Η πιο λαχταριστή vegan συνταγή για βρώμη χωρίς μαγείρεμα και χωρίς γλουτένη
12:53 29/7/2022
- Πηγή: zarpanews
Βρώμη που δεν χρειάζεται μαγείρεμα, μιας και την αφήνεις να μουλιάσει όλο το βράδυ, για να την πάρεις μαζί σου το πρωί, σε βαζάκι στη δουλειά ή να την καταναλώσεις απευθείας!
Υλικά
1/2 φλ. νιφάδες βρώμης3/4 φλ. άγλυκο γάλα αμυγδάλου1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμνου1/2 κ.σ. τριμμένο λιναρόσπορο2 κ.σ. άγλυκες νιφάδες καρύδας1/2 κ.σ. σταγόνες σοκολάτας υγείαςΕκτέλεση
Βάλε όλα τα υλικά σε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι και ανακάτεψε καλά.Άφησε το βαζάκι στο ψυγείο όλη τη νύχτα και απόλαυσε δροσερό το πρωινό σου.Για πιο ολοκληρωμένο σε θρεπτικά συστατικά γεύμα συνόδεψέ το με ένα μπολ φρουτοσαλάτα ή ένα ολόκληρο φρούτο εποχής.Για να είναι vegan η συνταγή, πρέπει το γάλα να είναι αμυγδάλου και η σοκολάτα υγείας.
shape.gr
The post Η πιο λαχταριστή vegan συνταγή για βρώμη χωρίς μαγείρεμα και χωρίς γλουτένη appeared first on zarpanews.gr.
Keywords
vegan, γλουτενη, βρωμη, συνταγη, vegan, σοκολατα, μπολ, shape, δουλεια, ψυγειο, βραδυ, γαλα, μαζι σου, μπολ, νυχτα, πρωινο, πρωι, σιροπι, γυαλινο, υγειας, υλικα, βαζο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βάσεις 2022: Έκπληξη με τη σχολή που δεν πέρασε κανείς
- Καταγγελία σοκ από 23χρονη στη Σέριφο - Πακιστανοί τη βίασαν και την παράτησαν λιπόθυμη σε ερημική παραλία
- Πανελλήνιες 2022: Γκρεμίστηκαν οι βάσεις στις θεωρητικές σπουδές - Τα παιδιά στρέφονται προς οικονομία - πληροφορική
- Τραγωδία στα Πατήσια, διαμελίστηκε γυναίκα που έπεσε στις γραμμές του ΗΣΑΠ
- ΣΚΑΪ: Οι δύο νέοι συνεργάτες του Δημήτρη Οικονόμου και το μήνυμά του στη Μαρία Αναστασοπούλου
- ΣΚΑΪ: Άκης Παυλόπουλος και Ντόρα Κουτροκόη μαζί με τον Δημήτρη Οικονόμου
- Σίδνεϊ: Αδελφές που βρέθηκαν νεκρές «το είχαν σκάσει από τη Σαουδική Αραβία
- Τι συνέβη και εγκλωβίστηκαν επιβάτες στην αμαξοστοιχία προς Θεσσαλονίκη
- Παναθηναϊκός: Επιτέλους πήρε και «10αρι», τον Βέρμπιτς, μετά το «9αρι» τον Σπόραρ (video)
- Έτσι έκλεισε ο Άκης Παυλόπουλος απο το OPEN...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Αυτό που κάνουν όλοι και καταστρέφει την μπαταρία του κινητού
- Ζώδια και κουτσομπολιό: Υπάρχει ένα που βρίσκεται στην κορυφή της λίστας
- Γιατί οι σχέσεις που ξεκινούν καλοκαίρι είναι ίσως οι ιδανικότερες
- Πανικός στο Αστυνομικό Μέγαρο Ηρακλείου – Άνδρας έβριζε και απειλούσε αστυνομικούς
- Η πιο λαχταριστή vegan συνταγή για βρώμη χωρίς μαγείρεμα και χωρίς γλουτένη
- Power Pass: Απογοητευμένοι οι καταναλωτές σε ποσοστό 92,3%
- Τουρισμός για όλους: Πότε θα γίνει νέα κλήρωση για 150 ευρώ σε 200.000 δικαιούχους – Ποιοι θα κάνουν οικονομικές διακοπές
- Σαν σήμερα γεννήθηκε ο Χανιώτης Μίκης Θεοδωράκης | Video
- Τουρισμός για όλους: Πότε θα γίνει νέα κλήρωση για 150 ευρώ σε 200.000 δικαιούχους
- Κρήτη | Διασωληνώθηκε η 22χρονη που έπεσε από μπαλκόνι – Το ενδεχόμενο απόπειρας αυτοκτονίας ερευνούν οι αρχές
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Η πιο λαχταριστή vegan συνταγή για βρώμη χωρίς μαγείρεμα και χωρίς γλουτένη
- Τραγωδία στο Τέξας: 7χρονος βρέθηκε νεκρός μέσα σε πλυντήριο
- Θρίλερ στη λαχαναγορά του Ρέντη – Άνδρας βρέθηκε νεκρός και δεμένος μέσα σε φορτηγό
- Ζώδια και κουτσομπολιό: Υπάρχει ένα που βρίσκεται στην κορυφή της λίστας
- Κρήτη | Διασωληνώθηκε η 22χρονη που έπεσε από μπαλκόνι – Το ενδεχόμενο απόπειρας αυτοκτονίας ερευνούν οι αρχές
- Τουρισμός για όλους: Πότε θα γίνει νέα κλήρωση για 150 ευρώ σε 200.000 δικαιούχους
- Τουρισμός για όλους: Πότε θα γίνει νέα κλήρωση για 150 ευρώ σε 200.000 δικαιούχους – Ποιοι θα κάνουν οικονομικές διακοπές
- Γιατί οι σχέσεις που ξεκινούν καλοκαίρι είναι ίσως οι ιδανικότερες
- Ιράν: Εκτέλεσαν 3 γυναίκες σε μια μέρα – Ανάμεσά τους κορίτσι που είχε υποχρεωθεί σε γάμο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στον Ολυμπιακό γίνεται «της Κορέας» και πήρε… Κορεάτη για να σωθεί
- Κλιματισμός: Ο Μπιλ Γκέιτς επενδύει σε startup για τεχνολογία φιλική στο περιβάλλον
- Ασημίνα Χατζηανδρέου: «Μένουμε μαζί με τον Χρήστο Δάντη στο Ψυχικό»
- Ακάρ: Απαράδεκτο να επιδιώκει να μην πουληθούν τα F-16 στην Τουρκία
- Ρεγγίνα Μακέδου: Ό,τι κι αν περνάμε, πάντα το φως θα κερδίζει
- Σακίρα: Εισαγγελική πρόταση για επιβολή ποινής φυλάκισης 8 ετών για φοροδιαφυγή
- Θρίλερ στη Λαχαναγορά: Βρέθηκε νεκρός μέσα σε φορτηγό – Ήταν δεμένος και φιμωμένος
- Μπήκαν στο Πανεπιστήμιο με 6.888 μόρια – Οι σχολές που έπεσαν κάτω από τη βάση
- Νεκρός εντοπίστηκε άνδρας μέσα σε φορτηγό στη Λαχαναγορά του Ρέντη
- To Public Group και η Endeavor Greece διοργάνωσαν ένα networking event για Scale-Ups, αφιερωμένο στο OmniRetail και την επιχειρηματικότητα
