Συνταγή για το πιο καλοκαιρινό diet φαγητό: Σολομός με πορτοκάλι!
12:06 24/7/2017
- Πηγή: thestival.gr
O σολομός είναι από τα ψάρια που αρκετές γυναίκες τρώνε μιας και θεωρείται κατάλληλος για δίαιτα και διατροφή. Τα εσπεριδοειδή πάνε καταπληκτικά με τα ψάρια και ειδικά με όσα είναι λιπαρά. Η όξινη και παράλληλα γλυκιά γεύση του πορτοκαλιού,ταιριάζει απόλυτα με τον σολομό και χωρίς κόπο μπορείς να φτιάξεις ένα τέλειο πιάτο!
Υλικά:
4 φιλέτα σολομού
2 μεγάλα πορτοκάλια
1 κουτ. σούπας βούτυρο ή μαργαρίνη
θυμάρι
αλάτι
πιπέρι
Εκτέλεση:
Στύψε τα πορτοκάλια σε ένα μπολ και πρόσθεσε λίγο
Στην συνέχεια,λιώσε το βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι και πρόσθεσε όλα τα φιλέτα μαζί με τη σάλτσα πορτοκαλιού. Αλατοπιπέρωσε και άφησε τα για 10′. Μόλις πάρουν χρώμα,γύρισε τα φιλέτα από την άλλη μεριά και άφησε τα για ακόμη 10′. Εάν δεν έχουν γίνει,συνέχισε μέχρι να πιουν όλα τα υγρά και να κάνουν κρούστα!
Συνόδευσε τον σολομό σου με αρωματικό ρύζι ατμού.
Keywords
diet, φαγητο, συνταγη, diet, μπολ, ρυζι, διαιτα, διατροφη, θυμαρι, ψαρια, ψυγειο, γευση, γινει, υγρα, μπολ, μπορεις, συνεχεια, τηγανι, χρωμα, ωρες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ωνάσης-Για 20 ημέρες είχε άθαφτο τον Αλέξανδρο. Αγρίεψε ο Αρχιεπίσκοπος
- Γιατί ζαρώνουν τα δάχτυλά μας μέσα στο νερό – Όχι, δεν είναι επειδή «μούλιασαν»
- Ανθρώπινο αίμα στο αυτοκινητάκι του μικρού Μπεν
- Εκτάκτως στο νοσοκομείο ο Κάρολος Παπούλιας
- Πρόβλημα στα αποδυτήρια του ΠΑΟΚ, έξαλλοι οι παίκτες με Στανόγεβιτς
- Πώς μπορεί μια αρκούδα να σκοτώσει μια κι έξω 210 πρόβατα
- Ιωάννινα: Νεκρός άντρας εντοπίστηκε στο νησί της Παμβώτιδας
- Σοκ στα Ιωάννινα – Τον βρήκαν νεκρό στο νησάκι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Τα Σκόπια όλοι να τα πουν Μακεδονία, αν δεν τα πούμε εμείς, δεν θα γίνουν ποτέ
- Συνταγή για το πιο καλοκαιρινό diet φαγητό: Σολομός με πορτοκάλι!
- ΕΦΚΑ: Αναρτήθηκαν τα ειδοποιητήρια πληρωμής εισφορών Ιουνίου 2017 μη μισθωτών
- Κατερίνα Καραβάτου: Η τρυφερή ΦΩΤΟ με τον γιο της
- Ρ. Αντωνοπούλου: Σημαντική μείωση στα ποσοστά ανεργίας των νέων τα τελευταία 2,5 χρόνια
- Συνελήφθη στο κέντρο της Θεσσαλονίκης διεθνώς διωκόμενος για ανθρωποκτονία
- Ν. Παππάς: Θέατρο παραλόγου του Βαρουφάκη για λόγους δημοσιότητας
- Ελενα Κουντουρά: Πληρότητες από 90 έως 100% για τους επόμενους μήνες
- Η αποκάλυψη του Τάσου Κωστή για το ρόλο του Φοίβου στο "Ρετιρέ"
- Το διασκέδασαν στα μπουζούκια οι πρωταθλητές Νέοι! (ΦΩΤΟ & VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Συνταγή για το πιο καλοκαιρινό diet φαγητό: Σολομός με πορτοκάλι!
- Στο νοσοκομείο ο Κάρολος Παπούλιας
- Ρ. Αντωνοπούλου: Σημαντική μείωση στα ποσοστά ανεργίας των νέων τα τελευταία 2,5 χρόνια
- Από σήμερα οι αιτήσεις για 46 θέσεις στο ΣΔΟΕ
- Στους 35 ο αριθμός των νεκρών από την επίθεση αυτοκτονίας στην Καμπούλ
- Συνελήφθη στο κέντρο της Θεσσαλονίκης διεθνώς διωκόμενος για ανθρωποκτονία
- Το διασκέδασαν στα μπουζούκια οι πρωταθλητές Νέοι! (ΦΩΤΟ & VIDEO)
- Θεσσαλονίκη: Νέο σαφάρι ελέγχων στην Γιαννιτσών για παράνομα εκδιδόμενα άτομα
- Κατερίνα Καραβάτου: Η τρυφερή ΦΩΤΟ με τον γιο της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτο βίντεο: Αμάξι χτυπάει παιδάκι κι εκείνο σηκώνεται χωρίς γρατζουνιά! | Video
- ΟΓΑ Πρόγραμμα ΛΑΕ: Αύριο λήγει η προθεσμία αιτήσεων
- Η Ζωή Κωνσταντοπούλου... για τη Δικαιοσύνη και το δίκαιο
- Άρχισε η διαπραγμάτευση για το «πράσινο» ομόλογο της Τέρνα Ενεργειακή
- Πρόεδρος ΣτΕ κατά κυβέρνησης: Οι δικαστές δεν δέχονται οδηγίες από τις άλλες δύο εξουσίες
- Pop ειδωλολατρία και Lana Del Rey
- Ξεκινούν οι αιτήσεις μέσω ΑΣΕΠ για το ΣΔΟΕ
- Πρόσκληση για μετάταξη 101 υπαλλήλων στο Υπουργείο Μεταναστευτικής Πολιτικής
- Fan Clubs του «Star Wars» τίμησαν την Κάρι Φίσερ στο εφετινό Comic Con
- Πρώην Απολλωνίστας ο αντί-Μαϊσουράτζε;
