Αυτά τρώει ο Μανώλης Γλέζος και κοντεύει τα 100 χρόνια ζωής
Η θέληση για ζωή, η δραστηριότητα και η καλή διατροφή είναι το «μυστικό» της μακροζωίας. Αυτό, ανέφερε ο 95χρονος Μανώλης Γλέζος, που ήταν ο διακεκριμένος καλεσμένος στο Διεθνές συνέδριο με θέμα «Μακροζωία ένας ρεαλιστικός στόχος».
Ο Μανώλης Γλέζος είπε ότι και οι τρεις παράγοντες, λειτουργούν κατά το ίδιο ποσοστό, με συμμετρία, και ανέλυσε τον καθένα ξεχωριστά, με αναφορές σε προσωπικά του βιώματα.
«Μην ακούς τον γιατρό, δεν πρόκειται να πεθάνω», έγραψε στη μάνα του το 1942 ο φοιτητής Μανώλης Γλέζος, όταν μετά από σοβαρή
Ζω για να εκτελώ εντολές εκείνων που χάθηκαν
«Πριν από κάθε μάχη μαζευόμασταν και λέγαμε ότι αν εσύ ζήσεις μη με ξεχνάς. Πως μπορώ εγώ να ξεχάσω όλους αυτούς τους ανθρώπους που χάθηκαν ενώ εγώ ζω», είπε ο Μανώλης Γλέζος.
«Οι φίλοι μου έλεγαν, Μανώλη τον παφλασμό των κυμάτων θα τον ακούς και για μένα, θα χορεύεις και για μένα, θα πίνεις κρασί και για μένα……Θα ζεις για μένα ….» είπε, λέγοντας χαραστηριστικά ότι εκτελεί εντολές αυτών που χάθηκαν και έτσι εξήγησε και την πολυπραγμοσύνη που τον χαρακτηρίζει.
«Η πολυπραγμοσύνη δεν είναι δημιούργημα της δικής μου θέλησης είναι εντολή όλων αυτών που δεν ζουν και ζω εγώ σήμερα».
‘Αλλος παράγοντας μακροζωίας είναι η δραστηριότητα και όπως είπε ο Μανώλης Γλέζος, υπογραμμίζοντας, ότι «εάν δεν υπήρχε η δραστηριότητα για διάφορα θέματα δεν θα υπήρχε σήμερα ο Μανώλης». Φτάνουν όμως αυτοί οι δύο παράγοντες.
Σύμφωνα με τον κ. Γλέζο όχι, καθώς πρέπει να συνδυάζονται από σωστή διατροφή.
Η δίαιτα του Μανώλη Γλέζου
Τα γεύματα είναι πέντε με διαφορά 2-3 ωρών μεταξύ τους.
Κάθε πρωί καταπίνει χωρίς μάσημα μία σκελίδα σκόρδο καθαρισμένο. Ένα ποτήρι λεμονάδα με μια κουταλιά μέλι και ακολουθούν δύο παξιμάδια με μαλακό τυρί και μπόλικο λάδι. Το πρόγευμα περιλαμβάνει φρούτα, κυρίως ακτινίδια.
Το μεσημεριανό είναι ένα κανονικό γεύμα. «Τρώω αρκετά καλά», είπε ο κ. Γλέζος. Περιλαμβάνει σαλάτα, κρέας ή ψάρι, «ως νησιώτης προτιμώ το ψάρι», είπε και φυσικά πίνω κρασί ή μπύρα.
Το απόγευμα φρούτα και το βράδυ ένα γιαούρτι. Εξήγησε ότι όπου και να βρίσκεται και ότι πιο λαχταριστό να βρίσκεται μπροστά του, αυτός θα φάει το γιαούρτι του.
Ο Μανώλης Γλέζος απευθυνόμενος στους γιατρούς τους αποκάλεσε «αγαπητοί μου γονείς» εξηγώντας ότι το θέμα της υγείας του είναι δικό τους δημιούργημα, τους κάλεσε να συμπεριφέρονται σωστά στον ασθενή και να μην το βλέπουν ως αντικείμενο» και τους εκμυστηρεύθηκε το « μαρτύριο του».
«Πεθαίνουν οι φίλοι μου οι γνωστοί μου και εγώ ζω. Το πρόβλημα μου εμένα σήμερα είναι πως θα ξεπεράσω αυτό το θέμα, αυτό είναι το μαρτύριο μου».
[newsit]- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το δράμα του Στηβ Κακέτση
- 2/2: Πρεμιέρα για τη Μαρία Ένεζλη και τη Φωτεινή Γεωργαντά στο Epsilon
- Η μεταμόρφωση της Κατερίνας Ζαρίφη
- Ρέθυμνο: Συγκλονίζει η νέα αυτοκτονία – Το άγνωστο δράμα του αυτόχειρα και οι σκηνές αρχαίας τραγωδίας!
- Μιχάλης Χατζηγιάννης: Ο «γάμος» με τη Ζέτα Μακρυπούλια και το ενδεχόμενο απόκτησης παιδιού
- Η νέα συλλογή της Victoria Beckham την καθιερώνει (οριστικά) στο χώρο της μόδας
- Για βαφτίσια και χαρές στο νησί των ιπποτών ο Καραμανλής
- Είναι ο Νίνο Ξυπολιτάς και παίζει σε ταινία. Εντελώς αγνώριστος
- Το μωρό που γεννήθηκε 6 κιλά και έτρεχαν να δουν όλες οι νοσοκόμες (Pic)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις sugklonistiko.gr
- Ρέθυμνο: Συγκλονίζει η νέα αυτοκτονία – Το άγνωστο δράμα του αυτόχειρα και οι σκηνές αρχαίας τραγωδίας!
- Αυτά τρώει ο Μανώλης Γλέζος και κοντεύει τα 100 χρόνια ζωής
- Η Κατερίνα Ζαρίφη έγινε…. ξανθιά!
- Ο Έλληνας Λοχαγός φίλος του Arnold Schwarzenegger έτοιμος να σηκώσει στο ψηλότερο βάθρο την Ελληνική Σημαία
- Πήγαινες και εσύ σχολείο την δεκαετία του 80; Θυμάσαι;
- Ο παρουσιαστής Δημήτρης Βλάχος περιγράφει πώς γλίτωσε από τον τυφώνα Ίρμα στο Μαϊάμι
- Κατέρρευσε γέφυρα στην Ξάνθη
- Ποινή 4 ετών στον Τούρκο που κλώτσησε γυναίκα επειδή φορούσε σορτς
- Σάκης Τανιμανίδης: Η αλήθεια για την φωτογραφία με τους 4 διάσημους “υποψήφιους” του Survivor 2!
- Η ΕΡΤ ετοιμάζει τέταρτο κανάλι – Έρχεται η ΕΡΤ4 μόνο για αθλητικά
- Τελευταία Νέα sugklonistiko.gr
- Αυτά τρώει ο Μανώλης Γλέζος και κοντεύει τα 100 χρόνια ζωής
- 20 απίστευτα αξιαγάπητες φωτογραφίες με μαμάδες αρκούδες που προσπαθούν να μάθουν στα παιδιά τους πώς να είναι αρκούδες
- Οι πιο ζόρικες: Αυτές είναι οι 4 πιο δύσκολες ειδικότητες στον στρατό
- Ρέθυμνο: Συγκλονίζει η νέα αυτοκτονία – Το άγνωστο δράμα του αυτόχειρα και οι σκηνές αρχαίας τραγωδίας!
- Πήγαινες και εσύ σχολείο την δεκαετία του 80; Θυμάσαι;
- Ορχομενός: Βρέθηκε μυκηναϊκός τάφος με έναν νεκρό πολεμιστή [pics]
- Η ΕΡΤ ετοιμάζει τέταρτο κανάλι – Έρχεται η ΕΡΤ4 μόνο για αθλητικά
- Ο Έλληνας Λοχαγός φίλος του Arnold Schwarzenegger έτοιμος να σηκώσει στο ψηλότερο βάθρο την Ελληνική Σημαία
- Έλληνας μετέτρεψε ένα Fiatακι σε μια Porsche και μερικοί δεν το άντεξαν
- Κατέρρευσε γέφυρα στην Ξάνθη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πρεμιέρα για την Τατιάνα Στεφανίδου
- Η NASA καταγράφει το πριν και το μετά από το φονικό πέρασμα της Ίρμα (pics)
- To «λανσάρισμα» της νέας πριγκίπισσας
- Εκδήλωση ζωής!
- Στο «κρατίδιο» των skaters
- Μιχάλης Χατζηγιάννης: Ο «γάμος» με τη Ζέτα Μακρυπούλια και το ενδεχόμενο απόκτησης παιδιού
- Back to School: Πώς αντιδρά η κάθε μαμά όταν το παιδί της πηγαίνει για πρώτη μέρα σχολείο!
- Κουκουλοφόρος έδειρε ηλικιωμένη και της άρπαξε 120.000 ευρώ και 40 λίρες
- Καθαρίστε τα Πιάτα σας Καλύτερα από Ποτέ με Αυτό το Κόλπο
