Περπάτημα: 5 tips για να γίνει πιο εύκολο όταν κάνει κρύο

Το να πηγαίνεις για περπάτημα είναι πιο εύκολο κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών. Ποιος δεν θέλει να απολαύσει τον καθαρό αέρα μια ηλιόλουστη μέρα; Δυστυχώς, όμως δεν ισχύει το ίδιο κατά τους φθινοπωρινούς και τους χειμερινούς μήνες. Το κρύο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα κίνητρά σου για την καθημερινή σου άσκηση. Ή μήπως δεν χρειάζεται;