Πότε αλλάζει η ώρα σε θερινή και πώς επηρεάζει την υγεία μας
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή καλείται να αξιολογήσει το σύστημα της θερινής ώρας, που κάθε χρόνο τίθεται σε ισχύ την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου (26 Μαρτίου), μετά το ψήφισμα του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου υπέρ της κατάργησής της, με βασικό επιχείρημα ότι πλήττει την υγεία των πολιτών.
Το ΑΠΕ-ΜΠΕ ζήτησε την άποψη της Έλενας Τσιόλκα, Ψυχίατρος, Μέλος της Ελληνικής
«Είναι γνωστό ότι τόσο ο ύπνος όσο και μια σειρά από άλλες βιολογικές παραμέτρους (π.χ. αυξομείωση της κορτιζόλης, μελατονίνης κ.α. ενδογενών ουσιών), οι λεγόμενοι Κιρκάδιοι ρυθμοί, καθορίζονται από τον κύκλο μέρα-νύχτα, φως- σκοτάδι. Η εναλλαγή αυτή του φωτός με το σκοτάδι και η ηλιοφάνεια, επίσης έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι σχετίζονται και με την ψυχική κατάσταση του ανθρώπου, την διάθεση, την απόδοση και την λειτουργικότητά του».
Ήπια μεταβολή για χώρες κοντά στον Ισημερινό
Η κ. Τσιόλκα, υπογραμμίζει ότι «στις χώρες που είναι πλησιέστερα στον Ισημερινό, έχουν δηλαδή μικρότερο γεωγραφικό πλάτος, στις οποίες συγκαταλέγεται και η δική μας (με γεωγραφικό πλάτος μικρότερο από 40), η βαθμιαία μεταβολή της ώρας της ανατολής και της δύσης του ήλιου συμβαίνει πολύ ήπια και η συνολική απόκλιση δεν είναι μεγάλη. Έτσι, η προσαρμογή των ανθρώπων σε αυτήν εξελίσσεται σταδιακά και, όταν γίνεται η επίσημη αλλαγή της ώρας, η προσαρμογή είναι σχετικά εύκολη». Τονίζει ότι αυτό συμβαίνει και για πολλούς επιπλέον λόγους, εφόσον αυτή η αλλαγή, στην θερινή από την χειμερινή ώρα, που θεωρείται η βασική και αντίστροφα, ευνοεί την εξοικονόμηση ενέργειας αλλά και η εργασία των περισσότερων ανθρώπων υπό το φως της μέρας αποτελεί συνθήκη που ευοδώνει, σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα, την καλύτερη απόδοση και ψυχολογική κατάσταση.
Η κ. Τσιόλκα, σημειώνει ότι δεν υπάρχουν δεδομένα στη βιβλιογραφία που να δείχνουν ότι στις χώρες αυτής της ζώνης η αλλαγή της ώρας δημιούργησε κάποια προβλήματα.
Χώρες πάνω από τον 50ό παράλληλο
«Στις χώρες που βρίσκονται πάνω από τον 50ό παράλληλο, σε βόρειο (και νότιο) πλάτος, οι συνθήκες είναι διαφορετικές. Εκεί η επιμήκυνση ή η βράχυνση της χρονικής διάρκειας της ηλιοφάνειας συμβαίνει σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό και με πολύ πιο γρήγορο ρυθμό, γεγονός που από μόνο του είναι πολύ πιθανό να επηρεάζει κατά διάφορους τρόπους την ψυχολογία και την λειτουργικότητα των ανθρώπων. Σε αυτές τις χώρες, η αλλαγή κατά μία ώρα, η οποία συμφωνήθηκε και εφαρμόστηκε στις περισσότερες χώρες της Ευρώπης και σε κάποιες άλλες όπως η Τουρκία από το 1975, θα ήταν μικρή. Η Ισλανδία προφανώς για αυτό το λόγο, δεν υιοθέτησε το μέτρο αυτό» τονίζει η κ. Τσιόλκα.
Μπορεί κανείς να υποθέσει, προσθέτει, ότι στις χώρες αυτές που ο προγραμματισμός του ύπνου, της εργασίας και των δραστηριοτήτων των ανθρώπων δεν καθορίζεται και δεν συμβαδίζει τόσο με τις εξωτερικές συνθήκες, μια επιβαλλόμενη αλλαγή, όπως η αλλαγή αυτή του ωραρίου πιθανόν να προκαλεί μεγαλύτερη δυσλειτουργία και δυσκολίες προσαρμογής ή διαταραχές ύπνου και διάθεσης, τουλάχιστον για μερικές ημέρες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα πρώτα στοιχεία για τον οδηγό που βρήκε το θάνατο στην καταδίωξη στην Εθνική Οδό
- Χωριστές φοροδηλώσεις και εκκαθαριστικά για τους συζύγους
- Ραγίζει το «γυαλί» με τους ΑΝΕΛ
- Απεργιακές κινητοποιήσεις σε τρένα και Προαστιακό
- Αμανατίδης: Περιμένουμε την επιστροφή των στρατιωτών
- Θρήνος: Πέθανε ο δημοσιογράφος Κωστάκης Αντωνίου
- 10 ξεκαρδιστικές φωτογραφίες που θα σας φτιάξουν ΣΙΓΟΥΡΑ τη μέρα!
- Βραβεύτηκε ο ΕΣΔΑΚ για το πρόγραμμα «Τροφή από Τρόφιμα – Food for Feed» | Photos
- Η επιστολή Μαρινάκη για το Mega που… τάραξε τα νερά!
- Παραπέμπεται ο διαιτητής του ντέρμπι Ολυμπιακός-Παναθηναϊκός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Πότε αλλάζει η ώρα σε θερινή και πώς επηρεάζει την υγεία μας
- Νεκρός σε παραλία της Ρόδου βρέθηκε 30χρονος
- Ξεκινά η προανακριτική για την Novartis
- Σύστημα στοχοθεσίας σε Δήμους και Περιφέρειες
- Moody's: Credit positive η χαλάρωση των capital controls
- Επιστολή του Σ. Φάμελλου προς τους δημάρχους για τους δασικούς χάρτες
- Προσυνεδριακός «πυρετός» στο Κίνημα Αλλαγής
- Αφορολόγητη η ημερήσια αποζημίωση των στρατιωτικών
- Περίπου ένα εκατομμύριο κατοικίες είναι ασφαλισμένες
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Πότε αλλάζει η ώρα σε θερινή και πώς επηρεάζει την υγεία μας
- Περίπου ένα εκατομμύριο κατοικίες είναι ασφαλισμένες
- Σύστημα στοχοθεσίας σε Δήμους και Περιφέρειες
- Στην Ελλάδα ίσως πέσει ο κινεζικός διαστημικός σταθμός Τιανγκόνγκ-1
- Νεκρός σε παραλία της Ρόδου βρέθηκε 30χρονος
- Παγκρήτια Τράπεζα: Εκλογές για την ανάδειξη μελών ΔΣ
- Επιστολή του Σ. Φάμελλου προς τους δημάρχους για τους δασικούς χάρτες
- Αφορολόγητη η ημερήσια αποζημίωση των στρατιωτικών
- Το ΣτΕ άνοιξε τον δρόμο για ξεχωριστές φορολογικές δηλώσεις συζύγων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Με 623 μονάδες αίματος ενισχύθηκε η δημοτική τράπεζα του δήμου Νεάπολης- Συκεών (ΦΩΤΟ)
- Νέα Ήττα της Heineken στην Ελλάδα
- Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν πίνεις υπερβολικά πολύ νερό;
- Μεταπτυχιακά προγράμματα από την έκθεση διεθνών πανεπιστημίων, στην Αθήνα
- Διαφωνίες στην προσυνεδριακή διαδικασία για το ιδρυτικό συνέδριο του Κινήματος Αλλαγής
- Η Μαριάννα Καλέργη έφερε το... βραζιλιάνικο καλοκαίρι μέσα στο καταχείμωνο (vid)
- «Συγχαρητήρια στους απλήρωτους της ανύπαρκτης διοίκησης»!
- Βρετανία: Χιλιάδες σπίτια χωρίς νερό -Πάγωσαν οι σωλήνες από το ψύχος
- ΝΔ: Μειωμένες τουλάχιστον κατά 44% οι πρώτες εκκρεμείς επικουρικές
- To πρόσωπο-έκπληξη που δέχτηκε πρόταση από το Master Chef, αλλά αρνήθηκε [βίντεο]