Αυτά τα σημάδια στέλνει το σώμα σου όταν τρως πολύ ζάχαρη
Ολοι αγαπούν τη ζάχαρη και η απόλαυση γλυκών λιχουδιών μπορεί σίγουρα να κάνει τη ζωή μας πολύ πιο γλυκιά. Αν και η κατανάλωση της με μέτρο είναι καλή για την υγεία μας, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης όμως μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα.
Τι ακριβώς συμβαίνει όταν τρώμε πολύ ζάχαρη
«Είναι σημαντικό να προσέχετε την πρόσληψη ζάχαρης και να προσπαθείτε να περιορίσετε την κατανάλωση πρόσθετων σακχάρων στη διατροφή σας», λέει στο Εatthis.com η Amy
Το να τρως περιστασιακά περισσότερο από αυτά τα συνιστώμενα ημερήσια όρια πιθανότατα δεν θα έχει πάρα παρενέργειες, αλλά η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι υπάρχουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία που μπορεί να προκύψουν από τη συνεχή κατανάλωση πολλής ζάχαρης. Πρώτον, η προσθήκη ζάχαρης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο χρόνιας φλεγμονής. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης τύπου 2. Εκτός από όλα αυτά, η υπερβολική ζάχαρη μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά το μικροβίωμα του εντέρου μας, το οποίο μπορεί επίσης να έχει προφλεγμονώδη αποτελέσματα.
Εάν καταναλώνεις τακτικά υπερβολική ποσότητα ζάχαρης, το σώμα σου θα αρχίσει να σας στέλνει σήματα ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά.
Δείτε εδώ τα 7 σημάδια που σου στέλνει το σώμα σου ότι τρως πάρα πολύ ζάχαρη
#ΥΓΕΙΑ #ΖΑΧΑΡΗ #ΣΩΜΑ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο νοσοκομείο ο Ηλίας Μαμαλάκης
- «Η Ρούλα Πισπιρίγκου έχει γίνει κολλητή φίλη με τη μητέρα της 12χρονης από τον Κολωνό και μαζί ακούνε τραγούδια, γελάνε και χορεύουνε»
- Μαγνητική εντερογραφία στο Γενικό Νοσοκομείο Πατρών “Άγιος Ανδρέας”
- Θεσσαλονίκη: «Η κόρη μου ήταν κομμάτια, ο δρόμος δεν είναι για να θερίζεις ζωές» κατέθεσε ο πατέρας της Έμμας
- Σάκης Τανιμανίδης: Η απάντηση στα δημοσιεύματα περί φοροδιαφυγής
- Κάθε πότε θα παίζει τελικά ο Εκατομμυριούχος;
- Ηλίας Μαμαλάκης: Ξανά στο νοσοκομείο ο μάγειρας
- Ο Πολάκης έκανε «δώρο» στο ΠΑΣΟΚ
- Θάνος Πλεύρης από τα… παλιά: Να πάει στη Γάζα να πολεμήσει ο Παλαιστίνιος
- Θεσσαλονίκη: Οδηγός λεωφορείου βρήκε και παρέδωσε πορτοφόλι επιβάτιδας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Ξεκινά το Μητρώο Μηχανικών Ελεγκτών Προσεισμικού ελέγχου
- Η απάντηση Τανιμανίδη στα δημοσιεύματα για φοροδιαφυγή πολλών χιλιάδων
- IPTO Τalent: Κλείνουν οι αιτήσεις που δίνουν ευκαιρία καριέρας νέων στον ΑΔΜΗΕ
- Αυτά είναι τα μέτρα για την αποκατάσταση των ζημιών από τις πυρκαγιές σε Έβρο και Θεσσαλία
- Αυτά τα σημάδια στέλνει το σώμα σου όταν τρως πολύ ζάχαρη
- Συναγερμός για ενόπλους σε σχολείο στη Γερμανία
- «Κινούμαι Ηλεκτρικά 2»: Πληρώθηκαν τα ποσά σε 676 δικαιούχους
![Αυτά,afta](https://images32.inewsgr.com/5076/50769315/afta-ta-simadia-stelnei-to-soma-sou-otan-tros-poly-zachari-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Αυτά τα σημάδια στέλνει το σώμα σου όταν τρως πολύ ζάχαρη
- «Κινούμαι Ηλεκτρικά 2»: Πληρώθηκαν τα ποσά σε 676 δικαιούχους
- Ξεκινά το Μητρώο Μηχανικών Ελεγκτών Προσεισμικού ελέγχου
- IPTO Τalent: Κλείνουν οι αιτήσεις που δίνουν ευκαιρία καριέρας νέων στον ΑΔΜΗΕ
- Αυτά είναι τα μέτρα για την αποκατάσταση των ζημιών από τις πυρκαγιές σε Έβρο και Θεσσαλία
- Συναγερμός για ενόπλους σε σχολείο στη Γερμανία
- Η απάντηση Τανιμανίδη στα δημοσιεύματα για φοροδιαφυγή πολλών χιλιάδων
- Η Διαμαντοπούλου εύχεται να μην γίνει «σκουρόχρωμη» η Ευρώπη και το Twitter την «δίκασε»
- «Έχει ένα κομμάτι της»: Συγκινημένη η μητέρα της Έμμας όταν συνάντησε τη γυναικά που έχει το νεφρό της κόρης της
- Από Γενάρη τα «σπουδαία» στο επίδομα θέρμανσης για ρεύμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λουτσέσκου: Ο Ιβάν Σαββίδης είναι ο λόγος που ο ΠΑΟΚ μπορεί να «τα βάζει» με την Αθήνα
- Η ομορφιά της Αγκόλα αποκαλύπτεται
- Οι πόλεμοι κι ο πληθωρισμός ανησυχούν τους τραπεζίτες
- Στον «αέρα» το πρώτο τρέιλερ της πρωτότυπης νέας σειράς Shōgun του Disney+
- Γαβαλάς – Κωνσταντάρας: «Θέλει να βγάζει χρήματα από εμένα»
- Λεωνίδας Κακούρης: «Η αληθινή αποδοχή δεν είναι likes και καρδούλες»
- 8 Νοεμβρίου: Σύναξη των Αρχαγγέλων Μιχαήλ και Γαβριήλ
- Δένδιας: Δεν θα μείνω σιωπηλός παρατηρητής και… κωπηλάτης των ματαίων λιμνών
- Νοσοκομείο Σαντορίνης: Νεκρός εντοπίστηκε σε αρχόμενη σήψη σε νεκροθάλαμο χωρίς ψύξη