Τι σημαίνει το φούσκωμα στην κοιλιά;

Το πρήξιμο στην κοιλιά είναι κάτι που ταλαιπωρεί συχνά πολύ κόσμο, όμως οι αιτίες του δεν περιορίζονται μόνο στην ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε. Για ποιους λόγους νιώθουμε συχνά πρησμένοι; Μερικές από τις αιτίες είναι οι εξής:

Αν το πρήξιμο συνοδεύεται από αέρια, κάποιες πιθανές αιτίες είναι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η παλινδρόμηση, ή οι αιμορροΐδες.

Καταναλώνουμε πολύ περισσότερο αλάτι από όσο χρειαζόμαστε, καθώς ποσότητες υπάρχουν και στα επεξεργασμένα τρόφιμα. Το πολύ αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών που είναι μια αιτία φουσκώματος.

Μπορεί οι υδατάνθρακες

να είναι αναγκαίοι κομμάτι της διατροφής μας, καθώς μας γεμίζουν με την απαραίτητη ενέργεια, όμως οι απλοί υδατάνθρακες που βρίσκονται στο λευκό ψωμιού, στα γλυκά και τα αναψυκτικά, δεν επιτρέπουν στο στομάχι μας να λειτουργήσει σωστά.

Το αναψυκτικά γεμίζουν το πεπτικό μας σύστημα με αέρα που μένει στο έντερο μέχρι να αποβληθεί.

Όταν τρώμε πολύ γρήγορα, καταναλώνουμε περισσότερο αέρα, γεγονός που προκαλεί φούσκωμα.

Η δυσκοιλιότητα που πιθανόν να αποτελεί γενικευμένο πρόβλημα λόγω διατροφής ή στρες.

Ο οργανισμός μας χρειάζεται πολλή ώρα για να διασπάσει τα πολλά κορεσμένα λιπαρά (λίπος από το κρέας, βούτυρο) με αποτέλεσμα να προκαλείται πρήξιμο.