Πώς να προστατέψουμε τα άτομα με άνοια όταν οι θερμοκρασίες είναι στα ύψη

08:17 29/6/2024 - Πηγή: Huffington Post Greece

Ζευγάρι ηλικιωμένων απολαμβάνει τη βόλτα του εν μέσω καλοκαιριού.

Φιλανθρωπική οργάνωση για την άνοια προέτρεψε τους πάσχοντες και τους φροντιστές τους να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν πρόκειται για κάποιον με άνοια κατά τη διάρκεια των περιόδων που ο καιρός παρουσιάζει άνοδο θερμοκρασίας.

Ενώ πολλοί από εμάς μπορεί να τρέχουμε στην παραλία, οι ηλιόλουστοι ουρανοί συνεπάγονται κινδύνους για την υγεία των ατόμων με άνοια, και (τις πολύ ζεστές μέρες) αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να αυξηθούν.

Ιδού πώς

να βοηθήσουμε άτομα με άνοια κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα σύμφωνα με την κορυφαία οργάνωση για την άνοια του Ηνωμένου Βασιλείου, Alzheimer’s Society:

«Η αφυδάτωση είναι μια κοινή πρόκληση για άτομα που ζουν με άνοια και προβλήματα μνήμης, (κάτι που) σημαίνει ότι μπορούν εύκολα να ξεχάσουν να πιούν αρκετό νερό».

Η οργάνωση συμβουλεύει τις οικογένειες και τους φροντιστές να βοηθήσουν αφήνοντας ποτήρια ή κανάτες με νερό σε μέρη που είναι εύκολα προσβάσιμα, να φροντίζουν για την ενυδάτωση κάθε ατόμου με υπενθυμίσεις να πιει νερό και να παρέχουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.

Η Alzheimer’s Society συνιστά επίσης τη λήψη των ακόλουθων μέτρων για την προστασία ασθενών με άνοια:Ας βεβαιωθούμε ότι το άτομο είναι ντυμένο κατάλληλα: Τα ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα κατασκευασμένα από φυσικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να έχουν άνεση και αποτρέπουν την υπερθέρμανση. Ένα καπέλο για έξω είναι επίσης μια καλή ιδέαΑς διατηρήσουμε το σπίτι όσο το δυνατόν πιο δροσερό: Το να κρατάμε τις κουρτίνες ή τα στόρια κλειστά κατά τη διάρκεια της ημέρας – ειδικά σε ηλιόλουστα δωμάτια με νότιο προσανατολισμό – μπορεί να βοηθήσει να παραμείνει μια δροσερή ατμόσφαιρα εντός των χώρων του σπιτιού. Αποφυγή μεσημεριανού ήλιου: Συνιστούμε απόσταση από τον ήλιο κατά το πιο ζεστό διάστημα της ημέρας μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ. Εάν κυκλοφορούμε έξω, ας αναζητήσουμε αρκετή σκιά. Οπως είπαμε, ας φορέσουμε καπέλο, ας έχουμε μαζί μας αντηλιακό υψηλού δείκτη κι ας βεβαιωθούμε ότι το εφαρμόζουμε τακτικάΑς φροντίσουμε να βρούμε τρόπους για να δροσιστούμε: Ας δοκιμάσουμε να βάλουμε ένα παγωμένο μπουκάλι νερό ή μια παγοκύστη δίπλα σε έναν ανεμιστήρα, για να κάνουμε αυτοσχέδιο κλιματισμό. Ή ας τοποθετήσουμε μια πετσέτα και λίγο παγωμένο νερό εκεί κοντάΑς ζητήσουμε από φίλους και γείτονες να δώσουν το παρών για να ελέγξουν ότι το άτομο με άνοια είναι καλά. Εάν δεν μένουμε κοντά του ή ανησυχούμε - ας ζητήσουμε από έναν φίλο ή γείτονα να πεταχθεί για να βεβαιωθούμε ότι είναι καλά. Ποιες τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό;

Σύμφωνα με το Healthline, πολλά φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως οι φράουλες, τα καρπούζια, τα αγγούρια και οι πιπεριές, στα οποία το νερό είναι πάνω από 90% .

Επιπλέον, οι σούπες και τα γιαούρτια είναι μια εξαιρετική επιλογή για υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, καθώς και αρκετά χορταστικά.

ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ...Ευαγγέλιο επτά κανόνων για να μην μας χτυπήσει άμεσα η άνοια την πόρταΗ No1 τροφή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της άνοιαςΤι να προσθέσουμε στη διατροφή μας για να μειώσουμε κατά 28% τον κίνδυνο θανάτου από άνοια

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>

Keywords