Αλλεργίες: Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνετε και τις επιδεινώνετε
Η εποχή που ξεκινούν και πάλι οι εποχικές αλλεργίες έφτασε. Μπούκωμα στην μύτη ή συνάχι, μάτια που δακρύζουν και “σας τρώνε”, βήχας και φτέρνισμα είναι μερικά από τα ενοχλητικά συμπτώματα με τα οποία έρχονται χιλιάδες άνθρωποι αντιμέτωποι κάθε μέρα.
Με τις αλλεργίες, αυτό που λίγοι εξ’ αυτών συνειδητοποιούν είναι, ότι κάνουν και οι ίδιοι ορισμένα βασικά λάθη και επιδεινώνουν αυτά τα συμπτώματα.
Δείτε ποια είναι τα πιο συνήθη από αυτά τα λάθη, για να τα αποφύγετε και να περάσετε μια πιο ήρεμη περίοδο εποχικής αλλεργίας φέτος:
Έχετε τα παράθυρα
Προσπαθήστε να τα ανοίγετε μόνο όσο χρειάζεται για να αεριστεί το σπίτι και να μπει μέσα φρέσκος αέρας, κάτι που είναι απαραίτητο. Αλλά μην το παρακάνετε και αφήνετε τις αλλεργιογόνες ουσίες στην ατμόσφαιρα να… κάνουν πάρτι μέσα στο σπίτι σας. Επίσης, όταν είναι εφικτό, χρησιμοποιείτε περισσότερες ώρες τον κλιματισμό (air-condition) επειδή λειτουργεί με φίλτρα που θα κρατήσουν μεγάλο ποσοστό από αυτές τις αλλεργιογόνες ουσίες μακριά.
Καθυστερείτε να πάρετε τα αντισταμινικά σας φάρμακα
Εφόσον γνωρίζετε πότε έρχεται η περίοδος που σας “χτυπάει” συνήθως η εποχική αλλεργία, δεν είναι ανάγκη να περιμένετε να εκδηλώσετε τα πρώτα συμπτώματα προτού πάρετε τα φάρμακα που σας έχει δώσει ο φαρμακοποιός σας για τις αλλεργίες. Αυτά τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά, όταν λαμβάνονται ως πρόληψη και όχι ως θεραπεία. Πάρτε τα λοιπόν, 1-2 εβδομάδες πριν την περίοδο της εποχικής αλλεργίας και θα δείτε ότι θα έχετε λιγότερες εξάρσεις τους επόμενους μήνες.
Βγαίνετε έξω τις λάθος ώρες
Τα δέντρα και τα άνθη ξεκινούν να απελευθερώνουν γύρη περίπου στην ανατολή του ηλίου και τα επίπεδα αλλεργιογόνων στην ατμόσφαιρα κορυφώνονται αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ. Προσπαθήστε να μην βγαίνετε έξω λοιπόν αυτές τις ώρες της ημέρας.
Δεν επενδύετε σε έναν ιονιστή αέρος
Σίγουρα δεν αποτελεί πρωτεύουσα ανάγκη και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξοδεύουν χρήματα για να προμηθευτούν μια συσκευή καθαρισμού του αέρα μέσα στο σπίτι. Αλλά είναι από εκείνες τις συσκευές που “θα βγάλουν τα λεφτά τους” σε βάθος χρόνου. Βάλτε το σε λειτουργία, όταν πια πόρτες και παράθυρα είναι κλειστά στο σπίτι, και θα δείτε μεγάλη αλλαγή.
Αντικείμενα που μαζεύουν σκόνη και αλλεργιογόνες ουσίες
Τα μαξιλάρια στον καναπέ, οι κουρτίνες και τα παιχνίδια των παιδιών (αρκουδάκια, κούκλες κλπ) μαζεύουν εύκολα σκόνες και αλλεργιογόνες ουσίες, ενώ σπανίως πλένονται. Αυτές οι ουσίες αναδύονται στην ατμόσφαιρα με κάθε κίνηση (αλλαγή θέσης στα μαξιλάρια του καναπέ, άνοιγμα-κλείσιμο στις κουρτίνες κλπ) και τις εισπνέετε.
iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Ξέρω τι έγινε το βράδυ του φόνου, ξέρω το κίνητρο και το σκοπό»
- Πωλείται το σπίτι της Ζωής Λάσκαρη στο Πόρτο Ράφτη – Δείτε το εσωτερικό του (εικόνες)
- Ξεσπά η Έλενα Ακρίτα για τη Νόρα Βαλσάμη: Χύνουν τη χολή τους
- Αστυνομικός της ΔΙΑΣ προσφέρει 18 τόνους πατάτες
- Αυτή είναι η υπάλληλος του μήνα -Σκουπίζει την πλατεία Αριστοτέλους με ηλεκτρική σκούπα
- Αυτοί είναι οι ληστές που πυροβόλησε ο ηλικιωμένος στη Γλυφάδα
- Οι απίστευτοι κανόνες που πρέπει να ακολουθεί η βασιλική οικογένεια όταν γευματίζει
- Survivor 2: «Τσακώσαμε» τον Τσεπάνη να κάνει ψώνια στο Μαρούσι
- Μοσχαράκι λεμονάτο με πατάτες και καρότα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κρήτη | Ελεύθερος ο επιχειρηματίας αθλητικός παράγοντας για τα προϊόντα μαϊμού
- Οι on line συναλλαγές απειλούν με… εξαφάνιση τα ΑΤΜ
- Μητέρα 22χρονης: Δεν είχα καταλάβει τίποτα | Η κόρη μου είχε παχύνει λίγο, αλλά φόραγε φαρδιά ρούχα
- Η Κρητικιά Μαρία Νταλέκος περιγράφει: Έτσι βίωσα την επίθεση του τρόμου στο Τορόντο
- Στα Χανιά έχουν μπερδέψει τους πολιτικούς γάμους με… σατανιστικές τελετές
- Έκαναν «χαμό» τα παιδιά του Μουσικού Σχολείου Χανίων στο αεροδρόμιο του Ηρακλείου | Video
- Φτιάξτε πεντανόστιμες και πανεύκολες μπάρες δημητριακών!
- Σήμερα αναχωρεί για Χανιά ο ΑΟΧ Κισσαμικός | Photos
- Χανιά | Ημερίδα για τον αυτισμό στο ΚΑΜ
- Επιμένει ο Τζανακόπουλος για offshore, Μαρέβα και Πρώτο Θέμα
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αλλεργίες: Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνετε και τις επιδεινώνετε
- Επίσκεψη Μπαμπινιώτη στον Δήμαρχο Χανίων
- Σήμερα αναχωρεί για Χανιά ο ΑΟΧ Κισσαμικός | Photos
- Ελεύθερος ο ένας από τους οκτώ τούρκους στρατιωτικούς
- Έκαναν «χαμό» τα παιδιά του Μουσικού Σχολείου Χανίων στο αεροδρόμιο του Ηρακλείου | Video
- Οι on line συναλλαγές απειλούν με… εξαφάνιση τα ΑΤΜ
- Φτιάξτε πεντανόστιμες και πανεύκολες μπάρες δημητριακών!
- Μητέρα 22χρονης: Δεν είχα καταλάβει τίποτα | Η κόρη μου είχε παχύνει λίγο, αλλά φόραγε φαρδιά ρούχα
- Επιμένει ο Τζανακόπουλος για offshore, Μαρέβα και Πρώτο Θέμα
- Κρήτη | Ελεύθερος ο επιχειρηματίας αθλητικός παράγοντας για τα προϊόντα μαϊμού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΣΕΠ: Έρχεται δεύτερη προκήρυξη για 524 προσλήψεις στην καθαριότητα (ΦΕΚ)
- Διάλεξη από τον αστροφυσικό Μ. Δανέζη στο Ελεύθερο Παν/μιο Δήμου Βριλησσίων
- Έκθεση της ΕΕ καταπέλτης για την προστασία του περιβάλλοντος
- Στυλιανίδης: Πάνω από έξι δισ. ευρώ ως το 2020 για τη Συρία
- ΟΙΕΛΕ: Κρίσιμο έκτακτο ΔΣ για τις υποστηρικτικές δομές
- ΟΝΝΕΔ για Κριμιζή: Αναμενόμενες οι υστερικές αντιδράσεις του Ν. Παππά
- Ένας Έλληνας συγκεντρώνει φάρμακα και τα μοιράζει σε άτομα και υπηρεσίες που τα έχουν πραγματικά ανάγκη
- Όταν η μεταφυσική συναντά την επιστήμη: Ο νέος πρόεδρος του ΕΛΔΟ και ο «Σοφός Άγιος της Τεχνολογίας»
- Ελεύθερος ο ένας από τους οκτώ Τούρκους στρατιωτικούς
- Σε 24ωρη απεργία προχωρά η ΑΔΕΔΥ στις 30 Μαΐου – «Τέρμα στις θυσίες των εργαζομένων»