Energy balls με φυστικοβούτυρο μόνο με τρία υλικά
Υλικά
1 1/2 φλ. τσαγιού βρώμη
2/3 φλ. τσαγιού φυστικοβούτυρο
3 κ. σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
Εκτέλεση
Βήμα 1
Τοποθετήστε τη βρώμη σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι η βρώμη να αποκτήσει τη συνοχή του αλευριού.
Βήμα 2
Στη συνέχεια προσθέστε το φυστικοβούτυρο και το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να ενωθούν καλά όλα τα υλικά.
Βήμα 3
Πλάστε σε στρογγυλές μπουκιές -περίπου μια κουταλιά της σούπας ανά μπουκιά.
Βήμα 4
Εάν η ζύμη δεν πλάθεται εύκολα και διαλύεται, προσθέστε 1- 2 κουταλιές της σούπας περισσότερο φυστικοβούτυρο.
Βήμα 5
Εάν η ζύμη αρχίσει να κολλάει στα χέρια, τα λαδώνετε με λάδι καρύδας και πλάθετε κανονικά.
newsbeast.gr
The post Energy balls με φυστικοβούτυρο μόνο με τρία υλικά appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φώφη Γεννηματά: Ο ανατριχιαστικός επικήδειος του γιου της - «Κρατήθηκες με όσες δυνάμεις σου είχαν απομείνει»
- Τι πρέπει να κάνουν οι εμβολιασμένοι αν εκτεθούν στον κορονοϊό
- Ομόφωνα ένοχη για απόπειρα ανθρωποκτονίας η Έφη Κακαράντζουλα
- Σεισμός τώρα στη Σαντορίνη
- Αρνητής μάσκας απείλησε σερβιτόρα, έσπρωξε ηλικιωμένο, αλλά ο τρίτος τον… ξάπλωσε με μια μπουνιά (vid)
- Αιμιλία – η μεγάλη κόρη της Φώφης Γεννηματά: Έφυγες όρθια και με το κεφάλι ψηλά όπως αρμόζει σε μία μαχήτρια
- Κατερίνα – κόρη της Φ. Γεννηματά: Είσαι η πιο δυνατή γυναίκα που ξέρω – Θα μου λείψει το χάδι σου
- Προβληματισμός στον Alpha για το «T-live»
- Είναι 24 ετών και έχει 21 παιδιά – Αξιοθαύμαστο ή παρανοϊκό; – Δείτε πώς τα κατάφερε…
- Συγκλονίζουν τα παιδιά της Γεννηματά Γιώργος, Κατερίνα και Αιμιλία: Πώς την αποχαιρέτισαν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Δημοσκόπηση για εμβόλια και κορονοϊό – Πόσοι δηλώνουν αρνητές στην Ελλάδα
- Επιστροφή της μάσκας στους εξωτερικούς χώρους ζητά η Λινού
- Γλυκά Νερά: Η Καρολάιν και το «μυστικό» της κάμερας ασφαλείας – Τι έψαχνε την ημέρα της δολοφονίας
- Στον «Ευαγγελισμό» νοσηλεύεται η Μαριέττα Γιαννάκου – Σχεδόν ένα μήνα μετά την προσβολή της από κορονοϊό
- Δήμος Κισσάμου: Το μήνυμα του δημάρχου για την 28η Οκτωβρίου
- Η Πρόεδρος της Δημοκρατίας θα εγκαινιάσει σπουδαία έκθεση στα Χανιά
- ΟΑΕΔ: Νέο πρόγραμμα με 2.500 προσλήψεις – Πότε ανοίγουν οι αιτήσεις
- Κρήτη | Δωρεάν rapid test στους σεισμόπληκτους θα κάνει ο ΕΟΔΥ
- Στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα U16 ο ΙΟΧανίων
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Energy balls με φυστικοβούτυρο μόνο με τρία υλικά
- Δημοσκόπηση για εμβόλια και κορονοϊό – Πόσοι δηλώνουν αρνητές στην Ελλάδα
- Στο νοσοκομείο η Δήμητρα Αλεξανδράκη – «Δυστυχώς επιδεινώθηκε η υγεία μου»
- Το CNN αποθεώνει την ελληνική κουζίνα -Τι έκανε τη μεγαλύτερη εντύπωση στην δημοσιογράφο
- Έγκλημα στην Νέα Ερυθραία: Προφυλακίζεται και οδηγείται στο ψυχιατρείο ο 40χρονος
- Στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα U16 ο ΙΟΧανίων
- Γλυκά Νερά: Η Καρολάιν και το «μυστικό» της κάμερας ασφαλείας – Τι έψαχνε την ημέρα της δολοφονίας
- Δήμος Κισσάμου: Το μήνυμα του δημάρχου για την 28η Οκτωβρίου
- Χανιά | Τεχνική σύσκεψη για το κολυμβητήριο Νέας Χώρας – «Είμαστε αισιόδοξοι πως ο κοινός μας στόχος θα επιτευχθεί»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Και νέα «ισχυρή» προσφυγή στο ΣτΕ
- Η Ελλάδα αποχαιρετά τη Φώφη Γεννηματά - Η πομπή προς το Α' Νεκροταφείο
- ΟΦΗ – Λαμία 0-0: Δείτε τις καλύτερες στιγμές του αγώνα
- ΠΟΥ: Η πανδημία «απέχει πολύ από το να τελειώσει»
- Προφυλακιστέος ο 40χρονος για το αιματηρό επεισόδιο στη Ν. Ερυθραία
- «Εdupass.gov.gr»: Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα στη διάθεση της σχολικής κοινότητας
- Εκτός The Voice η Λάουρα Νάργες. Τι απαντά η ίδια;
- Open My Cinema: Το νοτιοκορεατικό «Old Boy» σε πρώτη τηλεοπτική μετάδοση στο OPEN
- Το 19% των Ελλήνων δηλώνουν διστακτικοί ή αρνητικοί για το εμβόλιο Covid-19