Πόση ώρα γυμναστικής είναι ιδανική για να ζήσεις περισσότερο;
15:01 25/2/2025
- Πηγή: Ladylike
Η γυμναστική έχει πολλαπλά οφέλη για τον κάθε οργανισμό, αφού αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, τη δύναμη, τη ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση, βελτιώνει τον ύπνο και μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βασίλης Καλογήρου: Η μαρτυρία για το ύποπτο αυτοκίνητο
- Το φαινόμενο “Babygirl” πετάει τις «τεκνατζούδες» στα σκουπίδια
- Αλέξης Κούγιας: Το χρονικό της νοσηλείας του και η αποκάλυψη για την διασωλήνωση -«Δίνει μια πραγματικά δύσκολη μάχη»
- Οικονομάκου: Μαζί με την κόρη της μαγειρεύουν στην απίθανη κουζίνα τους
- Χαϊκάλης: Με διέλυσε ότι η κηδεία του Μπουλά έγινε στο νεκροταφείο που κάναμε γυρίσματα για το 50-50
- Νάνα Μούσχουρη: Σαρωτική δημοτικότητα το single «Guten Morgen Sonneschein», 50 χρόνια μετά!
- Νίκος Υποφάντης: "Ο γιος μου γνωρίζει απόλυτα τι έχει συμβεί, ξέρει τι έχει περάσει"
- Πασίγνωστη ηθοποιός στα δίχτυα της ΑΑΔΕ – «Έτρωγε περισσότερα απ’ όσα δήλωνε»
- Μελέτης Ηλίας: Η αποκάλυψη για τη σειρά «Το Σόι σου» -«Είμαστε πιο κοντά από ποτέ»
- H Θέμις Μπαζάκα με το πιο άνετο και ευέλικτο τζιν της σεζόν που ταιριάζει σε κάθε σωματότυπο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Το φαινόμενο “Babygirl” πετάει τις «τεκνατζούδες» στα σκουπίδια
- Το epapoutsia.gr παρουσιάζει τη συλλογή New Arrivals 2025
- To “Zero Day” σού δείχνει μέχρι που μπορεί να φτάσει ένας πολιτικός για την εξουσία
- Μπορεί το άγχος να καθυστερήσει την περίοδό σου;
- Αυτή την Καθαρά Δευτέρα θα τη ζήσεις παραδοσιακά: Τα έθιμα που μας ενώνουν
- Αλεξάνδρα Νίκα: Στο τρυφερό βίντεο με τον γιο της «πρόδωσε» το μεγάλο του κοινό με τον Κωνσταντίνο Αργυρό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Καράβας: Εύχεται στη Ραφαέλα Ψαρρού για τα γενέθλιά της μέσα από 20 φωτογραφίες
- Η Ματθίλδη Μαγγίρα σχολιάζει την τηλεοπτική επικαιρότητα
- Ιορδάνης Χασαπόπουλος: «Μου λείπει πολύ η Ανθή»
- Νέστορας MasterChef: Μας δίνει την αγαπημένη του «μαμαδίστικη» συνταγή!
- Νίνο – Ζόζεφιν: Ο πραγματικός λόγος του χωρισμού τους
- Μεσολόγγι: Νέα πρόσωπα στο «κάδρο» για τη δολοφονία του Μπάμπη
- Χαϊκάλης: Με διέλυσε ότι η κηδεία του Μπουλά έγινε στο νεκροταφείο που κάναμε γυρίσματα για το 50-50
- Νάνα Μούσχουρη: Σαρωτική δημοτικότητα το single «Guten Morgen Sonneschein», 50 χρόνια μετά!
