Συναισθηματική διατροφή: Πώς να σταματήσεις να τρως τα συναισθήματά σου

Έχεις πιάσει τον εαυτό σου ποτέ να τρέχει στο ψυγείο, κάθε φορά που μπορεί να είσαι πεσμένη, στεναχωρημένη ή αναστατωμένη; Δεν είσαι η μόνη. Η κατανάλωση comfort food σε τέτοιες περιπτώσεις είναι συνηθισμένη και είναι μέρος μιας πρακτικής, που ονομάζεται συναισθηματική διατροφή.

Keywords
Τυχαία Θέματα