Ερευνα: Πώς η σάουνα βοηθά στα προβλήματα πίεσης
05:38 13/11/2017
- Πηγή: thestival.gr
Οι Φιλανδοί φαίνεται πως έχουν βρει την λύση για να μην ανεβάζουν πίεση, να είναι πάντα ήρεμοι, χαλαροί και να έχουν πάντα καλή διάθεση.
Τι κάνουν, λοιπόν, και είναι τόσο «ζεν»;... Σάουνα.
Συγκεκριμένα, οι Φιλανδοί δεν κάνουν μόνο σάουνα, αλλά πρώτα κάθονται σε ένα φουλ ζεστό δωμάτιο, να ιδρώνουν και στη συνέχεια να τρέχουν να βουτάνε σε παγωμένες λίμνες.
Το δεύτερο δεν χρειάζεται να συμβεί, αλλά το πρώτο – η σάουνα δηλαδή- σύμφωνα και με έρευνα κάνει πολύ καλό στην υγεία μας.
Σε έρευνα που έγινε σε 1.600 μεσήλικες
«Η σάουνα μπορεί να μειώσει την συστηματική αύξηση της πίεσης μέσω βιολογικών μηχανισμών» δήλωσε ο Jari Laukkanen, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας.
Ο Laukkanen και η ομάδα του ολοκλήρωσαν μια έρευνα που διήρκεσε 22 χρόνια και η οποία κατέδειξε πως όσοι έμεναν μόνο στη μια φορά την εβδομάδα είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες έχουν πίεση από αυτούς που πήγαιναν συχνότερα.
Να σημειωθεί πάντως πως η σάουνα δεν συνίσταται σε όσους έχουν χαμηλή πίεση και αρρυθμίες.
Keywords
ερευνα, ερευνα, προβληματα, σαουνα, λύση, ζεν, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , ομαδα διας, Καλή Χρονιά, 600 δις, αποτελεσματα, πιεση, υγεια, αυξηση, αρρυθμιες, δευτερο, εγινε, εβδομαδα, λύση, ομαδα, παντα, πιθανοτητες, συνεχεια, στην υγεια μας, φινλανδια, φορα, δωματιο, μια φορα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ώρα μηδέν για τον Μιχάλη Χατζηγιάννη
- Τι πρέπει να πετάξεις από το σπίτι σου αμέσως
- Θρίλερ στον βυθό για 11χρονο στο λιμάνι της Αλοννήσου
- Σοκ και δέος! Ηχούν οι σάλπιγγες της Αποκάλυψης;
- Απίστευτο! «Δημόσια κτήματα» σπίτια σε Ψυχικό, Γαλάτσι, Νέα Ιωνία, Ν. Ηράκλειο και Περιστέρι!
- Ανταρσία στο Ποτάμι μετά το αποτέλεσμα στην Κεντροαριστερά - Ζητούν αυτόνομη πορεία
- Ισχυρός σεισμός ταρακούνησε τη Μυτιλήνη
- Στάσεις εργασίας σε Μετρό, Προαστιακό και τρένα τη Δευτέρα
- Κεντροαριστερά: Πρώτη με μεγάλη διαφορά η Γεννηματά σε Λαμία και Βόλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 13η Νοέμβρη
- Αυτές είναι οι 4 ευεργετικές ιδιότητες του αυνανισμού!
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Φωτιά σε διαμέρισμα ηλικιωμένης στη Νεάπολη
- Χωρίς τρεις παίκτες η προπόνηση του Άρη ενόψει Αβελίνο
- Διαμαντόπουλος: Η ψυχολογία μου φτιάχνεται με τις νίκες - Δύσκολο που βλέπουν ότι ο Άρης κερδίζει
- Ο μίμος του ΝΒΑ παριστάνει τον Αντετοκούνμπο με φανέλα της Εθνικής! (VIDEO)
- Πώς η στάση ύπνου συνδέεται με την εμφάνιση πέτρας στα νεφρά
- Κεντροαριστερά: Στο δεύτερο γύρο Γεννηματά και Ανδρουλάκης
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Ερευνα: Πώς η σάουνα βοηθά στα προβλήματα πίεσης
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 13η Νοέμβρη
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Φωτιά σε διαμέρισμα ηλικιωμένης στη Νεάπολη
- Συγχαρητήρια Θεοδωράκη σε Γεννηματά
- Τουλάχιστον 61 νεκροί και 300 τραυματίες από τον σεισμό στα σύνορα Ιράκ και Ιράν
- Αυτές είναι οι 4 ευεργετικές ιδιότητες του αυνανισμού!
- Πώς η στάση ύπνου συνδέεται με την εμφάνιση πέτρας στα νεφρά
- Αγόρασε ένα Boeing 727 και το έκανε σπίτι του! (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίσημη παρουσίαση των Huawei Mate 10 Pro και Huawei Mate 10 lite
- Το μοναδικό κάστρο στην Ανατολική Ευρώπη που έχει χτιστεί σε νησί
- Παπαδημούλης: Ο νέος φορέας είναι ΠΑΣΟΚPlus και ήττα όσων ήθελαν σύμπραξη με ΝΔ
- Αυξάνονται οι νεκροί από τον σεισμό των 7,3R στα σύνορα Ιράν - Ιράκ
- Συρία: Δεκάδες άμαχοι σκοτώθηκαν από βομβαρδισμούς στα ανατολικά της χώρας
- 10 of the wierdest world records ever attempted! (photos)
- Στο κυνήγι ενός ρεκόρ που κρατάει 40 χρόνια ο Ντράμοντ!
- Περού: Σε πτώση η δημοτικότητα του προέδρου Κουτσίνσκι
- Ο Πάπας Φραγκίσκος υπέρ του στρατιωτικού αλλα και του πνευματικού αφοπλισμού
