Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι ξηροί καρποί για τη χοληστερίνη
11:59 23/1/2024
- Πηγή: Ladylike
Ενώ η κατανάλωση ξηρών καρπών, θεωρείται σημαντικό κομμάτι μιας θρεπτικής διατροφής, κάποια είδη, είναι καλύτερα από άλλα. Κάτι που ισχύει ιδιαίτερα όταν η συζήτηση στρέφεται στα επίπεδα χοληστερίνης. Μερικοί ξηροί καρποί μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη στο αίμα, ενώ άλλοι θα την εκτινάξουν στα ύψη. Είναι σημαντικό φυσικά να θυμάσαι ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν εάν οι τροφές που καταναλώνεις θα αυξήσουν ή θα μειώσουν τα επίπεδα χοληστερίνης, ωστόσο στις παρακάτω γραμμές θα σε βοηθήσουμε να διαλέξεις μερικούς από τους καλύτερους και τους χειρότερους τύπους ξηρών καρπών για τους διατροφικούς σου στόχους.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Όλγα Λαφαζάνη: «Κούρεψαν την κόρη μου με ψαλίδι στο σχολείο και γύρισε χωρίς μαλλιά»
- Γιατί στα 50 πρέπει να υψώνεις το μεσαίο δάχτυλο σε όσους σε θέλουν «γυναίκα της ηλικίας σου»
- Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι ξηροί καρποί για τη χοληστερίνη
- "Ήθελα τον Αλέξη Τσίπρα για γαμπρό μου, γιατί είναι έξυπνο και καλό παιδί"
- Χάρης Κωστόπουλος: Δεν έμαθε ποτέ για τον θάνατο του κουμπάρου του, Βασίλη Καρρά - Ο επικήδειος
- Α. Παναγώταρου: Εντυπωσιακές φωτογραφίες από τα… σλάλομ στον Παρνασσό!
- Η Jennifer Lopez είναι μία άλλη! Έκοψε τα μαλλιά κοντό καρέ με πινελιές από τα 60s
- Κηδεία Κωστόπουλου: Βούρκωσαν όλοι με τον επικήδειο του γιου του
- Κώστα Σόμμερ - Βαλεντίνη Παπαδάκη: Οικογενειακή απόδραση στον Παρνασσό
- Concealer: Αυτά θα σου χαρίσουν το πιο λαμπερό βλέμμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι ξηροί καρποί για τη χοληστερίνη
- Πάνος Βλάχος προς δημοσιογράφους: «Έχετε την τάση να λερώνετε καθετί όμορφο»
- Γιατί στα 50 πρέπει να υψώνεις το μεσαίο δάχτυλο σε όσους σε θέλουν «γυναίκα της ηλικίας σου»
- Η Δήμητρα Ματσούκα πρώτα ντύθηκε Barbie και μετά την έκρινε
- Τα 3 μεγαλύτερα beauty trends για το 2024 σύμφωνα με το Pinterest. Η Gen Z μίλησε
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 23/1
- Στα 50 είσαι στη δεκαετία των “zero f@cks given” κι αυτό το ξέρει η Kate Moss
- Stealing from the boys: 5 τάσεις από τις ανδρικές συλλογές, που θα φορέσεις κι εσύ
- Οι εβδομαδιαίες προβλέψεις για όλα τα ζώδια από την Άση Μπήλιου, 22-28/1/24
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Προειδοποίηση CDC για τα χαμηλά ποσοστά εμβολιασμού εν μέσω αύξησης των αναπνευστικών παθήσεων
- "Ήθελα τον Αλέξη Τσίπρα για γαμπρό μου, γιατί είναι έξυπνο και καλό παιδί"
- Καρκίνος: Μπορεί να ερωτευτείτε
- Χαμηλά ποσοστά εμβολιασμού και σοβαρή νόσηση από CoViD
- «Λύγισε» με τη συγκινητική του ιστορία στο MasterChef
- Ταύρος: Eύνοια σε σπουδές και μελλοντικά σχέδια
- Κιλκίς: Η συνταξιούχος που πούλησε διαμέρισμα για να δωρίσει ασθενοφόρο
- Κηδεία Κωστόπουλου: Βούρκωσαν όλοι με τον επικήδειο του γιου του
- Κριός: Mεγαλύτερη αποδοχή στα μελλοντικά σας σχέδια
