Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες κάνοντας ποδήλατο
05:39 17/7/2017
- Πηγή: thestival.gr
Ένας εύκολος και ευχάριστος τρόπος να γυμναστείτε είναι κάνοντας ποδήλατο, αφού παράλληλα μπορείτε να απολαμβάνετε το τοπίο γύρω σας. Επίσης, είναι ένας εναλλακτικό και οικονομικό μέσο για τις καθημερινές σας μετακινήσεις.
Ωστόσο, σύμφωνα με το onmed.gr, για να κάψουμε μερικές έξτρα θερμίδες και να χάσουμε περιττά κιλά δεν αρκεί να κάνουμε πετάλι χαλαρά. Αντίθετα, είναι καλύτερο να αναπτύξουμε λίγο μεγαλύτερη ταχύτητα.
Δείτε πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε σε διάστημα μίας ώρας κάνοντας ποδήλατο, ανάλογα με την ταχύτητα με την οποία τρέχετε.
- Κάτω από 16 χμ/ώρα: 272 θερμίδες
- 16-19 χμ/ώρα: 408 θερμίδες
- 19-22 χμ/ώρα: 544 θερμίδες
- 22-25 χμ/ώρα: 680 θερμίδες
- 25-30 χμ/ώρα: 816 θερμίδες
- 30 χμ/ώρα και πάνω: 1.088 θερμίδες
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατέρρευσε ο Θέμος Αναστασιάδης - Τσιρίδες και ουρλιαχτά στο Πρώτο Θέμα
- Σοκαριστικό γεγονός! Έπαθε έμφραγμα πασίγνωστος Έλληνας παρουσιαστής την ώρα του δελτίου...
- Σοβαρό τροχαίο για Ελληνίδα ηθοποιό – Βρίσκεται στην εντατική
- 40χρονος έφυγε από το νοσοκομείο στο Αγρίνιο και μόλις πήγε στο σπίτι πέθανε
- Τραγωδία με νεαρή γυναίκα σε ξενοδοχείο στην Κρήτη
- Ποιοι φεύγουν από τον ΠΑΟΚ και ποιοι… έρχονται
- Πανελλήνιες 2017: Έτσι θα κινηθούν οι βάσεις ανά επιστημονικό πεδίο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Άγγελος Λάτσιος: Ο γιος της Ελένης Μενεγάκη "καίει" καρδιές (ΦΩΤΟ)
- Πασίγνωστος ηθοποιός τρελά ερωτευμένος με την κατά 21 χρόνια νεότερη σύντροφό του
- Αυτός είναι ο λόγος που "πεθαίνουν" τα φυτά σας!
- 4 βασικά χαρακτηριστικά που θα σε κάνουν ακαταμάχητη στους άντρες
- Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Αποκαλύπτει τι νιώθει για τον Γιώργο Αγγελόπουλο
- Σε νεκρή θάλασσα μετατρέπεται η Μεσόγειος!
- 6 αλάνθαστα βήματα για να φλερτάρεις στην παραλία και... να έχεις αποτέλεσμα
- Σαν Σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 17η Ιουλίου
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες κάνοντας ποδήλατο
- Σαν Σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 17η Ιουλίου
- 6 αλάνθαστα βήματα για να φλερτάρεις στην παραλία και... να έχεις αποτέλεσμα
- 4 βασικά χαρακτηριστικά που θα σε κάνουν ακαταμάχητη στους άντρες
- Δείξε μου πού κάνει like στο instagram, να σου πω ποιος είναι
- Χώρισες; 6 λόγοι που είναι υπέροχο να είσαι single το καλοκαίρι
- Πασίγνωστος ηθοποιός τρελά ερωτευμένος με την κατά 21 χρόνια νεότερη σύντροφό του
- Πύργος ελέγχου μεταμορφώθηκε σε... πολυτελές δωμάτιο ξενοδοχείου (ΦΩΤΟ)
- Άγγελος Λάτσιος: Ο γιος της Ελένης Μενεγάκη "καίει" καρδιές (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι ισχύει για το επίδομα αδείας - Πώς υπολογίζεται
- Αλεξάνδρα Πασχαλίδου: «Δαμάζει» τα κύματα της Ύδρας!
- Εργάτες πόζαραν χαμογελαστοί μπροστά σε ενεργή μπάλα κανονιού από το 1759!
- Ο καιρός σήμερα
- Απόδραση από τις φυλακές των Βούρλων – 17 Ιουλίου 1955
- Τραγωδία με νεαρή γυναίκα σε ξενοδοχείο στην Κρήτη
- Θρήνος στο Χόλιγουντ: Πέθανε ο διάσημος και βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός Μάρτιν Λάνταου (Pics+Vids)
- Ωπ τι έχουμε εδώ; Ο γνωστός τραγουδιστής είναι ερωτευμένος με τη star και μας το κρύβει;
- Ισχυρός σεισμός 5,6 Ρίχτερ χτύπησε τα νησιά Τόνγκα
