Πώς ξεχωρίζουμε τον απλό πονοκέφαλο από μια ημικρανία με επικίνδυνες προεκτάσεις
Εάν είμαστε επιρρεπείς στους πονοκεφάλους, ίσως αναρωτιόμαστε ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός συνηθισμένου πονοκεφάλου και μιας ημικρανίας. Και οι δύο περιπτώσεις συνδέονται με φρικτά συναισθήματα, ωστόσο η ημικρανία είναι σίγουρα χειρότερη.
Πώς θα διαπιστώσουμε από ποιο είδος πάσχουμε«Ένας συνηθισμένος πονοκέφαλος μας κάνει να αισθανόμαστε μια πίεση, η οποία συνήθως δεν παρεμποδίζει τις δραστηριότητες μας και δεν μας ενοχλεί σε τέτοιο βαθμό, ώστε να επισκεφτούμε τον γιατρό μας», εξηγεί η Τζούλια
Η ημικρανία, από την άλλη πλευρά, είναι ένας παλλόμενος ή παλμικός πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού, που εξελίσσεται ή επιδεινώνεται με την πάροδο των ωρών, με συμπτώματα όπως η ευαισθησία στο φως ή στον ήχο, η ναυτία και ο έμετος. Μάλιστα, κάθε μικρή κίνηση, κάνει τον πόνο χειρότερο. Οι ημικρανίες κάνουν τις καθημερινές μας δραστηριότητες από πολύ δύσκολες έως και αδύνατες.
Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να κρατάμε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράφουμε τους πονοκεφάλους μας και τις πιθανές αιτίες. Εάν είμαστε βέβαιοι πως πρόκειται για ημικρανίες, βοηθάει να γνωρίζουμε από τί προκύπτουν. Για πολλούς ανάμεσά μας, στα αίτια ενδέχεται να περιλαμβάνονται η ζέστη, το στρες ή και ορισμένα τρόφιμα. Για τις γυναίκες, οι ορμόνες είναι ένα κοινό έναυσμα, με τις ημικρανίες να προκύπτουν συχνά σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, κατά τη διάρκεια του κύκλου μας.
Ο εντοπισμός των «ενόχων» φαίνεται περίπλοκος, καθώς η επίδρασή τους στον οργανισμό μας δεν είναι πάντα άμεση. «Μια ημικρανία μπορεί να ”προετοιμάζεται” να ξεσπάσει έως και 72 ώρες προτού βιώσουμε τον πόνο που τη συνοδεύει», επισημαίνει η Τζόουνς. Οι στιγμές που προηγούνται της εμφάνισης του πόνου ονομάζονται «προειδοποιητική φάση» και ίσως να περιλαμβάνουν συμπτώματα όπως η ακαμψία στο λαιμό ή τη γνάθο, οι αλλαγές στη διάθεση, το υπερβολικό χασμουρητό, η κόπωση ή και οι γαστρεντερικές διαταραχές.
Εκεί είναι που χρειάζεται να διατηρούμε ένα ημερολόγιο, σημειώνοντας πότε έχουμε πονοκέφαλο μαζί με λεπτομέρειες για το τί κάναμε τις ημέρες που προηγήθηκαν. Τότε, θα αρχίσουμε να παρατηρούμε μοτίβα, προκειμένου να είμαστε σε θέση να προλάβουμε τις ημικρανίες, προτού μας χτυπήσουν την πόρτα. Ωστόσο, ακόμη και όταν κάνουμε τα πάντα σωστά, δεν είναι απόλυτα βέβαιο ότι θα απαλλαγούμε από τις ημικρανίες.
Η διατήρηση της ισορροπίας βοηθά στη διαχείριση της ημικρανίαςΌταν η ζωή αρχίζει να ξεφεύγει από τις ισορροπίες της, είτε λόγω διαταραχών στο πρόγραμμα του ύπνου μας, είτε εξαιτίας της απώλειας ενός γεύματος ή του υπερβολικού άγχους, είναι πιο πιθανό να υποκύψουμε στα συμπτώματα της ημικρανίας.
Πότε η επίσκεψη στο γιατρό μας καθίσταται απαραίτητηΗ περιστασιακή ημικρανία, μία ή δύο φορές το μήνα, συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί με παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη, χωρίς ιατρική συνταγή.
Εάν η συχνότητα των ημικρανιών μας αυξάνεται, με αποτέλεσμα τα απλά φάρμακα να μην βοηθούν στην αντιμετώπισή τους, τότε ο γιατρός μας, με την εμπειρία που διαθέτει, ίσως χρειαστεί να συνταγογραφήσει κάτι πιο ισχυρό. Είτε για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας, είτε για την πρόληψη της, είτε για συνδυασμό και των δύο.
Αν από εκεί και ύστερα υποφέρουμε από ημικρανίες για περισσότερες από έξι έως οχτώ ημέρες το μήνα, η επίσκεψη σε έναν νευρολόγο έμπειρο σε ζητήματα θεραπείας της ημικρανίας είναι μονόδρομος.
Πηγή: lifehacker.com .
Πριν φύγετε...Race for the cure 2022: Ημουν κι εγώ εκείΠέντε συμπεριφορές που εκνευρίζουν αφόρητα όσους μας έχουν προσκαλέσει στο σπίτι τουςΤι θα συμβεί στο σώμα μας αν καταναλώνουμε πέντε αυγά την εβδομάδα σύμφωνα με νέα έρευνα- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλάζει ώρες το νυχτερινό ρεύμα στη ΔΕΗ
- Φρίκη στο κέντρο της Αθήνας: Ασελγούσε στην κόρη του από τα 7 της χρόνια και ξυλοφόρτωνε τη γυναίκα του
- Πέθανε η δημοσιογράφος Βάνα Κορομβόκη
- Ιράν: 30χρονη Ιταλίδα πήγε να γιορτάσει τα γενέθλιά της στην Τεχεράνη και συνελήφθη
- Πέθανε η δημοσιογράφος Βάνα Κορομβόκη
- Ηλιακός θερμοσίφωνας: Πόσο συμφέρει - Επιδότηση 1.000 ευρώ για αντικατάσταση
- Οικονομική…εκτόξευση για Μακάμπι
- Στον Σουηδό Σβάντε Πάαμπο το Νόμπελ Ιατρικής 2022 - Το κατόρθωμά του
- Συλλυπητήρια από τον Δήμο Κηφισιάς για τον θάνατο του Παναγιώτη Αντωνιάδη
- Metron Analysis: Βαριές πληγές στον Μητσοτάκη - Γνώριζε για τις υποκλοπές πιστεύει το 65%
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Πώς ξεχωρίζουμε τον απλό πονοκέφαλο από μια ημικρανία με επικίνδυνες προεκτάσεις
- Διπλωματικές πηγές: Ζωτικής σημασίας ο σεβασμός της συμφωνίας Ελλάδας-Αιγύπτου για την ΑΟΖ
- «Ξεκλειδώνοντας» τη μετάσταση: Σημαντική ανακάλυψη στη μάχη κατά του καρκίνου
- Κόρινθος: Σκηνές τρόμου στα χέρια του εν διαστάσει συζύγου της
- ΗΠΑ: Μετά το σκάνδαλο στο σκάκι, οσμή εξαπάτησης στο πόκερ και το ψάρεμα
- Οικονόμου: Αν ζητήσει συνάντηση ο Ερντογάν, θα ανταποκριθούμε θετικά
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Πώς ξεχωρίζουμε τον απλό πονοκέφαλο από μια ημικρανία με επικίνδυνες προεκτάσεις
- «Ξεκλειδώνοντας» τη μετάσταση: Σημαντική ανακάλυψη στη μάχη κατά του καρκίνου
- Οικονόμου: Αν ζητήσει συνάντηση ο Ερντογάν, θα ανταποκριθούμε θετικά
- Διπλωματικές πηγές: Ζωτικής σημασίας ο σεβασμός της συμφωνίας Ελλάδας-Αιγύπτου για την ΑΟΖ
- ΗΠΑ: Μετά το σκάνδαλο στο σκάκι, οσμή εξαπάτησης στο πόκερ και το ψάρεμα
- Κόρινθος: Σκηνές τρόμου στα χέρια του εν διαστάσει συζύγου της
- Πρώην διοικητής CIA: ΗΠΑ και σύμμαχοι θα καταστρέψουν τις ρωσικές δυνάμεις κάνουν χρήση πηρυνικών
- Μπουρκίνα Φάσο: Ο στρατιωτικός ηγέτης παραιτήθηκε μετά το πραξικόπημα
- Η Έιμι Γουάινχαουζ, ο Τζέιμς Μποντ και το τραγούδι της ταινίας «Quantum Of Solace»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Ολυμπιακός είναι μια μεγάλη ομάδα που βρίσκει την ευτυχία στα απλά
- Υποκλοπές: PEGA καλεί Europol με αιχμές για τις εθνικές αρχές
- Το Σάββατο 08.10 με την «δημοκρατία»: BEETHOVEN LEGENDARY RECORDINS – Ειδική έκδοση και 2CD!
- Κέρκυρα: Νεκρός 25χρονος μοτοσυκλετιστής μετά από σύγκρουση με φορτηγό
- ΙΕΚ ΑΛΦΑ Θεσσαλονίκης: «Let’s meet».. με τη Νο1 Σχολή Τουριστικών Επαγγελμάτων!
- Πέθανε η δημοσιογράφος Βάνα Κορομβόκη
- Στα... χαμένα το Κρεμλίνο: Δεν είναι σίγουρο ποιες ακριβώς περιοχές της Ουκρανίας προσαρτά, το σχόλιο Πεσκόφ