Έξι σημάδια που προδίδουν όσους πάσχουν κρυφά από κατάθλιψη
Παρά τα βήματα και τις προσπάθειες που γίνονται παγκοσμίως για την εξάλειψη του στίγματος από ανθρώπους που υποφέρουν από ψυχικές νόσους, η σκληρή καθημερινότητα και ο αγώνας που δίνουν πολλοί άνθρωποι για να διατηρήσουν τις δουλειές τους, εν μέσω κρίσης, τους αναγκάζει να καλύπτουν τα συμπτώματα μίας από τις πιο ύπουλες ψυχικές νόσους: της κατάθλιψης.
Όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται σε πρόσφατο άρθρο του psychcentral.com, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι πάσχουν από κατάθλιψη, κάποτε βαριάς μορφής, ωστόσο υιοθετούν ένα συγκεκριμένο
Βάσει του άρθρου τα σημάδια στα οποία πρέπει να δώσουμε σημασία, είναι τα εξής.
1. Δεν παραδέχονται ποτέ ότι πάσχουν από τη νόσο. Συνηθίζουν μάλιστα να αποφεύγουν συζητήσεις για τα όσα νιώθουν ή για τις δύσκολες στιγμές που περνά άλλος κόσμος που υποφέρει από κατάθλιψη. Είναι οι ίδιοι που πολλές φορές θεωρούν και υποστηρίζουν ως μοναδικό φάρμακο την εργασιοθεραπεία.
2. Κοιμούνται ακανόνιστα και συνήθως πολύ αργά, ενώ έχουν περίεργες διατροφικές συνήθειες, τις οποίες επίσης κρύβουν, αλλά κάποτε προδίδονται από τη βουλιμία ή από την ακατανίκητη όρεξη για ένα συγκεκριμένο τρόφιμο.
3. Φαίνονται πάντα χαρούμενοι ή τουλάχιστον με αυτό το προσωπείο προτιμούν να τα βγάζουν πέρα στην καθημερινότητα τους. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποφεύγουν δύσκολες ερωτήσεις, όπως “σε προβληματίζει κάτι”, “θες να μιλήσεις για κάτι”.
4. Όταν, όμως, αποφασίζουν να μιλήσουν, οι συζητήσεις μαζί τους έχουν κάπως πιο βαθύ, φιλοσοφικό, κάποτε βαθιά προβληματισμένο περιεχόμενο. Χρησιμοποιούν δύσκολα παραδείγματα, τα οποία συνήθως αφορούν την προσωπική τους ζωή, ωστόσο συγκαλυμμένα και με μία κάποια θλίψη.
5. Πολλές φορές τείνουν να αντιδρούν ακραία σε συνηθισμένα περιστατικά ή πράγματα που εμείς θεωρούμε, χωρίς σημασία (π.χ, να βάλουν τα κλάματα κατά τη διάρκεια μίας έντονης συζήτησης ή να συγκινηθούν με μία απλή κίνηση). Είναι ο τρόπος τους να “επικοινωνήσουν” αυτό που περνάνε, αυτό από το οποίο υποφέρουν. Αν παρατηρήσετε λίγο καλύτερα θα δείτε ότι αμέσως μετά θα απολογηθούν για τον τρόπο, με τον οποίο αντέδρασαν για να μη χρειαστεί να δώσουν εξηγήσεις ή να ζητήσουν βοήθεια.
6. Είναι επίσης οι άνθρωποι εκείνοι που συνηθίζουν να περιμένουν το χειρότερο και αντιμετωπίζουν τις πιθανότητες στη ζωή, τη δουλειά και τις σχέσεις με μία μάλλον απαισιόδοξη διάθεση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ακριβώς επειδή είναι δύσκολο για κάποιον να προσεγγίσει έναν άνθρωπο που υποφέρει σιωπηλά από κατάθλιψη – ακόμη κι αν ανήκει στο οικείο περιβάλλον του – η πιο ορθόδοξη και ασφαλής προσέγγιση και εκείνη που δεν θα φέρει κανέναν σε δύσκολη θέση, είναι η τυχαία αναφορά σε προβλήματα που είχε αντιμετωπίσει κάποιος επίσης οικείος του, καθώς και οι αναφορές στον θεραπευτή που τον βοήθησε να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση.
Συνήθως, και όταν τα πράγματα ζορίζουν επικίνδυνα, ζητάμε βοήθεια ή συγκρατούμε ονόματα και περιπτώσεις, από τις οποίες μπορούμε να βοηθηθούμε κι εμείς.
Με στοιχεία από psychcentral.com, helpguide.org
The post Έξι σημάδια που προδίδουν όσους πάσχουν κρυφά από κατάθλιψη appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Πληροφορίες 5000 κρούσματα. Έρχονται νέα μέτρα
- The Voice: Άφωνοι όλοι με τη νέα εικόνα της Έλενας Παπαρίζου στο επεισόδιο του Σαββάτου (pic)
- Κατερίνα Καραβάτου: Σοκ για την παρουσιάστρια – Πέθανε η μητέρα της, αποχώρησε κακήν κακώς από την εκπομπή
- Πού εντοπίστηκαν τα 4.696 νέα κρούσματα σήμερα
- «Έκρηξη» με 4.696 κρούσματα - Άγγιξαν τα 900 στη Θεσσαλονίκη
- Κορονοϊός: Πόσα τεστ έδωσαν τα 4.696 κρούσματα
- Καθαρίστηκε μετά από 7 χρόνια ο «Δρομέας» απέναντι από το Χίλτον
- Σαρωτικό ξέσπασμα ΠΑΟΚ
- Κοροναϊός – 4.696 νέα κρούσματα και 38 θάνατοι – Στους 404 οι διασωληνωμένοι
- Θεσσαλονίκη: Πέθανε ο ιδιοκτήτης χώρων διασκέδασης και dj «Πιέρο»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Έξι σημάδια που προδίδουν όσους πάσχουν κρυφά από κατάθλιψη
- Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι
- Σέρρες: Χωριό “βράζει” από κρούσματα αλλά οι κάτοικοι δεν εμβολιάζονται
- Τα εννέα πράγματα στο υπνοδωμάτιο που βλάπτουν την υγεία μας
- Κατερίνα Καραβάτου: Πέθανε η μητέρα της – Αποχώρησε νωρίτερα από την εκπομπή
- Μια βραδιά με αθάνατα λαϊκά τραγούδια του Χρήστου Νικολόπουλου έρχεται στο «Σπίτι με το MEGA»
- Σταθερά τα κρούσματα στην Κρήτη – Πόσα εντοπίστηκαν στα Χανια
- Δολοφονία στην Ιστιαία: «Ήξερα ότι η γιαγιά είχε χρήματα στο σπίτι γι’ αυτό αποφάσισα να την ληστέψω», λέει ο 25χρονος Ρομά
- Κρήτη | Μέχρι 8 Νοεμβρίου οι εγγραφές στα ΙΕΚ του ΕΛΓΟ – ΔΗΜΗΤΡΑ
- Στα ίδια επίπεδα τα κρούσματα στην Κρήτη – Πόσα εντοπίστηκαν στα Χανια
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Έξι σημάδια που προδίδουν όσους πάσχουν κρυφά από κατάθλιψη
- Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι
- Τα εννέα πράγματα στο υπνοδωμάτιο που βλάπτουν την υγεία μας
- Όθωνας για ΚΙΝΑΛ: Τώρα που έφυγε η μαμά από το σπίτι, να αποδείξουμε ότι ενηλικιωθήκαμε
- Σταθερά τα κρούσματα στην Κρήτη – Πόσα εντοπίστηκαν στα Χανια
- Στα ίδια επίπεδα τα κρούσματα στην Κρήτη – Πόσα εντοπίστηκαν στα Χανια
- “Καλπάζει” ο κορονοϊός: Πάνω από 4.500 τα σημερινά κρούσματα, 38 νεκροί, 404 διασωληνωμένοι
- Σέρρες: Χωριό “βράζει” από κρούσματα αλλά οι κάτοικοι δεν εμβολιάζονται
- Κατερίνα Καραβάτου: Πέθανε η μητέρα της – Αποχώρησε νωρίτερα από την εκπομπή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιάννης Αϊβάζης: Η νέα ανάρτηση μέσα από το νοσοκομείο
- The Voice: Άφωνοι όλοι με τη νέα εικόνα της Έλενας Παπαρίζου στο επεισόδιο του Σαββάτου (pic)
- Νάπολι: «Για εμάς είσαι αθάνατος» (pic)
- Meteo: Βροχερό το σκηνικό του καιρού την Κυριακή -Πέφτει η θερμοκρασία, πού αναμένονται καταιγίδες
- Συναγερμός για την ανεργία στην Ελλάδα
- G20 – Συνάντηση Ερντογάν με Φον Ντερ Λάιεν έξι μήνες μετά το sofa-gate
- Αυτή είναι η 11άδα του Ολυμπιακού
- Πέτρος Παπαϊωάννου: Πέθανε ο θρύλος της νύχτας των '80s "Πιέρο"
- Διαβάστε τα πρωτοσέλιδα των κυριακάτικων εφημερίδων
- Χατζηδάκης: Έρχεται νέα αύξηση του κατώτατου μισθού μέσα στο 2022 - Τι είπε για τις εκκρεμείς συντάξεις