Κρεμμυδοκεφτέδες φούρνου χωρίς λάδι

Υλικά

200 γραμ. γαλέτα450 γραμ. κρεμμύδια ξερά (500 γραμ. για τους αλάδωτους)1 γεμάτη κουταλιά σούπας φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα1 κοφτή κουταλιά σούπας γκαράμ μασάλα* (ή μισή, αν δεν θέλουμε πολύ πικάντικη γεύση)2 κοφτά κουταλάκια τσαγιού αλάτι

Εκτέλεση

Βάζουμε το φούρνο να προθερμανθεί στους 250 βαθμούς.Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια από τις φλούδες, τα κόβουμε σε χοντρά κομμάτια και τα βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το μαϊντανό, όπου τα πολτοποιούμε.Μεταφέρουμε σε μπωλ μαζί με τη γαλέτα.Προσθέτουμε το γκαράμ μασάλα, το αλάτι και το λάδι (αν τους θέλουμε με λάδι) και ανακατεύουμε καλά. Προκύπτει μια ζύμη σφιχτή, την οποία αφήνουμε για λίγο να φουσκώσει.Στρώνουμε λαδόχαρτο σε ταψί.Στη συνέχεια παίρνουμε κουταλιές σούπας από τη ζύμη και τις τοποθετούμε με τη σειρά πάνω στο λαδόχαρτο, όχι κολλητά τη μια με την άλλη. Αν οι κουταλιές βγαίνουν κακοσχηματισμένες, τις στρώνουμε λίγο με το χέρι για να μοιάζουν με μακρόστενους κεφτέδες.Ψήνουμε τους κρεμμυδοκεφτέδες μας για 35 λεπτά, τα πρώτα 7 στους 250 και τα υπόλοιπα στους 190-180 βαθμούς.Βγάζουμε το ταψί από το φούρνο και τους αφήνουμε λίγο να κρυώσουν.Συνδυάζονται πολύ ωραία με δροσερή σαλάτα, άλειμμα πιπεριάς Φλωρίνης και φύτρα φασολιών.

ourlife.gr

The post Κρεμμυδοκεφτέδες φούρνου χωρίς λάδι appeared first on zarpanews.gr.