Οι πέντε τροφές που νομίζεις ότι σου κάνουν καλό ενώ θα έπρεπε να τις αποφεύγεις
Το λευκό ψωμί αποτελεί έναν από τους χειρότερους εχθρούς για τον οργανισμό και το σώμα σου. Πέρα από το γεγονός ότι είναι μία από τις πιο επεξεργασμένες τροφές που υπάρχουν δημιουργεί και εθισμό. Δες, όμως, ποιες είναι οι 5 τροφές που λέγεται πως είναι χειρότερες ακόμα και από το λευκό ψωμί..
1. Γιαούρτι με φρούτα
Είναι η απόλυτη διατροφή για πριν την προπόνηση, το απόγευμα και το βράδυ και η αλήθεια είναι πως το γιαούρτι είναι η καλύτερη επιλογή για τη λιγούρα. Το πρόβλημα είναι ότι τα φρούτα περιέχουν ζάχαρη. Έτσι, το γιαούρτι μαζί με τα φρούτα προσθέτουν στον οργανισμό σου πολύ
2. Περίεργοι καφέδες
Οι περισσότεροι από τους περίεργους καφέδες που πίνεις έχουν πιο πολλές θερμίδες από ένα γεύμα (πολλές φορές πάνω από 400).
3. Smoothies
Πολλοί θεωρούν ότι τα smoothies είναι μία πολύ υγιεινή επιλογή για το δρόμο. Αν δε γυμνάζεσαι, όμως, δε θα πρέπει να τα πίνεις συχνά καθώς περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες αλλά και ζάχαρη.
4. Κρακεράκια με τυρί
Πέρα από το γεγονός ότι τα κρακεράκια με τυρί περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων δεν αποτελούν καλή διατροφική επιλογή. Είναι γεμάτα χημικά, πρόσθερα καθώς και μπόλικο χρώμα.
5. Ποπ κορν
Ήξερες ότι ένα κουτί ποπ κορν που παίρνεις κάθε εβδομάδα στο σινεμά έχει 1200 θερμίδες; Μόνο αυτό αρκεί για να σε πείσει να σταματήσεις να τα τρως..
queen.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΜΑΖΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΤΡΑΠΕΖΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΡΑΝΟΜΕΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ ΣΤΙΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΣΥΝΑΛΛΑΓΕΣ
- Έφυγε από τη ζωή ο Τζέρι Λούις
- Έλληνας άσος προκαλεί «πόλεμο» Ολυμπιακού-ΠΑΟΚ
- Βέλγιο: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε πλήθος –Τέσσερις τραυματίες
- Θρήνος στην Χαλκιδική για τον χαμό του 24χρονου άτυχου οπαδού του ΠΑΟΚ
- Έφυγε από τη ζωή ο κωμικός Τζέρι Λιούις
- «Σφαλιάρα» για ΠΑΟΚ, νίκες για ΑΕΚ και Πανιώνιο στην πρεμιέρα της super league
- Μεγάλη φωτιά κοντά στην πόλη της Ζακύνθου
- Μεγάλη φωτιά στην Ζάκυνθο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Οι τελευταίες τηλεοπτικές δηλώσεις της Ζωής Λάσκαρη | Video
- Είναι σε πόλεμο η Κρήτη;
- Πέταξε… ποτήρι στο κεφάλι της πεθεράς του!
- Η σπιτική συνταγή που… εξαφανίζει τα κουνούπια
- Κρήτη | Νέα καραμπόλα με τέσσερα οχήματα στη γέφυρα Παλιοκάστρου | Photo
- Χανιά | Ο Γαϊδουρίστας της σχολής οδηγών | Photo
- Κρήτη | Τον έπιασαν επ΄αυτοφώρο να κυνηγάει λαγούς | Video
- Οι πέντε τροφές που νομίζεις ότι σου κάνουν καλό ενώ θα έπρεπε να τις αποφεύγεις
- Ν. Τόσκας: Δεν υπάρχουν ενδείξεις για απειλές τζιχαντιστών στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Οι πέντε τροφές που νομίζεις ότι σου κάνουν καλό ενώ θα έπρεπε να τις αποφεύγεις
- Η σπιτική συνταγή που… εξαφανίζει τα κουνούπια
- Πώς βλέπουν τον κόσμο τα πουλιά | Εντυπωσιακές φωτογραφίες
- Νέο τζακ ποτ στο τζόκερ | Δείτε τα τυχερά νούμερα
- Συναγερμός στην Αστυνομία μετά τον εντοπισμό υπόπτου αντικειμένου στο Εδιμβούργο
- Οι τελευταίες τηλεοπτικές δηλώσεις της Ζωής Λάσκαρη | Video
- Πέταξε… ποτήρι στο κεφάλι της πεθεράς του!
- Κρήτη | Νέα καραμπόλα με τέσσερα οχήματα στη γέφυρα Παλιοκάστρου | Photo
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Για εμπρησμό από πρόθεση κατηγορούνται τρεις νεαροί, υπεύθυνοι για την πυρκαγιά στην Κέρκυρα
- Στον εισαγγελέα 50χρονος που τραυμάτισε ελαφρά αστυνομικό σε ταβέρνα
- Δεν φαντάζεστε με ποια διάσημη ηθοποιό συναντήθηκε ο Φώτης Σεργουλόπουλος!
- Χειροπέδες σε τρεις άνδρες για εμπρησμό
- Ισπανία: Πρώην κάτοικος Βρυξελλών ο καταζητούμενος ιμάμης που αγνοείται από την Τρίτη
- Σουπερλίγκ: Πρεμιέρα με «διπλό» για τον Πανιώνιο στην Κέρκυρα
- Δ. Μάρκος: Τι ζήτησε από τον προπονητή της Εθνικής μας
- LIVE: Πλατανιάς-Παναθηναϊκός 1-1 (Β' ημίχρονο)
- Το Audi της επίθεσης στο Καμπρίλς ήταν στο Παρίσι την προηγούμενη εβδομάδα