Γιατί τα περισσότερα εμφράγματα συμβαίνουν την παραμονή Πρωτοχρονιάς;
Οι θάνατοι από έμφραγμα σημειώνονται με το υψηλότερο ποσοστό τις γιορτές
Τις ημέρες των γιορτών όλοι θα φάμε λίγο περισσότερο από το κανονικό και μπορεί και να πιούμε και λίγο παραπάνω. Δυστυχώς όμως για μερικούς ανθρώπους, υπάρχει ένα κόστος πέρα από τον στομαχόπονο ή το hangover.
Μια μελέτη που διεξάχθηκε τον Μαΐου 2021 στο International Journal of Cardiology έδειξε ότι η καρδιακή θνησιμότητα είναι υψηλότερη την Πρωτοχρονιά
Εάν λοιπόν αισθάνεστε σημάδια ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Εάν νιώσετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια πάνω από τους πνεύμονες, πόνο στη γνάθο ή στον αυχένα, ναυτία ή πόνο στο χέρι ή στον ώμο σας, αυτά μπορεί να είναι σημάδια καρδιακής προσβολής.
Σύμφωνα με μια μελέτη οι περισσότεροι θάνατοι από καρδιά σημειώνονται στις 31 Δεκεμβρίου και ο δεύτερος μεγαλύτερος αριθμός εμφανίζεται την 1η Ιανουαρίου.
Τι σχέση έχει το άγχος
Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, αλλά είναι σημαντικό να προσέχουμε το χρόνιο άγχος που μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία μας, ειδικά κατά τη διάρκεια του έντονου ρυθμού της περιόδου των γιορτών.
Διαθέστε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου και γιορτάστε με μέτρο. Και να θυμάστε ότι αν δεν αφιερώσετε χρόνο για την ευεξία σας, θα αναγκαστείτε να αφιερώσετε χρόνο για την ασθένειά σας.
Τέλος ο καλύτερος – ο πιο αλάνθαστος – τρόπος για να έχετε υγιή καρδιά είναι να γνωρίζετε τι τρώτε και τι πίνετε, ιδίως την περίοδο των γιορτών. Μπορεί να φαίνεται αδύνατο όταν το ζεστό σουφλέ βγαίνει από τον φούρνο ή ο ξάδερφός σας προσφέρει άλλον έναν γύρο μαρτίνι, αλλά το μέτρο είναι φίλος σας.
Η άσκηση είναι επίσης σημαντική. Όσο ελκυστικό κι αν είναι να χαλαρώνετε κατά τη διάρκεια των διακοπών, προσπαθήστε να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι για να μειώσετε το άγχος, να κάψετε θερμίδες και να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή.
jenny.gr
The post Γιατί τα περισσότερα εμφράγματα συμβαίνουν την παραμονή Πρωτοχρονιάς; appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θάνατος Πελέ: Ο θρύλος έφυγε, αλλά η μητέρα του είναι ακόμα εδώ
- Γλυκά Νερά: Παραδόθηκαν δύο άνδρες για τους πυροβολισμούς έξω από το βενζινάδικο
- Χαλάνδρι: Έδωσαν ραντεβού μέσω Instagram – Ανατροπή με τα αίτια της συμπλοκής;
- Ανέβηκαν οι τόνοι στον αέρα με τον δήμαρχο Ιάσμου για τον… Γκιουλέν – Αντέδρασε ο Γιώργος Παπαδάκης
- Νίκος Μπάρκουλης: «Με τα αδέλφια μου δεν έχω επαφή»
- Ένταση με Γιώργο Παπαδάκη και δήμαρχο Ιάσμου με «φόντο» τον Γκιουλέν
- Καταδίωξη στο Μαρούσι - Μια σύλληψη, αναζητούνται δύο άτομα
- Θα καταφέρνατε να τον ανέβετε; Αυτός είναι ο πιο ανηφορικός δρόμος στον κόσμο - Πού βρίσκεται και τι κλίση έχει
- Μπέρδεμα με το αν θα ανοίξουν καταστήματα και σούπερ μάρκετ τη Δευτέρα 2 Ιανουαρίου 2023
- Σε «μυστική τοποθεσία» μεταφέρεται το «Drag Xmas»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Σοκαριστικό βίντεο: Έπεσε επίτηδες πάνω σε αυτοκίνητο για να κερδίσει λεφτά από την ασφαλιστική
- Κινηματογραφική καταδίωξη στο Μαρούσι – Οι αρχές αναζητούν δύο άτομα
- Δημήτρης Μακαλιάς: Είπα ότι αυτή η χρονιά θα είναι η τελευταία μου και έναν μήνα μετά έχασα τον αδερφό μου
- Πάνω από 20 βρέθηκαν θετικοί στον κορονοϊό στα Χανιά – Τι έδειξαν τα αποτελέσματα από τα ράπιντ τεστ του ΕΟΔΥ
- Eurovision 2023: Αυτά είναι τα 3 φαβορί για να εκπροσωπήσουν την Ελλάδα
- Ο κορονοϊός ξεχάστηκε… αλλά είναι ακόμα εδώ – Βαρύ το πλήγμα στην Κρήτη με 357 νεκρούς το 2022
- Γιατί τα περισσότερα εμφράγματα συμβαίνουν την παραμονή Πρωτοχρονιάς;
- Γλυκιά τάρτα με πορτοκάλι και φράουλα
- Πόση πρόσθετη ζάχαρη κρύβεται στα καθημερινά μας τρόφιμα
- Χανιά | Λαμπρή τελετή στο Χαζίρειο Ίδρυμα – Βράβευσαν τους αριστεύσαντες φοιτητές της Ιατρικής | Photos
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Γιατί τα περισσότερα εμφράγματα συμβαίνουν την παραμονή Πρωτοχρονιάς;
- Πόση πρόσθετη ζάχαρη κρύβεται στα καθημερινά μας τρόφιμα
- Τρία χρόνια από την εμφάνιση του κορονοϊού – Γιατί παραμένει δύσκολο να εκτιμηθεί η θνητότητά του
- Παραδόθηκαν δύο άτομα για τους πυροβολισμούς σε βενζινάδικο στα Γλυκά Νερά
- Σοκαριστικό βίντεο: Έπεσε επίτηδες πάνω σε αυτοκίνητο για να κερδίσει λεφτά από την ασφαλιστική
- Γλυκιά τάρτα με πορτοκάλι και φράουλα
- Κινηματογραφική καταδίωξη στο Μαρούσι – Οι αρχές αναζητούν δύο άτομα
- Ο κορονοϊός ξεχάστηκε… αλλά είναι ακόμα εδώ – Βαρύ το πλήγμα στην Κρήτη με 357 νεκρούς το 2022
- Χανιά | Λαμπρή τελετή στο Χαζίρειο Ίδρυμα – Βράβευσαν τους αριστεύσαντες φοιτητές της Ιατρικής | Photos
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αιμίλιος Χειλάκης: Θυμάται τον Δημήτρη Βογιατζή σήμερα 10 χρόνια μετά την αυτοκτονία του
- Σπίτι με το MEGA: Ο Πάνος Κιάμος και εκλεκτοί καλεσμένοι σε ένα φαντασμαγορικό ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς
- Πελέ - "Έπαιζε ποδόσφαιρο όπως θα έπαιζε ο Θεός"
- Την άνοιξη αναμένει επίσκεψη του Προέδρου Κίνας στην Ρωσία ο Πούτιν
- ΟΑΥ: Διορίζει ερευνώντα λειτουργό για τις καταγγελίες Χατζηπαντέλα για τα ΤΑΕΠ
- Πελέ: Βίντεο με τη μοναδική φορά που «έπαιξε» με τον Μαραντόνα
- LAMDA Development: Πραγματοποιεί δωρεά στη μνήμη της Εριέττας Λάτση
- Τσέλσι – Μπόρνμουθ 2-0: Δείτε τα καλύτερα στιγμιότυπα της αναμέτρησης
- Κουρουμπλής για αύξηση ΦΠΑ επί ΣΥΡΙΖΑ: Έφταιγε η… Ευρώπη