Η Ελένη Φουρέιρα αποκαλύπτει το πρόγραμμα διατροφής που της χαρίζει αυτό το σώμα
Μια εντυπωσιακή φωτογράφιση για λογαριασμό του περιοδικού YOU έκανε η Ελένη Φουρέιρα, η οποία παραδέχεται πως είναι λιχούδα και λαίμαργη, δεν στερείται τα γλυκά και δεν μετράει τις θερμίδες.
Το μόνο που την ενδιαφέρει είναι να παίρνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες και να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής στην καθημερινότητα της.
Το καθημερινό menu της
Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και
Μεσημεριανό: Μοσχαρίσια μπριζόλα με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή ψάρι με χόρτα και μακαρόνια με κιμά.
Δείπνο: Τόνος με μαρούλι ή καλαμάκια κοτόπουλου με σαλάτα.
«To μυστικό μου για να μην παχαίνω»
«Το μυστικό να μην παχύνεις είναι το βραδινό νομίζω. Θεωρώ πως ότι και να τρως την ημέρα, αν γυμνάζεσαι και προσέχεις λίγο το βραδινό σου, δεν τρως για παράδειγμα γλυκά ή τηγανητά το βράδυ, δεν πρόκειται να παχύνεις ποτέ», λέει χαρακτηριστικά η τραγουδίστρια.
Πηγή: govastileto.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκάρει η εικόνα της: Με νευρική ανορεξία η γνωστή ηθοποιός!
- Νέα αναδρομικά μπορούν να διεκδικήσουν οι συνταξιούχοι -Πώς γίνεται
- Ο Μπραντ Πιτ πρόσφερε 120.000 δολ. για μια βραδιά με την Εμίλια Κλαρκ
- Κουτσόπουλος στο MasterChef: Πάρε το πιάτο σου και φύγε, είσαι μαγειρικός τσαρλατάνος
- Ο Μητροπολίτης Κερκύρας στον αδελφό του μακαριστού Χριστοδούλου
- Ελληνίδα τραγουδίστρια: Λίγο πριν βγω στην πίστα τα έκανα πάνω μου
- Συντάξεις: Επιστροφή έως 688 ευρώ σε χιλιάδες συνταξιούχους λόγω λάθους - Οι δικαιούχοι
- Τσακαλώτος: Όπως λένε και στην Αμερική δεν έχετε δει ακόμα τίποτα
- Ταλαιπωρία αύριο στην Αθήνα -Χωρίς μετρό, τρόλεϊ, τραμ
- Απίστευτο: Δεν πήγε στην κηδεία της μητέρας της και διέρρηξε το σπίτι της για να αρπάξει το χρηματοκιβώτιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Πού θα πηγαίνουν τα χρήματα από τις χρεώσεις στις πλαστικές σακούλες
- Κρήτη | Το πλοίο… «κινητή βόμβα» προκαλεί ανησυχία στο λιμάνι του Ηρακλείου
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Πήγε σε πρεμιέρα και δεν ήξερε… πώς λένε την παράσταση | Video
- Ο Σύλλογος Δασκάλων και Νηπιαγωγών Χανίων πραγματοποιεί στάση εργασίας
- Έρχονται «γάμοι» πολυεθνικών για τα κοιτάσματα πετρελαίου σε Κρήτη και Ιόνιο
- Οκτάχρονη βρέθηκε δολοφονημένη και βιασμένη, πεταμένη στα σκουπίδια
- Τι να κάνετε για να μη γλιστράνε τα καινούρια σας παπούτσια
- Χανιά | Μπαράζ κινητοποιήσεων και δράσεων από την ΕΛΜΕ
- Έβαλε τον φίλο της να ληστέψει την αδερφή της και την ίδια!
- Η θρυλική νίκη, 50 χρόνια μετά γίνεται ταινία | «1968»: Ο Τάσος Μπουλμέτης επιστρέφει με τα χρώματα της ΑΕΚ
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Η Ελένη Φουρέιρα αποκαλύπτει το πρόγραμμα διατροφής που της χαρίζει αυτό το σώμα
- Έβαλε τον φίλο της να ληστέψει την αδερφή της και την ίδια!
- Η θρυλική νίκη, 50 χρόνια μετά γίνεται ταινία | «1968»: Ο Τάσος Μπουλμέτης επιστρέφει με τα χρώματα της ΑΕΚ
- Καταστηματάρχης διένυσε 860 χλμ. για να ξυλοκοπήσει παραπονούμενη πελάτισσα | Video
- Έρχονται «γάμοι» πολυεθνικών για τα κοιτάσματα πετρελαίου σε Κρήτη και Ιόνιο
- Ο Σύλλογος Δασκάλων και Νηπιαγωγών Χανίων πραγματοποιεί στάση εργασίας
- Οκτάχρονη βρέθηκε δολοφονημένη και βιασμένη, πεταμένη στα σκουπίδια
- Τι να κάνετε για να μη γλιστράνε τα καινούρια σας παπούτσια
- Απαυδισμένος ιδιοκτήτης καφέ χρεώνει περισσότερα στους αγενείς πελάτες!
- Σήμερα στο ΕΣΡ όσοι διεκδικούν τηλεοπτική άδεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υπέρογκες αυξήσεις στα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
- Λιονέλ Μέσι: Το νησί στο Ιόνιο που υποτίθεται ότι αγόρασε και ο ψευτομεσίτης
- Μικρές και μεγάλες ανατροπές με το πολυνομοσχέδιο
- Σαν σήμερα ξεσπά η «Στάση του Νίκα» - Η εξέγερση που «έπνιξε» στο αίμα ο Ιουστινιανός με 30.000 νεκρούς
- Ελληνο-ιταλικές επαφές για την προώθηση του EastMed
- «Η Μέρκελ δε θα εξαντλήσει την τετραετία αν σχηματίσει κυβέρνηση»
- Ποιοι απεργούν αύριο Παρασκευή για το Πολυνομοσχέδιο
- Σε απόγνωση οι εξαπατημένοι εργαζόμενοι του MEGA
- Πρεμιέρα με ένταση στη Βουλή για το πολυνομοσχέδιο