Πώς το κάπνισμα μου έσωσε την ζωή
Δεν ήμουν ποτέ καπνίστρια. Αρχισα ενώ έκανα μία απελπισμένη, τελευταία προσπάθεια να εκτονώσω την ένταση, την πρώτη φορά που βρέθηκα στον δρόμο της θεραπείας των 12 βημάτων και αντιμετώπισα κατάφατσα τον καταφανή αλκοολισμό μου.
Το κάπνισμα φαινόταν εντάξει, εκεί. Ηταν η επιτομή των πολλών συγκεντρώσεων των 12 βημάτων, ”η συνάντηση μετά την συνάντηση”, όταν μπορούσες να σταθείς έξω, στην παγωμένη νύχτα και να ζεσταθείς με μία μικρούτσικη φλόγα στα χείλη σου.
Αγαπούσα το κάπνισμα. Θα το αγαπούσα ακόμα, αλλά είμαι ένας νοήμων άνθρωπος, επαγγελματίας υγείας - και με τρομοκρατεί η
Αλλά η ακτίνα φωτός της αρχικής αποχής μου από το ποτό, ήταν τούτο: Μπορούσα να καπνίζω όσο ήθελα. Από την στιγμή που δεν έπινα, το κάπνισμα ήταν το μικρότερο κακό. Επέστρεψα στον εαυτό μου αυτή την ανακούφιση και την απόλαυση της νικοτίνης.
Ετοιμη να σπάσειΗταν προτιμότερο από την ζημιά που είχε προκαλέσει στην ζωή μου το ποτό. Το άδειο διαμέρισμά μου ήταν μία εξώφθαλμη υπενθύμιση του ότι ο σύντροφός μου απηύδησε κι έφυγε τελικά. Μέσα μου ένιωθα σαν εύθραυστη πορσελάνη, ραγισμένη στις άκρες, έτοιμη να σπάσει με κάθε βήμα μου.
Σε μία τελευταία προσπάθεια να ξεπεράσω τον αλκοολισμό μου, αγόρασα ένα εισιτήριο για το νησί Καουάι κι έφυγα. Και βρέθηκα εκεί, να κλαίω στην όχθη ενός ποταμού, πάνω από την υπερμεγέθη μπύρα μου και να στέλνω μήνυμα σε φίλο, ”δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω μετά από αυτό.”
Η ελπίδα της αρχικής περιόδου της αποτοξίνωσης, ήταν τόσο εύθραυστη, όσο ένα νεογέννητο και θα έκανα ο,τι μπορούσα για να την κρατήσω ζωντανή. Συμφώνησα με τον εαυτό μου ότι θα κάπνιζα ελεύθερα επί ένα χρόνο κι ύστερα θα σταματούσα, διότι το να κόψει κανείς την συνήθεια της νικοτίνης είναι πολύ εύκολο, σωστά;
Καταφύγιο στο άτμισμαΛάτρευα το κάπνισμα αλλά μισούσα τη μυρωδιά, τη γεύση και γενικά την όλη ιδέα των τσιγάρων. Ευτυχώς για μένα, το ταξίδι μου προς την αποτοξίνωση από το αλκοόλ συνέπεσε με την εποχή του ατμίσματος. Γευστική και αρωματική νικοτίνη, πήγαινε κατ ευθείαν στα πνευμόνια μου με ένα απλό κλικ. Ακόμα και η μητέρα του, που δεν αντέχει το κάπνισμα και μου έλεγε ότι τα πνευμόνια μου θα γίνουν σαν ποπ κορν από το άτμισμα, δεν μου γκρίνιαζε.
Οταν βρεθήκαμε στο χιονισμένο σπίτι του αδελφού μου, στην Αιόβα, τα περασμένα Χριστούγεννα, με τη. νηφαλιότητά μου ολόφρεσκη, της είπα: ”Εκοψα το ποτό, δώσε μου περιθώριο με το κάπνισμα” και μου είπε απλώς εντάξει, λαμβάνοντας υπόψη τις 90 μέρες χωρίς ποτό που είχα συμπληρώσει τότε.
Αρχισα να έχω βήχα, αλλά δεν ανησύχησα και πολύ. Σκέφτηκα να καπνίζω λιγότερο, αλλά δεν ήξερα πώς. Το άτμισμα είχε γίνει σημαντικό μέρος της ζωής και της ρουτίνας μου. Ηταν ο μόνιμος σύντροφός μου. Ωχ, έτσι ακριβώς ήταν και το αλκοόλ. Μήπως έχω άλλο πρόβλημα τώρα;
Επιστρέφοντας εκείνα τα Χριστούγεννα από το σπίτι του αδελφού μου, η συσκευή ατμίσματός μου σταμάτησε να δουλεύει κι έπρεπε να αντιμετωπίσω μία πτήση έξι ωρών για την Καλιφόρνια. Ο πανικός μου κορυφώθηκε όταν κάναμε μία 90λεπτη ενδιάμεση στάση. Φοβόμουν ότι τα μπουκάλια με αλκοόλ στα μπάρ του αεροδρομίου θα με παρέσυραν προς το μέρος τους κι έτσι έψαξα και βρήκα ένα μέρος που πουλούσε τσιγάρα, πήρα ένα πακέτο Μεντόλ (Μεντόλ; Ποιά είμαι;) και βγήκα έξω να καπνίσω.
Κάπνισα και τα 20 τσιγάρα σε ένα παγκάκι μιας παραλίας της πόλης κι ήμουν τρομερά ευγνώμων και ανακουφισμένη που μπόρεσα να τα αγοράσω. Αναρωτήθηκα πώς καταφέρνουν και ταξιδεύουν οι κανονικοί καπνιστές.
Η απρόσμενη λύσηΟ πρώτος χρόνος της νηφαλιότητάς μου συνεχίστηκε κάπως έτσι, αλλά άρχισα να κάνω περισσότερη αναρρίχηση και να παίρνω όλο και πιο σοβαρά το σπορ. Αναπόφευκτα, είδα ότι τα πνευμόνια μου δεν συμπαθούσαν το πολύ σκαρφάλωμα, ειδικά σε υψόμετρο. Συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να κόψω το κάπνισμα.
Συμπληρώνοντας τον πρώτο χρόνο αποχής από το αλκοόλ, είχα σχεδιάσει μία εκδρομή στο Εθνικό Πάρκο Sequoia. Σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να είναι μία καλή ευκαιρία για να το κόψω και να μην πάρω μαζί μου τα σύνεργα ατμίσματος, αλλά ανησυχούσα ότι θα ένιωθα χαμένη χωρίς αυτά.
Τρεις μέρες πριν το ταξίδι, χρειάστηκε να βγάλω δύο φρονιμίτες μου και μία από τις βασικές οδηγίες μετά την επέμβαση, ήταν να μην καπνίζω. Δεν είχα άλλη επιλογή από το να το κόψω. Δεν υπήρχε καμμία περίπτωση να τρέξω στα δάση, ώρες μακρυά από οποιαδήποτε ιατρική βοήθεια και να επιδεινώσω την ήδη πονεμένη κατάσταση του στόματός μου.
Κι αυτή είναι η καλύτερη συμβουλή που δίνω στους ανρθώπους που θέλουν να κόψουν το κάπνισμα. ”Κάντε χειρουργείο στα δόντια σας και μετά πηγαίντε για κάμπινγκ. Δεν θα θέλετε να καπνίσετε.”
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕΟι Ελληνες αύξησαν και το κάπνισμα στη διάρκεια της πανδημίαςΑνησυχητικά τα νέα ευρήματα για το ηλεκτρονικό τσιγάροΜετά από ασθένεια που σχετίζεται με ηλεκτρονικό τσιγάρο, έφηβος κατέληξε με «πνεύμονες 70χρονου»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- “Γιατί η Σάκκαρη να έχει Porsche”; Ξεπέρασαν και τον… Λουτσέσκου σε μίρλα οι οπαδοί των “Ντάφυδων” και οι “προοδευτικοί”
- Κάθετος ο Λευτέρης Λαζάρου για τις απολύσεις και τα covid free εστιατόρια
- Εφαρμογή για αντικειμενικές: Ανοιξε δοκιμαστικά η πλατφόρμα όπου θα μαθαίνετε την αξία του ακινήτου σας
- Υπάρχει ένα... Πήλιο κοντά στην Αθήνα με γαλαζοπράσινα νερά
- Έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων - Ραγδαία επιδείνωση με καταιγίδες και κεραυνούς τις επόμενες ώρες
- Μύκητες νυχιών: Φυσικές λύσεις για να απαλλαγείτε οριστικά (εικόνες)
- Διονύσης Σαρακίνης: Ήθελα να κερδίσει η Μαργαρίτα το MasterChef - Τι είπε για τα αρνητικά σχόλια
- Κωδικοί στο Taxisnet μπλοκάρουν τις φορολογικές δηλώσεις 2021
- Έβαλε τα κλάματα η Κατερίνα Καινούργιου όταν μίλησε για τη Μαρία Ηλιάκη: Δε θα έπρεπε να το είχαμε τραβήξει
- Νέο παγκόσμιο ρεκόρ: Μια 37χρονη Νοτιοαφρικανή γέννησε… δεκάδυμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Euro 2020: Ποια είναι η κατάσταση με τον κορονοϊό στις πόλεις που φιλοξενούν τους αγώνες
- Μυστηριώδες γιγαντιαίο αστέρι αναβοσβήνει κοντά στην καρδιά του Γαλαξία
- Πώς το κάπνισμα μου έσωσε την ζωή
- ″Ο Πόλεμος των κουμπιών” - Σύμβολα και Ερμηνείες μιας εποχής
- Επενδύει στον όμιλο ΕΛΛΑΚΤΩΡ η βελγική AtlasInvest
- Αναλύοντας τη σημειολογία της συνάντησης Μπάιντεν - Τζόνσον
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Πώς το κάπνισμα μου έσωσε την ζωή
- ″Ο Πόλεμος των κουμπιών” - Σύμβολα και Ερμηνείες μιας εποχής
- Αναλύοντας τη σημειολογία της συνάντησης Μπάιντεν - Τζόνσον
- Επενδύει στον όμιλο ΕΛΛΑΚΤΩΡ η βελγική AtlasInvest
- Euro 2020: Ποια είναι η κατάσταση με τον κορονοϊό στις πόλεις που φιλοξενούν τους αγώνες
- Μυστηριώδες γιγαντιαίο αστέρι αναβοσβήνει κοντά στην καρδιά του Γαλαξία
- Μυστήριο με την υπόθεση της γέννησης δεκάδυμων στη Νότια Αφρική
- Βιβλία και αρχαιότητες; Αχρείαστα (να) είναι
- Πόσο θα υποχωρήσουν οι ΗΠΑ για τους S – 400
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η εφαρμογή για τις αντικειμενικές αξίες
- Έργα και για την επόμενη εβδομάδα στον περιφερειακό της Θεσσαλονίκης
- Αναβαθμίζονται 45 πανεπιστημιακά ιδρύματα και ερευνητικά κέντρα
- Ιταλία: Ένας στους τέσσερις άνω των 12 ετών έχει εμβολιασθεί κατά του κορωνοϊού
- Ο Λάκης Λαζόπουλος παρουσιάζει το βιβλίο του
- Παρακολουθήστε ζωντανά την ενημέρωση της κυβερνητικής εκπροσώπου
- Κοζάνη: Συγκλονίζουν οι καταθέσεις των υπαλλήλων της ΔΟΥ για την επίθεση με τσεκούρι στην Εφορία
- Βόλος: Δεν είχε βγάλει ποτέ δίπλωμα ο οδηγός που παρέσυρε και εγκατέλειψε 5χρονο παιδί σε τροχαίο
- Άγγιξε το όνειρο, αλλά δεν τα κατάφερε η Μαρία Σάκκαρη
- Euro 2021 - Ουκρανία: Με σούπερ σταρ τον προπονητή της