Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο
Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, παραλία, αμμουδιά.. υπάρχει καλύτερο σκηνικό; Υπάρχει και μάλιστα είναι και ωφέλιμο… να περπατάς ξυπόλητη/ος στην άμμο!
Γενικότερα, να περπατάς ξυπόλητη το καλοκαίρι.
Δες γιατί κάνει καλό:
Η καλύτερη γυμναστική
Πιστέψτε μας δεν υπάρχει καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι με το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο, γυμνάζεται όλο το σώμα μας και ιδιαιτέρως οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί
Καίμε διπλάσιες θερμίδες
Και ναι, πέρα από καλή γυμναστική, είναι και
Υγιή πόδια χωρίς παραμορφώσεις
Το περπάτημα με γυμνά πόδια βοηθά στη διαμόρφωση της καμάρας, εξασφαλίζοντας υγιή πόδια με λιγότερες παραμορφώσεις.
Μειώνονται οι φλεγμονές
Το θαλασσινό νερό είναι άριστος αγωγός του ηλεκτρισμού, που σημαίνει ότι μεταφέρονται ελεύθερα ηλεκτρόνια στο σώμα μας, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Σε μπερδέψαμε; Λοιπόν, κράτα ότι απλά μειώνονται οι πιθανότητες να πάθεις κάποια φλεγμονή.
Βοηθά στις καρδιαγγειακές νόσους
Τα άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές νόσους, είναι καλό να περπατούν ξυπόλητα στην άμμο, αφού έτσι αραιώνει το αίμα και το κάνει λιγότερο κολλώδες.
Αντιμετώπιση της αρθρίτιδας
Η άμμος, μεταξύ άλλων, απορροφά τους κραδασμούς. Βοηθά στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, ενώ μειώνει τους μυϊκούς πόνους.
Αίσθηση ευεξίας
Τέλος, η άμεση επαφή με την άμμο τονώνει τα κάτω άκρα και δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας.
mothersblog.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η συγκλονιστική ιστορία του Βάσου Αδριανού:Όταν έσβησαν τα φώτα έπεσε απο την ταράτσα!
- Στάχτη έγινε η Θεοδώρα στη Σαμοθράκη
- Τροχαίο με ένα νεκρό στην Πατρών – Τριπόλεως
- Στην Σούδα κατέπλευσε εκτάκτως την νύχτα το κρουαζιερόπλοιο Horizon
- Βασίλης Καρράς: Λύγισε πάνω στην σκηνή - Το συγκινητικό του μήνυμα
- Ανείπωτη τραγωδία στο Γαλαξίδι: Νεκρή 20χρονη τουρίστρια
- Στο Α’ νεκροταφείο το τελευταίο αντίο στην Αρλέτα
- Παρατημένη 35 χρόνια, τώρα έχει αξία 250.000€!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- «007»: Για ακόμη δύο ταινίες, «James Bond» o Ντάνιελ Κρέγκ
- Δείτε γιατί δεν πρέπει να οδηγούμε με το ένα τέταρτο του ντεπόζιτου της βενζίνης
- Κρήτη | Παιδάκι παρασύρθηκε από Ι.Χ. στο κέντρο του Ηρακλείου
- Πώς ρυθμίζονται τα χρέη στους Δήμους σε 100 δόσεις | Μέχρι πότε πρέπει να κάνετε αίτηση υπαγωγής
- Χανιά | «Τα ‘σπασε» ο Χαρούλης στο Βάμο | Photos+Video
- Πώς να βρεις το άρωμα των ονείρων σου που θα σε συνοδεύει μια ζωή
- Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο
- Πώς να μετατρέψετε έξυπνα τις αχρησιμοποίητες κορδέλες
- Με ποια πιστοποιητικά απαλλάσσονται από τον ΕΝΦΙΑ τα άτομα με αναπηρία
- Έτοιμη η Νέα Δημοκρατία για την ΔΕΘ
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο
- Δείτε γιατί δεν πρέπει να οδηγούμε με το ένα τέταρτο του ντεπόζιτου της βενζίνης
- Χανιά | 6ο διήμερο Καλλιτεχνικό Φεστιβάλ από το Κύτταρο Χαλέπας | Το πρόγραμμα των εκδηλώσεων
- Πώς να μετατρέψετε έξυπνα τις αχρησιμοποίητες κορδέλες
- Πώς να βρεις το άρωμα των ονείρων σου που θα σε συνοδεύει μια ζωή
- Κρήτη | Παιδάκι παρασύρθηκε από Ι.Χ. στο κέντρο του Ηρακλείου
- Πώς ρυθμίζονται τα χρέη στους Δήμους σε 100 δόσεις | Μέχρι πότε πρέπει να κάνετε αίτηση υπαγωγής
- Χανιά | Αυτό είναι το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Α.Ο. Κουμπές | Όλα τα ονόματα
- Κρήτη | Πληρωμή κρατικών ενισχύσεων από τον ΕΛΓΑ και για δικαιούχους του Ηρακλείου
- Έτοιμη η Νέα Δημοκρατία για την ΔΕΘ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΝΔ για Γαβρόγλου: Νέο ρεσιτάλ υποκρισίας, παίζει με τα νεύρα μαθητών και γονιών
- Από το 2016 γνώριζαν στην Ολλανδία για το εντομοκτόνο στα αυγά!
- 'Ενα "σεσουάρ για δολοφόνους" για τον Πατρινό Τάκη Ζαχαράτο
- Κατάρ: Πολίτες 80 χωρών, περιλαμβανομένης της Ελλάδας, μπορούν πλέον να επισκέπτονται τη χώρα χωρίς βίζα
- ΝΔ: Ο κ. Γαβρόγλου παίζει με τα νεύρα μαθητών και γονιών
- Ζευγάρι αγόρασε… δρόμο σε πλούσια συνοικία και ετοιμάζεται να χρεώσει τους κατοίκους
- Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς αύριο στη Χαλκιδική
- Η Ειρήνη Παπαδοπούλου έκανε τα μαλλιά της κοτσιδάκια!
- Προσεχώς νέο καθεστώς μετατάξεων
- ΕΛΣΤΑΤ: Άνοδο 1% σημείωσε ο πληθωρισμός τον Ιούλιο