Ο λόγος που πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτή την πόρτα του δωματίου
Ο ύπνος μπορεί να είναι μία από τις απολαύσεις της ζωής, ωστόσο, δεν είναι εύκολος για όλους. Η επιστήμη, όμως, είναι εδώ και έρχεται να βοηθήσει όσους έχουν «θέμα». Μια απλή κίνηση μπορεί να τους αλλάξει τη ζωή και είναι τόσο μα τόσο εύκολη. Εάν δυσκολεύεστε να σας πάρει ο ύπνος, ανοίξτε την πόρτα του δωματίου σας.
Έρευνα που έγινε σε ενήλικες και δημοσιεύτηκε από το επιστημονικό περιοδικό Indoor Air: International Journal of Indoor Environment and Health αναφέρει πως όσοι κοιμούνται με ανοικτή την πόρτα έχουν καλύτερο και με μεγαλύτερη διάρκεια ύπνο.
Η εξήγηση είναι πως με την πόρτα ανοικτή, ο χώρος αερίζεται καλύτερα και αυτό σε κάποιους λειτουργεί καταλυτικά. Παράλληλα, πέφτει η θερμοκρασία και ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες κατά μέσο όρο φτάνει τους 19 βαθμούς. Η ιδανική θερμοκρασία για τον χώρο που κοιμόμαστε είναι 18 έως 20 βαθμοί.
Οπότε, σήμερα αφήστε την πόρτα ανοικτή και πέστε για ύπνο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεκρός Έλληνας στα Σκόπια
- Γιάννης Σπαλιάρας: «Δεν μου ξέφυγε η Ναταλία Γερμανού…»
- Χαμός σε κηδεία! Έπεσε το ξύλο του «αιώνα»
- Δίνει μάχη στην εντατική ο...
- Η χυμώδης Πηνελόπη Αναστασοπούλου
- Μυστήριο στη Σαλαμίνα - Νεκρές βρέθηκαν στο σπίτι τους δύο αδελφές
- Οι συγκινητικές ευχές της Τζίνα Σουμάχερ στον πατέρα της
- Έκρηξη στο μετρό της Στοκχόλμης - Κατέληξε ο ένας τραυματίας
- «Ζαλίστηκε» η Λεωφόρος στο Παναθηναϊκός-Πλατανιάς (photos)
- Πέθανε η τραγουδίστρια του «Ella, elle l’a», Φρανς Γκαλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Χαμός με Αλαφούζο στη Λεωφόρο
- Ξεκινούν αύριο, Δευτέρα, οι χειμερινές εκπτώσεις
- Καμίλα Μορόνε: Δείτε τη νέα 20χρονη σύντροφο του Λεονάρντο ντι Κάπριο (pics)
- Αυτή είναι η ενδεκάδα του Παναθηναϊκού
- Ο λόγος που πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτή την πόρτα του δωματίου
- Δημήτρης Βίτσας: Παραλογισμός για την Τουρκία να δημιουργήσει τετελεσμένα στην κυπριακή ΑΟΖ
- Α ρε Σοφοκλή, κρίμα
- Τερέζα Μέι : Ο Ντόναλντ Τραμπ είναι αφοσιωμένος στο συμφέρον των ΗΠΑ
- ΥΠΠΟΑ: Επαφές με την εισαγγελία του Μανχάταν για τις κατασχεθέντες ελληνικές αρχαιότητες
- Άγιος Ιωάννης: Πρόδρομος και Βαπτιστής
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Ο λόγος που πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτή την πόρτα του δωματίου
- Χαμός με Αλαφούζο στη Λεωφόρο
- Τερέζα Μέι : Ο Ντόναλντ Τραμπ είναι αφοσιωμένος στο συμφέρον των ΗΠΑ
- ΥΠΠΟΑ: Επαφές με την εισαγγελία του Μανχάταν για τις κατασχεθέντες ελληνικές αρχαιότητες
- Γερμανία: Υπό μεγάλη πίεση οι διερευνητικές συνομιλίες για το σχηματισμό κυβέρνησης
- Δημήτρης Βίτσας: Παραλογισμός για την Τουρκία να δημιουργήσει τετελεσμένα στην κυπριακή ΑΟΖ
- Επεισόδια τη νύχτα στο Πολυτεχνείο
- Καμίλα Μορόνε: Δείτε τη νέα 20χρονη σύντροφο του Λεονάρντο ντι Κάπριο (pics)
- Έκρηξη έξω από σταθμό του μετρό στη Στοκχόλμη - δύο τραυματίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συμβασιούχοι: Καθιστική διαμαρτυρία για το διαγωνισμό ΑΣΕΠ -Επίθεση σε Σκουρλέτη
- Υπερθέαμα στον κρητικό ουρανό από την ομάδα ΖΕΥΣ της Πολεμικής Αεροπορίας
- Έκρηξη σε σταθμό του μετρό της Στοκχόλμης – Ένας νεκρός και μία τραυματίας (video)
- Τραμπ: Απατεώνας ο Γουόλφ – Είμαι απλώς μία ιδιοφυΐα
- Φωτιά σε σκάφος στην Μαρίνα Αλίμου
- Επιστολή στον Αλέξη Τσίπρα έστειλαν οι φιλοζωικές για την προστασία των ζώων
- Εκδήλωση για τα αδέσποτα στο Δημαρχείο Πάτρας
- ΠΑΤΡΑ: Ρύπανση… σε όλη την διάρκεια των αργιών!
- «Ζαλίστηκε» η Λεωφόρος στο Παναθηναϊκός-Πλατανιάς (photos)
- Φωτιά ΤΩΡΑ: Στις φλόγες σκάφος στον Άλιμο