Κατάθλιψη: Πως συνδέεται με τον ύπνο
Αναγνωρισμένοι παράγοντες κινδύνου για την κατάθλιψη είναι μεταξύ άλλων η κληρονομικότητα (συγγενής πρώτου βαθμού με κατάθλιψη), το χρόνιο στρες, τα ψυχολογικά τραύματα του παρελθόντος και η φτώχεια.
Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology, Psychiatry and Brain Research, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν 20.851 ανθρώπους με μέση ηλικία τα 47,5 έτη, οι οποίοι είχαν συμμετάσχει στην έρευνα Behavioral Risk Factor Surveillance System
Μεταξύ άλλων, οι συμμετέχοντες έπρεπε να περιγράψουν τις συνήθειες του ύπνου τους, καθώς και πόσο συχνά εκδήλωναν ορισμένα από τα βασικά συμπτώματα της κατάθλιψης, όπως νευρικότητα, απελπισία, άγχος και λύπη. Στις αναλύσεις τους οι ερευνητές έλαβαν επίσης υπόψη τους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη συναισθηματική κατάσταση των ερωτηθέντων, όπως το φύλο, η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο, τα επίπεδα της σωματικής άσκησης και το εισόδημα.
Εστιάζοντας στη σχέση ύπνου και κατάθλιψης, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η στέρηση έστω και μίας ώρας ύπνου σε σχέση με τις ελάχιστες συνιστώμενες 7 συσχετίζεται με 60-80% μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης συμπτωμάτων κατάθλιψης.
Τα νέα ερευνητικά δεδομένα έρχονται να συμπληρώσουν τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης από το Πανεπιστήμιο Μπιγκχάμπτον της Νέας Υόρκης, η οποία είχε υποδείξει ότι τα άτομα που δεν απολαμβάνουν αρκετό ύπνο τείνουν να ταλαιπωρούνται περισσότερο από επίμονες αρνητικές σκέψεις. Αυτές οι αρνητικές σκέψεις λόγω του κακού ύπνου, σύμφωνα με τους ερευνητές, αφήνουν έναν άνθρωπο εκτεθειμένο σε ψυχικές διαταραχές όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Ακμή: Η σύνδεση με ψυχικές νόσους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΝΕΟ ΣΟΚ στο Βόλο: 31χρονος έσφαξε την 28χρονη μάνα του παιδιού του
- Βαρύ πένθος στην ΕΡΤ: Ποιος “έφυγε” από τη ζωή (φωτο)
- Φούσκωσε φούσκωσε και στο τέλος...έσκασε! Σοκαριστικές φωτογραφίες
- Ιερέας κατηγορείται για ασέλγεια σε 11χρονη με τη συναίνεση της μητέρας της
- Συνεχίζεται η κατάρρευση στον σταθμό του Ταύρου
- Περιπολικά τράκαραν μεταξύ τους στη Λάρισα
- Υπό κράτηση δύο γιατροί για τον θάνατο μαθητή
- «Θερμό» επεισόδιο με Τσιμιτσέλη - Τον χαστούκισε η… (βίντεο)
- ΑΕΚ – ΠΑΟΚ μετάδοση: Πώς θα δείτε τον τελικό κυπέλλου αν δεν έχετε ΟΤΕ TV
- "Βόμβα" Νταμπίζα - Αυτόν τον επιθετικό θα προσπαθήσει να φέρει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- "Βόμβα" Νταμπίζα - Αυτόν τον επιθετικό θα προσπαθήσει να φέρει
- Επιστρέφει ο Λούκας Πέρεθ!
- Αδιανόητο! Βρέθηκε πλαστική σακούλα στο βαθύτερο σημείο των ωκεανών
- Κρούση για φορ - πύραυλο από Πορτογαλία ο Ολυμπιακός
- Τρία ελληνικά βότανα που κάνουν κυριολεκτικά θαύματα
- Καλοκαιρινός ο Αλέξης Τσίπρας στην ΠΓ του ΣΥΡΙΖΑ (pics)
- ΑΕΚ-ΠΑΟΚ: Φρούριο με συρματοπλέγματα το ΟΑΚΑ - Φτάνουν οι οπαδοί του ΠΑΟΚ στην Αθήνα (vid)
- ΕΛΣΤΑΤ: Ο πρώτος μαθητικός Διαγωνισμός Στατιστικής
- Αναφορά για οπαδό που μαχαιρώθηκε στα επεισόδια στο κέντρο της Αθήνας
- Κιλκίς: 35χρονη είχε γεμίσει το σπίτι της με ηρωίνη
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Κατάθλιψη: Πως συνδέεται με τον ύπνο
- Θανατηφόρο τροχαίο στην Καλλιθέα
- Νέα καθίζηση στην Καλλιθέα - Βίντεο τη στιγμή που υποχωρεί το έδαφος
- Περισσότερα εναέρια μέσα για τις πυρκαγιές το καλοκαίρι
- Τρία ελληνικά βότανα που κάνουν κυριολεκτικά θαύματα
- Επιστρέφει ο Λούκας Πέρεθ!
- Οι δύο νεαροί που είχαν γίνει ο φόβος και ο τρόμος στις Σέρρες - Τι εντόπισε η αστυνομία
- Συμφωνία του Βλάνταν Ίβιτς με Μακάμπι Τελ Αβίβ
- Κιλκίς: 35χρονη είχε γεμίσει το σπίτι της με ηρωίνη
- ΕΛΣΤΑΤ: Ο πρώτος μαθητικός Διαγωνισμός Στατιστικής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο ατύχημα για την δημοσιογράφο Κατερίνα Παπακωστοπούλου
- Ανεύθυνοι γονείς έβγαλαν τα παιδιά τους να δουν τα τσιτάχ και αυτά τους επιτέθηκαν (Βίντεο)
- Χαλκίδα: Βγήκε έξω από τα δικαστήρια και βρήκε το αυτοκίνητο της χωρίς πινακίδες (ΦΩΤΟ)
- Ισπανία: Αμφιβολίες για την πατρότητα ιστορικού λόγου του Ουναμούνο στον Εμφύλιο
- Έντεκα Ιρανοί ανάμεσα στα θύματα της ισραηλινής επίθεσης στη Συρία
- Νέα ανακοίνωση της ΠΑΕ ΑΕΚ προς τους οπαδούς
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Κυριακή λόγω της 38ης Μαραθώνιας Πορείας Ειρήνης (video)
- Σε τεταμένο κλίμα η τουρκική άσκηση «Θαλάσσιος Λέων»
- Επαφές του Ιρανού ΥΠΕΞ με Ευρωπαίους ομολόγους του για την τύχη της πυρηνικής συμφωνίας
- Καραπαπάς: Κάηκε η πόλη και η κυβέρνηση άφαντη