Αυτό είναι το «ελιξίριο μακροζωίας» και βρίσκεται στην κουζίνα σου
Αν καταναλώνετε μισή κουταλιά την ημέρα από αυτό το «ελιξίριο μακροζωίας» όπως το χαρακτήρισαν οι αρχαίοι Έλληνες τότε θα προφυλάξετε τον οργανισμό σας από σοβαρές ασθένειες.
Οι περισσότεροι από εμάς, χρησιμοποιούμε το ελαιόλαδο στην καθημερινότητα μας, από το μαγείρεμα μέχρι και για μασάζ.
Ωστόσο, υπάρχουν και μερικοί που ακολουθούν τις συμβουλές των παλαιοτέρων, και καταναλώνουν και μια κουταλιά την ημέρα ως «φάρμακο» για τη θωράκιση της υγείας και την πρόληψη από σοβαρές ασθένειες.
Η πρακτική αυτή, έρχεται να επιβεβαιωθεί από την πρόσφατη μελέτη που έγινε και δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology η οποία υποστηρίζει ότι παραπάνω από μισή κουταλιά της σούπας ελαιόλαδου την ημέρα προστατεύει τον οργανισμό από σοβαρούς κινδύνους, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, νόσο Αλτσχάιμερ, ακόμη και πρόωρο θάνατο.
Η σύγχρονη έρευνα έρχεται να διαβεβαιώσει ότι το ελαιόλαδο είναι ένα συστατικό που πρέπει να προστεθεί στην καθημερινή μας διατροφή καθώς σύμφωνα με τον κύριο συγγραφέα της μελέτης και καθηγητή Διατροφής και Επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας Harvard T.H. Chan της Βοστώνης, δρ. Frank Ο Hu:
«Το ελαιόλαδο αποτελεί σήμα κατατεθέν της μεσογειακής διατροφής και η σχέση του με τη μειωμένη θνησιμότητα είναι καλά εδραιωμένη στις χώρες της Νότιας Ευρώπης».
Ακόμη, μεταξύ των βρώσιμων φυτικών ελαίων, διαθέτει το υψηλότερο ποσοστό μονοακόρεστων λιπαρών, που μειώνουν την «κακή» LDL χοληστερόλη και αυξάνουν την «καλή» HDL.
Επιπροσθέτως, μειώνει την αρτηριακή πίεση και περιέχει φυτικές ενώσεις που προσφέρουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Διαβάστε περισσότερα στο News4Health.gr.
#ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ #ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξυλοκόπησαν πλαστικό χειρουργό στο κέντρο της Θεσσαλονίκης - Στο νοσοκομείο το θύμα
- Θεσσαλονίκη: Άγριο ξύλο σε βάρος γυναίκας στο Λευκό Πύργο – Την έσωσαν εργαζόμενοι
- Έρχονται οι «πρώτες» σοβαρές βροχές – Πότε χαλάει ο καιρός στη Θεσσαλονίκη
- Άρτα: Πέθανε ξαφνικά μπροστά στους φίλους του
- Πού βρίσκεται το στενό που έγινε η μάχη των Θερμοπυλών και πώς είναι η σημερινή του εικόνα
- Έσπασαν τα νερά και γέννησε εν πτήσει - «Όλοι χειροκρότησαν και καλωσόρισαν τον νέο επιβάτη»
- Ο ΕΟΦ ανακαλεί συμπληρώματα διατροφής
- Ο Κώστας Κατσιμίγας ξεμπροστιάζει την Hellenic Train – “Μας δουλεύει κανονικά η πρώην ΤΡΑΙΝΟΣΕ!”
- Σερβία: Προπονητής τένις ξυλοκοπεί βάναυσα την 14χρονη κόρη του μέσα στο γήπεδο – Προσοχή σκληρές εικόνες
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τρίτη 01 Νοεμβρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Προειδοποίηση Αρναούτογλου: Έρχονται βροχές, καταιγίδες, πώς θα είναι ο καιρός το Νοέμβριο
- Συναγερμός για ισχυρό κοκτέιλ γρίπης και κορονοϊού, πότε φτάνει στην Ελλάδα
- Ρωσία: Βουλευτής του Πούτιν παρέσυρε και εγκατέλειψε ένα 4χρονο παιδί -Σοκάρει το βίντεο
- Βόλος: Σπάνιο στέλεχος πνευμονιόκοκκου προκάλεσε τον θάνατο παιδιού 1,5 έτους
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Τρίτη 1/11 στην Αθηνών -Λαμίας
- Μπορούν τα όνειρα να προκαλέσουν αιφνίδιο βρεφικό θάνατο, τι αναφέρει μελέτη
- Παγκόσμια επισιτιστική κρίση λόγω Πούτιν, η Ρωσία «βάζει φωτιά» στις τιμές των σιτηρών
- Καλάθι του νοικοκυριού: Αυτή είναι η απόφαση, ποια προϊόντα θα περιλαμβάνει, κάθε πότε θα αλλάζει η λίστα του σούπερ μάρκετ
- Μητσοτάκης από Λιθουανία: Χρειαζόμαστε μια ευρωπαϊκή λύση το συντομότερο για το θέμα της ενεργειακής κρίσης
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Μπορούν τα όνειρα να προκαλέσουν αιφνίδιο βρεφικό θάνατο, τι αναφέρει μελέτη
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Τρίτη 1/11 στην Αθηνών -Λαμίας
- Ρωσία: Βουλευτής του Πούτιν παρέσυρε και εγκατέλειψε ένα 4χρονο παιδί -Σοκάρει το βίντεο
- Μητσοτάκης από Λιθουανία: Χρειαζόμαστε μια ευρωπαϊκή λύση το συντομότερο για το θέμα της ενεργειακής κρίσης
- Βαρυμπόμπη: Νέο βίντεο ντοκουμέντο από την επίθεση στον επιχειρηματία έξω από καντίνα
- Καλάθι του νοικοκυριού: Αυτή είναι η απόφαση, ποια προϊόντα θα περιλαμβάνει, κάθε πότε θα αλλάζει η λίστα του σούπερ μάρκετ
- Παγκόσμια επισιτιστική κρίση λόγω Πούτιν, η Ρωσία «βάζει φωτιά» στις τιμές των σιτηρών
- Συναγερμός για ισχυρό κοκτέιλ γρίπης και κορονοϊού, πότε φτάνει στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βραζιλία: Ο Λούλα θέλει να πάει στην COP27
- Ισημερινός: Εντοπίστηκαν αποκεφαλισμένα πτώματα κρεμασμένα από γέφυρα [βίντεο]
- Σήμα εκκίνησης για την Εθνική Πινακοθήκη – Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα διετίας
- Αιτήσεις λαμπαδηδρόμων για τους Ολυμπιακούς Αγώνες
- «Σπίτι μου»: Ποιοι θα ωφεληθούν από το πρόγραμμα κοινωνικής στέγασης
- Βραζιλία: Ο Λούλα θέλει να πάει στην COP27 για το κλίμα
- Τρεις παραγωγές της Εθνικής Λυρικής Σκηνής θα μεταδοθούν σε 80 χώρες από το Mezzo
- Κρήτη: Συνελήφθη νεαρός Ρομά που κρατούσε μαχαίρι, έβριζε και απειλούσε περαστικούς