Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Αυτό το γνωρίζουν όλοι, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να “σπάσουν τα δεσμά” αυτής της συνήθειας.
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να την εξαλείψετε από τον οργανισμό σας.
Δείτε μερικές από τις καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:
Μπρόκολο
Είναι
Πορτοκάλια
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.
Χυμός καρότου
Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
Σπανάκι
Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
Ακτινίδια
Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
Νερό
Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός τώρα: Μετεωρολογική "βόμβα" για το Δεκέμβριο - Οκτώ επιστήμονες προειδοποιούν...
- Τέλος η έκπτωση 50% για πληρωμή κλήσης εντός 10ημέρου, παράβαση η… μούντζα
- Αλλάζουν οι χρεώσεις για υπηρεσίες κοινής ωφέλειας στο λογαριασμό της ΔΕΗ
- Αυτούς τους συνδυασμούς τροφών θα πρέπει οπωσδήποτε να τους αποφεύγεις! Δες γιατί…
- Οι κούκλες των φυλακών Θήβας
- Μια Ιταλική γωνιά ομορφιάς στο κέντρο της Αθήνας
- Μάνα αναγκάζεται να αποχαιρετίσει τον γιο της που σβήνει από καρκίνο και τα τελευταία λόγια του ραγίζουν και τις πιο σκληρές καρδιές!!!-ΦΩΤΟ
- Εκπτώσεις online από σήμερα Παρασκευή
- Η πρώην υπουργός στο θέατρο με τις αδελφές της (εικόνες)
- Ο νέος ΚΟΚ κάνει παράβαση και την… μούντζα – Τέλος η έκπτωση 50% για πληρωμή κλήσης εντός 10 ημέρου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- "Η Ελένη Μενεγάκη χάνει από επαναλήψεις ενός καναλιού που δεν υπάρχει στην ουσία" (VIDEO)
- Νυκτουρία: Τι σημαίνουν οι νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα;
- Το πρόγραμμα του Κυπέλλου μέχρι τον τελικό: Δείτε τις ημερομηνίες των αγώνων
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Σύγκρουση δύο Ι.Χ. στην οδό Κατσιμίδη στη Θεσσαλονίκη
- Θέμης Γεωργαντάς: Κατέθεσε μήνυση για συκοφαντική δυσφήμιση σε αυτούς που τον εμπλέκουν στο κύκλωμα της κοκαΐνης
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Εκτροπή Ι.Χ. στον Περιφερειακό της Θεσσαλονίκης
- Προβλήματα από την κακοκαιρία στην Ήπειρο - Αποκλεισμένοι επισκέπτες στα Ζαγοροχώρια
- Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν στάζει ο θερμοσίφωνας
- Μακαλίας – Ψυχράμη: Θεατρική έξοδος για το ζευγάρι (ΦΩΤΟ)
- Έκτακτες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον κάθετο άξονα της Εγνατίας Οδού στον Προβατά Σερρών λόγω καθίζησης
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
- Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν στάζει ο θερμοσίφωνας
- Διευκρινίσεις από τον ΣΕΒΕΚ: Τι πραγματικά ισχύει για τον Γύρο
- Δ. Αβραμόπουλος: Θα συνεχίσουμε να συνεργαζόμαστε με τις ιταλικές αρχές για την καταπολέμηση των δικτύων των διακινητών
- Βασίλης Καλλίδης: Το πρόβλημα υγείας του και το ταξίδι στην Ιαπωνία
- Εννιά τροφές που έχουν καλύτερη γεύση όταν μένουν εκτός ψυγείου
- Χριστίνα Μουστάκα: Ταξίδι στη Νότια Αφρική (ΦΩΤΟ)
- Ισόβιος αποκλεισμός σε τρεις Ρωσίδες αθλήτριες
- Βρετανία: Ισόβια σε άνδρα που σκότωσε βρέφος πριν 49 χρόνια
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο Πόλα Ρούπα και Νίκος Μαζιώτης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα βρήκαν» κυβέρνηση – θεσμοί για τα ενεργειακά
- ΠΑΤΡΑ: ΑΝΑΒΛΗΘΗΚΑΝ ΟΙ ΕΚΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΣΚΕΑΝΑ – Η ΑΠΟΦΑΣΗ ΤΟΥ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟΥ
- Η χαμένη αξιοπιστία της Γαλλίας
- Νέα Ιωνία: Τροχαίο δυστύχημα με θύμα έναν 23χρονο μοτοσυκλετιστή
- Μουντιάλ του 2018 Η απόλυτη ποδοσφαιρική φωτογραφία: Όταν ο Μαραντόνα φίλησε τον Πελέ!
- «Ελληνικό δώρο για τη συμφιλίωση»
- Το πρώτο κινεζικό ηλεκτρικό λεωφορείο στην Αβάνα (vid)
- Τα βρήκαν στα ενεργειακά
- Κυάνιο ήπιε ο Σλ. Πράλγιακ μετά την καταδίκη του