ΠΑΟΚ: Προπονήθηκε ο Ελ Καντουρί, πρόγραμμα μειωμένης έντασης για Κρέσπο
Λίγες μόλις ώρες μετά το ντέρμπι με την ΑΕΚ, παίκτες και τεχνικό επιτελείο συγκεντρώθηκαν στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία και ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για τον επαναληπτικό κόντρα στον ΟΦΗ στο γήπεδο της Τούμπας για το Κύπελλο Ελλάδας.
PAOK
Κατά τη διάρκεια της σημερινής προετοιμασίας, ο Αμπέλ Φερέιρα είδε και τον Ομάρ Ελ Καντουρί να μπαίνει σε ρυθμούς προπόνησης, έχοντας αφήσει πίσω του τις ενοχλήσεις που τον ταλαιπωρούσαν. Συντηρητικό πρόγραμμα λόγω διαχείρισης για Κρέσπο.
Όπως σημειώνουν οι «ασπρόμαυροι»: Ο Ιανουάριος είναι μήνας γεμάτος αγωνιστικές υποχρεώσεις, οπότε χρόνος για ξεκούραση δεν υπάρχει. Την Τετάρτη (15.01) ο Δικέφαλος υποδέχεται τους Κρητικούς έχοντας σημαντικό προβάδισμα, χωρίς όμως να υπάρχουν περιθώρια για χαλάρωση κόντρα σε μία δυνατή ομάδα όπως ο ΟΦΗ.
Την Δευτέρα (13.01) η προπόνηση διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του ντέρμπι με την ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν πρόγραμμα υψηλής έντασης, που περιελάμβανε rondo, ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας και δίτερμα στο φινάλε.
Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε πρόγραμμα μειωμένης έντασης στο πλαίσιο της γενικότερης διαχείρισης της επιστροφής του μετά τον τραυματισμό του στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο, ο Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκε χωρίς προβλήματα, ενώ ο Λέο Ζαμπά συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα και τις θεραπείες του.
Την Τρίτη (14.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος: Πέθανε ο Βασίλης Ακρίβος
- Το ποτό που προλαμβάνει καρδιοπάθειες και καρκίνο και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
- Απένταρος και ταξιτζής ο πιο διάσημος Τούρκος ποδοσφαιριστής! “Ο Ερντογάν μου πήρε τα πάντα”
- Στο νοσοκομείο η μητέρα της Ελένης Τοπαλούδη
- Κατεβαίνει με υπουργική εντολή η αφίσα του Μετρό για τις αμβλώσεις
- «Παλίκαρος ο διαιτητής, για γέλια του Βαρέλα, κατεστημένο ο Ολυμπιακός»
- Η Έφη Κυριάκου είναι η γυναίκα των ονείρων σου [pics]
- Τραγική σύμπτωση: Πατέρας και κόρη διαγνώστηκαν ταυτόχρονα με καρκίνο (Photo)
- Ασθενής σεισμική δόνηση 2R βόρεια της Αθήνας
- Τι συμβαίνει με την Σπυριδούλα Καραμπουτάκη του MasterChef και τον γάμο που θα έκανε με τον Αποστόλη; (VIDEO)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Τι συμβαίνει με την Σπυριδούλα Καραμπουτάκη του MasterChef και τον γάμο που θα έκανε με τον Αποστόλη; (VIDEO)
- H Έλενα Ράπτη με την καμπάνια "ΕΝΑ στα ΠΕΝΤΕ" στον Γ’ Βρεφονηπιακό Σταθμό Αθηνών του Στρατού Ξηράς
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ στη Θεσσαλονίκη: Παρέμβαση αριστερών φοιτητών στην πρυτανεία του ΑΠΘ
- Οριστική απαγόρευση μεταγραφών στον Άρη από τη FIFA- Πληρώνει πάνω από 1 εκατ. ευρώ!
- Φρίκη στην Ηλιούπολη: 50χρονος ασέλγησε σε βάρος 13χρονου κοριτσιού ΑμεΑ
- Θεσσαλονίκη: Διαμαρτυρία εργαζομένων του ΟΤΕ έξω από το κεντρικό κτίριο του ομίλου
- Στο νοσοκομείο η μητέρα της Τοπαλούδη– Κατέρρευσε στο δικαστήριο
- Σε έντονα φορτισμένο κλίμα η δίκη για τη δολοφονία Τοπαλούδη
- ΠΑΟΚ: Προπονήθηκε ο Ελ Καντουρί, πρόγραμμα μειωμένης έντασης για Κρέσπο
- Μαντλίν ΜακΚαν: Γιατί δεν μπορεί να εξιχνιαστεί η υπόθεση;
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- ΠΑΟΚ: Προπονήθηκε ο Ελ Καντουρί, πρόγραμμα μειωμένης έντασης για Κρέσπο
- H Έλενα Ράπτη με την καμπάνια "ΕΝΑ στα ΠΕΝΤΕ" στον Γ’ Βρεφονηπιακό Σταθμό Αθηνών του Στρατού Ξηράς
- Φ. Γεννηματά: Σημίτης, Παπανδρέου και Βενιζέλος μπορούν για ΠτΔ
- Κουκάκι: Ζημιές 12.000 ευρώ στον εξοπλισμό των αστυνομικών προκάλεσαν οι καταληψίες
- Βράνιες: Θα με τρελάνετε; Ειναι δυνατόν ν' αμφιβάλει κανείς για το φάουλ;
- Τι συμβαίνει με την Σπυριδούλα Καραμπουτάκη του MasterChef και τον γάμο που θα έκανε με τον Αποστόλη; (VIDEO)
- "Πράσινο" φιλί της ζωής σε πολυκατοικία του Μεσοπολέμου στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
- Θεσσαλονίκη: Διαμαρτυρία εργαζομένων του ΟΤΕ έξω από το κεντρικό κτίριο του ομίλου
- Εργασίες στην 16η Εθνική Οδό Θεσσαλονίκης - Πολυγύρου από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας
- Οριστική απαγόρευση μεταγραφών στον Άρη από τη FIFA- Πληρώνει πάνω από 1 εκατ. ευρώ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ευρείας αποδοχής το νομοσχέδιο για την Πολιτική Προστασία
- YFSF: Αυτοί είναι οι 10 παίκτες- Εκτός επιτροπής η Μιμή Ντενίση
- Ελένη Μενεγάκη: Είδε την καλεσμένη της από Ρόδο και «έμεινε κάγκελο» – Η απίστευτη γκάφα on air
- Διαφημιστείτε στο TVNEA.COM
- Όσκαρ 2020: Όλες οι υποψηφιότητες - Κυριαρχούν Τζόκερ και Irishman
- Πάτρα: Καθηγητές ήταν οι δύο άνδρες που έχασαν τη ζωή τους στο σοκαριστικό τροχαίο
- Όσκαρ 2020: Όλες οι υποψηφιότητες για τα βραβεία, σάρωσε ο Joker
- Όσκαρ 2020: Ιδού οι υποψηφιότητες
- Καιρός - Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Τι πρέπει να ξέρεις για αύριο
- Markopoulo Park: Πολλοί νικητές στο ΣΚΟΡ 6 και ακόμα μια μεγάλη νίκη για τον θεσμό του syndication