5 τρόποι για να πάρει φωτιά ο μεταβολισμός σου
Υπάρχουν κάποια τρικς που μπορείς να κάνεις για να χάσεις πιο εύκολα τα περιττά κιλά. Δεν απαιτούνται θαύματα ούτε και τεράστια προσπάθεια που θα σε ρουφήξει μέσα σε μια καθημερινότητα. Δες μερικά κόλπα για να πετύχεις ευκολότερα τον σκοπό σου.
-Τρώγε ανά 3 ώρες. Μπορεί να φαίνεται ψυχαναγκαστικό αλλά κάνει θαύματα καθώς έτσι ο μεταβολισμός καίει πολύ περισσότερο. Μπορείς αρχικά να γράφεις σε ένα ημερολόγιο κάθε πότε τρως, αλλά στη συνέχεια θα σου βγαίνει αυτόματα.
-Πιες πολύ νερό. Όσο κοινότυπο
-Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα ποτήρι νερό και χυμό μισού λεμονιού. Σίγουρα το έχεις διαβάσει όμως είναι αλήθεια πως κάνει θαύματα.Τα αλκαλικά στοιχεία του λεμονιού θωρακίζουν το σώμα από τις ιώσεις ενώ βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Αν μάλιστα προσθέσεις λιγο μαύρο πιπέρι (που αποδεδειγμένα δίνει boost στο μεταβολισμό) τότε τα οφέλη είναι πολλαπλά. Είναι να μην το δοκιμάσεις;
–Γέμισε το ψυγείο σου με υγιεινά σνακ. Γιαούρτια χαμηλών λιπαρών, φρούτα εποχής, ωμά ή βραστά λαχανικά κομμένα σε κομματάκια, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί.. όλα αυτά θα σε σώσουν στη στιγμή που θα θέλεις να κάνεις την αμαρτία σου.
-Αύξησε τις αποστάσεις των μετακινήσεων σου μέσα στο σπίτι. Ξέχνα το ασύρματο τηλέφωνο και προτίμησε μια σταθερή συσκευή, βάλε το τηλεκοντρόλ σε μια σταθερή θέση μακριά από τον καναπέ, και γενικώς προσπάθησε να κάνεις τη ζωή σου μέσα στο σπίτι, λίγο πιο... δύσκολη ώστε να χρειάζεται να κινείσαι διαρκώς. Έτσι ο μεταβολισμός σου δεν θα παίρνει πια τον... υπνάκο του.
Πηγή: faysbook.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ύποπτες εξελίξεις με Λουκά Παπαδήμο: 35 μέρες στον Ευαγγελισμό αντί για 10 - Ποια η αλήθεια;
- Κλείστε το ρούτερ το βράδυ! Οι επιστήμονες προειδοποιούν
- Αυτή η αυτοκτονία "πάγωσε" τα Ανώγεια - Δεν το πίστευαν μόλις άκουσαν ότι είναι νεκρός
- Survivor: Χαμός με Ντάνο και Αναγνωστόπουλο – Καταιγιστικές εξελίξεις
- Πώς να φτιάξεις το χαλασμένο φερμουάρ σε δευτερόλεπτα!
- «Τζιχαντιστές έδωσαν σε γυναίκα να φάει τον ενός έτους γιο της»
- Ευρυδίκη: Θεωρώ ότι αυτοί οι δύο θα φτάσουν μέχρι το τέλος
- Πέθανε ο Μποντ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Αντώνης Κανάκης: Η απάντησή μου στο εξώδικο της Focus
- 5 τρόποι για να πάρει φωτιά ο μεταβολισμός σου
- "Άραβας" και επίσημα ο Μπέργκ: Θα ήταν ψέματα αν έλεγα ότι τα λεφτά δεν έπαιξαν ρόλο
- Νύχτα ραδιοφώνου με πανσέληνο στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
- Κεφαλονιά: Ελικόπτερο του Πολεμικού Ναυτικού έσωσε εγκλωβισμένο τουρίστα
- Πάτρα: Έκανε τον πεθαμένο για να γλιτώσει τη σύλληψη
- Ο Γιάννης Μπουτάρης σε αντικαπνιστική εκστρατεία - Κόβει και ο ίδιος το κάπνισμα! (ΦΩΤΟ & VIDEO)
- Υπ. Προστασίας του Πολίτη: Η ΝΔ θέλει να κρυφτεί, αλλά πλέον δεν μπορεί
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- 5 τρόποι για να πάρει φωτιά ο μεταβολισμός σου
- Όλγα Κεφαλογιάννη: Την πολιτική στον πολιτισμό δεν την ασκεί το υπουργείο, αλλά το κόμμα
- "Άραβας" και επίσημα ο Μπέργκ: Θα ήταν ψέματα αν έλεγα ότι τα λεφτά δεν έπαιξαν ρόλο
- Μπο: Πήγα σχολείο μέχρι τη δευτέρα λυκείου, έμεινα και μετά δεν ξαναπήγα
- Μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου στην εγκυμοσύνη; Οι ειδικοί απαντούν
- Ν. Παππάς: Η Ελλάδα ανακάμπτει σε όλα τα επίπεδα
- Κρήτη: Κρεμάστηκε στην αυλή του σπιτιού του
- Ο πρίγκιπας Γουίλιαμ και ο Ντέιβιντ Κάμερον μπλεγμένοι στο σκάνδαλο με τη διεκδίκηση των Μουντιάλ
- Νέα πρόταση για το Κυπριακό από τον Ν. Κοτζιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Χέλμουτ Κολ διχάζει την οικογένειά του και μετά θάνατον
- Αυτοκίνητο τυλίχθηκε στις φλόγες, κοντά στην Κακιά Σκάλα! Ένας νεκρός
- Έξαλλος ο Γουόρεν Μπάφετ με τη νόμο Τραμπ για την περίθαλψη: Πρέπει να τον ονομάσουν «νόμο βοήθειας στους πλούσιους» (Video)
- Βόμβα: Το Facebook θα δείχνει ζωντανά το Champions League! - Η ανατροπή του αιώνα στο παγκόσμιο τηλεοπτικό σκηνικό
- Βαρβιτσιώτης για βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ: Συμμάχησαν ενάντια στην ίδια τους τη χώρα
- Μητσοτάκης: Ετοιμαστείτε να επενδύσετε στην Ελλάδα
- Σπίρτζης: Η Μακρόνησος να γίνει επισκέψιμη
- Μητσοτάκης: Μικρός δεν φανταζόμουν ότι θα γίνω πολιτικός, ήθελα να γίνω γιατρός
- Κεφαλονιά: Super Puma διέσωσε Πολωνό τουρίστα από απόκρημνη πλαγιά
- Λιβύη: Ενοπλοι επιτέθηκαν σε κομβόι των Ηνωμένων Εθνών- Ελεύθερα τα μέλη της αποστολής