5 χαρακτηριστικά της τοξικής τελειομανίας που μπορούν να σε καταστρέψουν
Η τοξική τελειομανία δεν σημαίνει ότι είσαι πάντα τέλειος. Δεν σημαίνει ότι πήρατε μόνο 10άρια και 20άρια στο σχολείο. Τοξική τελειομανία σημαίνει ότι έχετε μια μικρή φωνή στο κεφάλι σας που λέει ότι τίποτα λιγότερο από το τέλειο είναι αποδεκτό.
Κρίνετε αυστηρά τον εαυτό σας όταν υπολείπεστε των (πολύ υψηλών) προδιαγραφών σας. Έχετε χάσει την ικανότητα να
Ο χειρότερος bully, ο εαυτός μας
Αντιμετωπίζετε συνεχώς μια φωνή στο κεφάλι σας που σας λέει ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Όταν λέτε στον εαυτό σας ότι προσπάθησατε σκληρά, η τοξική τελειομανία είναι η ηχώ που λέει «αυτό δεν είναι δικαιολογία». Οι εσωτερικές μας φωνές μπορεί να είναι σκληρές και τόσο κυνικές που σπάνια αφιερώνουμε χρόνο για να παρατηρήσουμε πόσο κακοί και επικριτικοί μπορούμε να είμαστε.
Θέτετε τρελούς στόχους
Αν έχετε πει ποτέ στον εαυτό σας ότι, παρόλο που είναι απίθανο, θα είστε η εξαίρεση στον κανόνα και θα χάσετε 10 κιλά σε μια εβδομάδα πριν από ένα μεγάλο γεγονός, έχετε αντιμετωπίσει την τοξική τελειομανία. Νομίζετε ότι οι κατευθυντήριες γραμμές που έχουν τεθεί για τους κανονικούς ανθρώπους απλά δεν ισχύουν για εσάς γιατί *θα έπρεπε* να είστε καλύτεροι από όλους τους άλλους. Η τοξική τελειομανία σας λέει ότι πρέπει να είστε πρόθυμοι να εργαστείτε σκληρότερα, να υποφέρετε περισσότερο για την επιτυχία σας, ο μέσος όρος δεν είναι αρκετά καλός.
Καυχιέστε ότι δεν ξεκουράζεστε ποτέ
Το να δίνεις προτεραιότητα στην ξεκούραση είναι ανάθεμα για κάποιον που παλεύει με την τοξική τελειομανία. Η τοξική τελειομανία σου λέει ότι είσαι αυτό που πετυχαίνεις ή τι έχεις ή πώς φαίνεσαι στα social media. Κάθε στιγμή που δεν εργάζεστε για έναν στόχο είναι μια στιγμή που σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι. Ο ύπνος και άλλες ανάγκες που έχει κάθε άνθρωπος, θεωρούνται ως αδυναμία που κατά κάποιο τρόπο δεν αξίζετε!
Έχετε εμμονή να οργανώνετε ξανά και ξανά τα πάντα
Είστε μάστερ στον προγραμματισμό, την οργάνωση και τον καθορισμό στόχων. Είναι το αγαπημένο σας μέρος οποιουδήποτε πρότζεκτ! Οραματίζεστε τι πρόκειται να καταφέρετε και ονειρεύεστε πόσο καλά θα λειτουργήσετε κάθε μέρα τώρα που τα έχετε σχεδιάσει όλα. Αυτή είναι μια φαντασίωση τοξικής τελειομανίας. Κανένας άνθρωπος δεν έχει αυτό το είδος ρομποτικού ελέγχου στη ζωή του. Μερικές μέρες θα είναι πιο παραγωγικές από άλλες, επειδή η ανθρώπινη δημιουργικότητα και παραγωγικότητα κάποιες φορές παίρνει ρεπό.
Ο μέσος όρος για εσάς είναι αποτυχία
Όταν βλέπετε στατιστικά στοιχεία σχετικά με τα πράγματα που κάνουν οι μέσοι άνθρωποι, ταυτίζεστε αυτόματα με τους κορυφαίους ή ίσως σκέφτεστε ότι θα μπορούσατε ή θα έπρεπε να τα πηγαίνετε καλύτερα από τους άλλους. Θα αποφύγετε επίσης ενεργά να κάνετε κάτι καινούργιο επειδή υποσυνείδητα νιώθετε αντίσταση σε μια κατάσταση στην οποία είναι απολύτως πιθανό να μην κάνετε κάτι τέλεια την πρώτη φορά που θα το κάνετε.
pink.gr
The post 5 χαρακτηριστικά της τοξικής τελειομανίας που μπορούν να σε καταστρέψουν appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μπλόκαραν τον Άκη Τσελέντη επειδή στράφηκε κατά του Πακιστανού που δολοφόνησε την 17χρονη
- Προσοχή! Απάτη με το Power Pass: Προειδοποίηση από τον ΔΕΔΔΗΕ
- Σάκης Αρναούτογλου: Έρχεται νέο κύμα έντονης ζέστης – Τι καιρό θα κάνει το Σαββατοκύριακο
- ΗΠΑ: Νεκροί Αλβανός ηθοποιός και η σύζυγός του στο Μπρονξ - Πήδηξαν από τον 6ο όροφο
- Αλλάζει ο τρόπος υπολογισμού των θανάτων από Covid-19
- Κορωνοϊός - ΕΟΦ: Προχωρά σε ανάκληση rapid test
- Ο Μητσοτάκης έχασε την ευκαιρία του: Να παραιτηθεί - Ώρα να μιλήσει η ΝΔ
- Ανακοινώθηκε και ο Ιντάλγκο στον Ολυμπιακό
- Το νέο unfollow της Κατερίνας Καινούργιου στον Τσαγκρίδη & οι φήμες για νέα σχέση του εφοπλιστή
- Αυτούς τους παίκτες ψάχνει ο Αλμέιδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Τι δεν μάθαμε -και τι καταλάβαμε- από το «διάγγελμα» του Πρωθυπουργού!
- Αυγουστιάτικες πρεμιέρες για 4 κανάλια – Ποιοι σπεύδουν να βγουν στον αέρα για να προλάβουν τους «απέναντι»
- Η Κλέλια Ρένεση ξεσπά κατά του Δήμου Γαύδου: «Πώς γίνεται να αγαπάς έναν τόπο και να σε αφήνουν τόσο εκτεθειμένο;»
- Χανιά | Συναυλία με τον Μάνο Τρυπιά στην παραλία του Μάλεμε
- Η Κλέλια Ρένεση ξεσπά κατά του Δήμου Γαύδου – «Πώς γίνεται να σε αφήνουν τόσο εκτεθειμένο;»
- ΣΥΡΙΖΑ για Μητσοτάκη: Αλαζόνας, αμετανόητος και ψεύτης, δεν είχε την αξιοπρέπεια να παραιτηθεί
- Σε ανάκληση παρτίδας rapid test προχωρά ο ΕΟΦ
- 5 χαρακτηριστικά της τοξικής τελειομανίας που μπορούν να σε καταστρέψουν
- e-ΕΦΚΑ: Έρχονται ειδοποιητήρια για 50.000 ασφαλισμένους – Ποιους αφορά
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 5 χαρακτηριστικά της τοξικής τελειομανίας που μπορούν να σε καταστρέψουν
- Με αυτά τα τρικς θα παραμείνουν λαμπερά και υγιή τα μαλλιά σου το καλοκαίρι
- Ιταλία: Ξεκινά εμβολιαστική εκστρατεία κατά της ευλογιάς των πιθήκων
- Τι δεν μάθαμε -και τι καταλάβαμε- από το «διάγγελμα» του Πρωθυπουργού!
- Αυγουστιάτικες πρεμιέρες για 4 κανάλια – Ποιοι σπεύδουν να βγουν στον αέρα για να προλάβουν τους «απέναντι»
- Χανιά | Συναυλία με τον Μάνο Τρυπιά στην παραλία του Μάλεμε
- “Δεν ήμουν εγώ”
- Νίκος Ανδρουλάκης: Ζητώ να ανακοινωθεί άμεσα ο λόγος παρακολούθησής μου από την ΕΥΠ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Κάνιε Γουέστ «σκοτώνει» και πάλι τον Πιτ Ντέιβιντσον στα social media
- Φθιώτιδα: Οριοθετήθηκε η φωτιά στο Λογγίτσι - Σηκώθηκαν και εναέρια μέσα (βίντεο και φωτογραφίες)
- Βρετανία: Έκρηξη στο νότιο Λονδίνο – Κατέρρευσε μια κατοικία, νεκρό ένα παιδί
- Νεαρή μητέρα έδωσε στη φίλη της να θηλάσει το μωρό της για να πάει να… πιει ποτά
- Θεσσαλονίκη: Τρόμο προκαλεί συμμορία κλεφτών – Πως εντοπίζουν τα θύματά τους
- Εξτρεμιστικές δυνάμεις θέλουν να εκμεταλλευτούν την ενεργειακή κρίση και τον πληθωρισμό στη Γερμανία
- Δεν αποκάλυψε τον προορισμό του γεωτρύπανου ο Ερντογάν
- Η ιπποποταμίνα «Φιόνα» απέκτησε αδελφάκι στον ζωολογικό κήπο του Σινσινάτι [εικόνα]