Επτά σημάδια στο σώμα που φανερώνουν στρες
Μπορεί το σώμα να φανερώσει το άγχος μας; Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Charlotte Watts η διατροφή διαδραματίζει καίριο ρόλο στον τρόπο με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται στο άγχος.
Συμπληρώνει δε, σύμφωνα με την Independent, ότι τα συμπτώματα του στρες συχνά συνδέονται με τις ανεπάρκειες των βιταμινών και των μετάλλων στον οργανισμό.
Και αυτό γιατί σε περιόδους αυξημένου στρες ο οργανισμός μας έχει μεγαλύτερη ανάγκη από θρεπτικά συστατικά, καθώς ο εγκέφαλος, το ορμονικό και το ανοσοποιητικό σύστημα δουλεύουν
Τα συμπτώματα αυτής της ανεπάρκειας, σύμφωνα με τη διατροφολόγο, είναι τα εξής:
Ξεραμένα χείλη (έλλειψη βιταμίνης Β6), τρίξιμο δοντιών (έλλειψη βιταμίνης Β5), λευκά σημάδια στα νύχια (έλλειψη ψευδαργύρου), δυσκοιλιότητα και διάρροια (έλλειψη μαγνησίου), αιμορραγία των ούλων (έλλειψη βιταμίνης C), αναπνευστικές λοιμώξεις (έλλειψη βιταμίνης Α), εξανθήματα στα άκρα (έλλειψη βιταμίνης Ε).
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα κακοκαιρία: Ερχεται μεσογειακός κυκλώνας
- Η απίστευτη και αποτυχημένη προσπάθεια εκτέλεσης θανατοποινίτη στις ΗΠΑ
- Πως θα κινηθούμε (και τι κλείνει) στην επέτειο του Πολυτεχνείου
- Καιρός: Στο έλεος της «Ευρυδίκης» η πόλη της Κατερίνης (vid)
- Συναγερμός στην Κατερίνη λόγω της βροχής
- ΑΕΚ: Γι’ αυτό δεν έλεγε «ναι» ο Γιόχανσον! (photos)
- Κλειστά δέκα σχολεία στον Πειραιά λόγω κακοκαιρίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Επτά σημάδια στο σώμα που φανερώνουν στρες
- Τέλος οι τηλεπωλήσεις για τον Άδωνη. Θα πουλάει μόνο… τρέλα (video)
- Γενναίος κολυμβητής βούτηξε στη λίμνη και έσωσε μικρό ελάφι (video)
- Μάνταλος: Να προλάβω να σηκώσω το πρωτάθλημα
- Πτώση 2,43% στο Χρηματιστήριο Αθηνών
- ΕΦΚΑ: Διευκρινιστική εγκύκλιος για τη χορήγηση ασφαλιστικής ενημερότητας
- Κλειστά αύριο δέκα σχολεία στον Πειραιά
- Απάντηση Βίτσα για όσα γράφτηκαν κατά του 401 ΓΣΝΑ
- O Φέντερερ στα ημιτελικά του ATP Finals Tour (εικόνα)
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Επτά σημάδια στο σώμα που φανερώνουν στρες
- Γενναίος κολυμβητής βούτηξε στη λίμνη και έσωσε μικρό ελάφι (video)
- Ο Δήμος Αθηναίων έστειλε βοήθεια στους πληγέντες της Δυτικής Αττικής
- Τα μέτρα διασφάλισης της δημόσιας υγείας, μετά τα έντονα καιρικά και πλημμυρικά φαινόμενα
- «H “Τζαμάικα” στερείται ευρωπαϊκού οράματος»
- Απάντηση Βίτσα για όσα γράφτηκαν κατά του 401 ΓΣΝΑ
- Τέλος οι τηλεπωλήσεις για τον Άδωνη. Θα πουλάει μόνο… τρέλα (video)
- O Φέντερερ στα ημιτελικά του ATP Finals Tour (εικόνα)
- ΕΦΚΑ: Διευκρινιστική εγκύκλιος για τη χορήγηση ασφαλιστικής ενημερότητας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα συνεργασία αιχμής της Bayer με την Loxo Oncology στην έρευνα για τον καρκίνο
- Τσίπρας: Ας αποτελέσει η καταστροφή έναυσμα για εγρήγορση
- Έξαλλος με την Εθνική Αγγλίας ο Μουρίνιο!
- Αλ.Τσίπρας: Δέσμευσή μας να προχωρήσουμε άμεσα στην επούλωση των πληγών
- Βίαιες συγκρούσεις μεταξύ αστυνομίας και διαδηλωτών στις Βρυξέλλες
- Προβλήματα από την βροχόπτωση στα Τρίκαλα – Στα όρια υπερχείλισης ο Πηνειός
- Τσίπρας: «Ας είναι αυτοί οι άνθρωποι που χάσαμε οι τελευταίοι»
- Πώς το Facebook «φακελώνει» τους χρήστες μέσα από ένα μυστικό προφίλ
- Μετά από 2.000 χρόνια… διόρθωσαν τα λάθη της Καινής Διαθήκης
- Αυτές είναι οι περιοχές της Αττικής που κινδυνεύουν με ανάλογες καταστροφές