρώπων που όλοι έχουμε γνωρίσει κάποια στιγμή στη ζωή μας
- Εικόνα από… video game για διαρρήκτες έβαλε η αστυνομία σε ανάρτησή της
- Ανασχηματισμός και ευθύνες: Ποιους θα “πρωτοτιμωρήσει” ο Μητσοτάκης;
- Εμβολιασμός: Ποιοι και πότε θα κάνουν τρίτη δόση στην Ελλάδα
- Γεράσιμος Σκιαδαρέσης: Η ανάρτηση – καταπέλτης για Φιλιππίδη και Λιγνάδη
- Δείτε live – Θεοδωρίδου: Τρίτη δόση με mRNA εμβόλια για ευπαθείς ομάδες
- Χανιά | Θανατηφόρο τροχαίο στην Κίσσαμο – Νεκρός οδηγός αγροτικού στα Φαλάσαρνα | Photos
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γεραπετρίτης – Η μάσκα θα παραμείνει στη ζωή μας – Τι είπε για τους περιορισμούς σε ανεμβολίαστους
- Ο Απόλλων τιμά τον 200άρη Χάμπο (pic)
- Άγριος καυγάς γιατρού αντιεμβολιαστή - Βασιλακόπουλου: «Είσαι γελοίος» - «Είσαι άσχετος, αγράμματος, αδιάβαστος»
- Iατροδικαστής Πατρών: Tο πόρισμα για τον θάνατο του 9χρονου στη Ζάκυνθο
- ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ: Ειδοποίηση για βόμβες σε 3 ξενοδοχεία της Θεσσαλονίκης
- HΠΑ: Το Πεντάγωνο επιβεβαιώνει ότι Αφγανός φρουρός σκοτώθηκε στο αεροδρόμιο της Καμπούλ
- «Να μην είναι η "Μαξίμου ΑΕ" ο διαχειριστής της ανασυγκρότησης στην Εύβοια»
- Μάχη με τις αναζωπυρώσεις στην Κάρυστο
- Ουκρανία: Το τανκ πριν τη παρέλαση βγήκε BLR (Video)
- Γεραπετρίτης: Η μάσκα θα παραμείνει στη ζωή μας όσο χρειαστεί
