Τα 6 μυστικά για να "χτυπήσετε" για πάντα το κοιλιακό λίπος
01:58 4/9/2017
- Πηγή: thestival.gr
Μπορεί να μην έχουμε περιττά κιλά, ωστόσο το τοπικό πάχος να κυριαρχεί σε κάποιες περιοχές του σώματός μας.
Αυτό δε που βλέπουμε συχνά να κυριαρχεί είναι το τοπικό λίπος στην κοιλιά. Και είναι γνωστό πλέον ότι το κοιλιακό λίπος, εκτός από γυμναστική, χρειάζεται μια σωστή και στοχευμένη διατροφή.
Ειδικότερα, η μείωση κοιλιακού λίπους επιτυγχάνεται με τις ακόλουθες έξι οδηγίες:
Συστηματική φυσική δραστηριότητα διάρκειας 30-40 λεπτώνΠίνετε καθημερινά 3-4 ποτήρια πράσινο τσάι (οι κατεχίνες ενισχύουν το μεταβολισμό και συμβάλλουν στη μείωση του κοιλιακού λίπους)Καταναλώνετε καθημερινάπηγή: onmed.gr
Keywords
μυστικα, παντα, λιπος, διατροφη, φυσικη, ψαρια, εξι, ινσουλινη, κιλα, μειωση, κοιλια, ποτηρια, πρασινο τσαι, τσαι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο γάμος αναβλήθηκε, η νύφη έβγαλε το νυφικό και άρχισε τα κλάματα… και οι δύο συμπέθεροι με χειροπέδες!
- Παλαιό Φάληρο: Γυναίκα περπατούσε στο δρόμο και ξαφνικά…
- 20 κυρίαρχα γνωρίσματα των ευτυχισμένων ανθρώπων
- Έφυγε ο ιδρυτής της γνωστής αλλαντοβιομηχανίας «ΝIKAS», Παναγιώτης Νίκας
- Πέθανε ο ιδρυτής της γνωστής αλλαντοβιομηχανίας «ΝIKAS», Παναγιώτης Νίκας
- Αγριεύει η Μόσχα και προειδοποιεί τις ΗΠΑ
- Η Μέρκελ «τέλειωσε» τον Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν θα ενταχθεί ποτέ στην Ευρωπαϊκή Ένωση»
- Θάνατοι λουόμενων σε Κατερίνη και Αλεξανδρούπολη
- Βίκυ Καγιά, Νάντια Μπουλέ και Μαρία Ηλιάκη έκαναν τη μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή τους (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Τρελή πορεία ΙΧ στη Θεσσαλονίκη- Προσέκρουσε σε σταθμευμένα οχήματα και τούμπαρε! (ΦΩΤΟ)
- Μακρυπούλια: Οι διακοπές με τον Χατζηγιάννη στην Πάρο (ΦΩΤΟ)
- Έχετε ακούσει για το "stashing", τον νέο όρο που χρησιμοποιείται πλέον για τις σχέσεις;
- Δύο αεροδιακομιδές σήμερα από τη Χαλκιδική στη Θεσσαλονίκη
- Τα 6 μυστικά για να "χτυπήσετε" για πάντα το κοιλιακό λίπος
- Γιάννης Σπαλιάρας - Ζωή Τζάνη: Ερωτευμένοι στα γαλαζοπράσινα νερά (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Τα 6 μυστικά για να "χτυπήσετε" για πάντα το κοιλιακό λίπος
- Σάκης Ρουβάς: Η εντυπωσιακή ΦΩΤΟ από νυχτερινή κατάδυση
- Έχετε ακούσει για το "stashing", τον νέο όρο που χρησιμοποιείται πλέον για τις σχέσεις;
- Για πρώτη φορά μητέρα η Σερένα Γουίλιαμς
- Γιάννης Σπαλιάρας - Ζωή Τζάνη: Ερωτευμένοι στα γαλαζοπράσινα νερά (ΦΩΤΟ)
- Η βαθμολογία και το πρόγραμμα του ομίλου της Εθνικής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυστηρότερες κυρώσεις κατά της Πιόνγκγιανγκ θέλει η Ιταλία
- Δίδυμοι (04/09/2017)
- Ταύρος (04/09/2017)
- Κριός (04/09/2017)
- DW: Ποιοι είναι οι αναποφάσιστοι και γιατί δεν ψηφίζουν;
- Όταν ο Βασίλης Κικίλιας περιέγραφε την ιδανική γυναίκα
- Θάνατοι λουόμενων σε Κατερίνη και Αλεξανδρούπολη
- Γιάννης Βρούτσης: «Η Κυβέρνηση ζητά επιστροφή συντάξεων σύμφωνα με τον νόμο Κατρούγκαλου»
- Το πιο... fail παρκάρισμα που έχετε δει ποτέ (video)