Πώς να τρως υγιεινά ακόμα και όταν αρχίσεις πανεπιστήμιο #FOODIVERSITY
11:20 3/10/2016
- Πηγή: e-Food
Κάθε αρχή και δύσκολη, αλλά στην περίπτωση που αρχίζεις πανεπιστήμιο, κάθε αρχή και ανθυγιεινή! Το καινούριο σου πρόγραμμα επιτάσσει εξόδους, burger, πίτσες και μεταμεσονύχτια σνακ! Επειδή είμαστε πάντα εδώ για σένα, θέλουμε να σου δώσουμε κάποιες συμβουλές για να μπορέσεις να συνεχίσεις να τρως τα φαγητά που σου αρέσουν αλλά να προσέχεις και την υγεία σου!1. Προσπάθησε να έχεις θρεπτικά και υγιεινά σνακ στο σπίτι. Όταν πεινάς, φάε ένα καροτάκι, ένα αγγούρι ή ένα μήλο!
2. Δοκίμασε να παίρνεις μαζί σου στη σχολή κάποιο φρούτο! Τα μήλα, οι μπανάνες και τα αχλάδια είναι φθινοπωρινά φρούτα και μπορείς να τα μεταφέρεις εύκολα μαζί σου. 3. Προσπάθησε το φαγητό που τρως να έχει και λίγη πρωτεΐνη, έτσι ώστε να μένεις χορτάτος για περισσότερη ώρα. 4. Έχε το νου σου στις θερμίδες των ποτών! Τα αναψυκτικά και το αλκοόλ συχνά κρύβουν ζάχαρη και θερμίδες, οπότε καλό είναι να προτιμάς το νερό, είτε επιτραπέζιο, είτε ανθρακούχο. 5. Όταν τρως σαλάτα, βάζε μέσα και πράγματα που σου αρέσουν έτσι ώστε να τις απολαμβάνεις και να μην βαριέσαι να τις τρως. Δοκίμασε να βάλεις αυγό, αβοκάντο ή τυρί! 6. Προσπάθησε να προσθέτεις λαχανικά στην παραγγελία σου όταν τρως από έξω!
Keywords
burger, σνακ, σαλατα, αβοκαντο, ζαχαρη, θερμιδες, προγραμμα, σνακ, υγεια, φρουτα, ωρα, αυγο, αλκοολ, αχλαδια, φαγητο, φαγητα, ευκολα, λαχανικα, μαζι σου, μπορεις, νερο, παντα, σπιτι, υγιεινα σνακ, φαε, burger, για σενα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το Πρωινό: Ο Γιώργος εισέβαλλε στο πλατό της εκπομπής – Το φιλί και η αγκαλιά στη Φαίη
- Τραγουδιστής έχασε τη νεογέννητη κόρη του: «Θα σε δω ξανά στον παράδεισο άγγελέ μου»
- Είναι το γιαούρτι το μυστικό της ευτυχίας;
- Το Πρω1νό: Δείτε τι φόρεσε η Φαίη Σκορδά στην πρεμιέρα
- Σύνταξη στα 60 από ΟΛΑ τα Ταμεία! Ποιοι προλαβαίνουν
- Η νέα μόδα θέλει φυσικό μανικιούρ με γραμμικά σχέδια και εμείς βρήκαμε τα καλύτερα!
- Πρεμιέρα για το Πρω1νό: Η εντυπωσιακή έναρξη της Φαίης Σκορδά και η συγκίνηση
- Μαστεκτομή: Μια ιστορία ειπωμένη με έναν τρόπο που δεν έχεις συνηθίσει
- Κλείνει στόματα η Ηλιάδη: Με βίντεο διαψεύδει το χωρισμό από το Σάββα
- Πρεμιέρα χωρίς τον Λιάγκα έκανε η Σκορδά: Τι είπε για την απουσία του!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις e-Food
- Τελευταία Νέα e-Food
- Πώς να τρως υγιεινά ακόμα και όταν αρχίσεις πανεπιστήμιο #FOODIVERSITY
- #FOODIVERSITY!
- Όροι Διαγωνισμού “Mήνας της Pizza”
- Το βίντεο παγωτών που λιώνουν θα σου δημιουργήσει ανάμικτα συναισθήματα
- O καινούριος παγωτόσυνδυασμός που θα σε καταπλήξει!
- Δέκα gif που θα σε συγκινήσουν αν έχεις μια σχέση πάθους με το τυρί
- H τούρτα φτιαγμένη απο φαγητά στοιχειώνει τα όνειρά μας
- Όροι διαγωνισμού #FOODIVERSITY
- Παγωτοσυνδιασμοί που μάλλον δεν έχεις δοκιμάσει
- Ένα ζουμερό burger για χορτοφάγους και όχι μόνο!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πρεμιέρα για το Πρω1νό: Η εντυπωσιακή έναρξη της Φαίης Σκορδά και η συγκίνηση
- Η Φαίη Σκορδά, συγκινημένη για την έναρξη χωρίς τον Λιάγκα: «Θα μου λείψει… Μόνη μου; Χωρίς χεράκι;»
- Το νέο κατάστημα της εταιρείας καλλυντικών 3INA άνοιξε και στα εγκαίνια ήταν όλοι εκεί!
- H Victoria Beckham ρίχνει τη σπόντα της για την επανένωση των Spice Girls
- Κλείνει στόματα η Ηλιάδη: Με βίντεο διαψεύδει το χωρισμό από το Σάββα
- Το Πρω1νό: Δείτε τι φόρεσε η Φαίη Σκορδά στην πρεμιέρα
- Γιώργος Χειμωνέτος: Όλο το παρασκήνιο της βάπτισης - Οι πρώτες του δηλώσεις
- Είσαι στρατιωτικός; Δες πόσα χρήματα θα κόψουν από το μισθό σου (πίνακες)
- Μέχρι που θα φτάσουν οι απειλές Ερντογάν για το καθεστώς στο Αιγαίο;
