Οι 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος
10:58 24/12/2023
- Πηγή: Ladylike
Όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση του στρες, μπορεί να πιστεύεις ότι ο μόνος τρόπος για να χαλαρώσεις είναι να καθίσεις οκλαδόν και να διαλογιστείς. Και ενώ ισχύει, ότι o αργός ρυθμός ασκήσεων γιόγκα και η συνειδητή αναπνοή βοηθούν στη μείωση των διαταραχών άγχους, αυτές δεν είναι οι μόνες πρακτικές που μπορούν να σε βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οι 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Το υπέροχο Χριστουγεννιάτικο πάρτι που ετοίμασε στο σπίτι της για τις φίλες της
- Τζένη Μπαλατσινού: Πώς να αποκτήσεις την εντυπωσιακή σύνθεση με βάζο που έχει στην τραπεζαρία της
- Το προξενιό της Ιουλίας: Βασανιστήρια στο αρχοντικό του Προβιού- Όσα θα δούμε τη νέα χρονιά
- Πατάτες φούρνου Hasselback: Η σουηδική συνταγή για τις πατάτες που λιώνουν στο στόμα
- Ελένη Μενεγάκη: Η χριστουγεννιάτικη ανάρτησή μπροστά στο δέντρο
- «Σπάσε» το Fortune Cookie και δες την «προφητεία» σου για σήμερα 24/12
- Πατροκτονία Καλύβια: «To παιδί ήταν πολύ ευγενικό, γλυκό και ήσυχο»
- Ετσι περνάει τα Χριστούγεννα η βασιλική οικογένεια της Βρετανίας -Οι παραδόσεις, το φαγητό
- Μαριέττα Χρουσαλά- Λέων Πατίτσας: Στην Κουρσεβέλ για σκι - Οι πόζες στο λευκό τοπίο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Οι 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος
- Τζένη Μπαλατσινού: Πώς να αποκτήσεις την εντυπωσιακή σύνθεση με βάζο που έχει στην τραπεζαρία της
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 24/12
- Πώς θα σιγουρευτείς ότι δεν θα σκιστεί το καλσόν σου
- Αυτό το piercing ίσως σε βοηθήσει με τις ημικρανίες
- Πώς να φορέσεις το κόκκινο φέτος τις γιορτές, σύμφωνα με την Jennifer Lopez
- 6 φανταστικά limited edition κεριά για την πιο χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο σπίτι
- 6 φιόγκοι, τα τέλεια στολίδια για τα μαλλιά σου
- Ο Bradley Cooper είναι ο πιο γλυκός μπαμπάς και αυτή είναι η απόδειξη
- Η Στεφανία Γουλιώτη αξίζει όλα τα sold out του «The Doctor» και άλλα τόσα βραβεία ερμηνείας
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Οι 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος
- Αυτό το piercing ίσως σε βοηθήσει με τις ημικρανίες
- Τζένη Μπαλατσινού: Πώς να αποκτήσεις την εντυπωσιακή σύνθεση με βάζο που έχει στην τραπεζαρία της
- Πώς θα σιγουρευτείς ότι δεν θα σκιστεί το καλσόν σου
- Πώς να φορέσεις το κόκκινο φέτος τις γιορτές, σύμφωνα με την Jennifer Lopez
- 6 φιόγκοι, τα τέλεια στολίδια για τα μαλλιά σου
- 6 φανταστικά limited edition κεριά για την πιο χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο σπίτι
- Ο Bradley Cooper είναι ο πιο γλυκός μπαμπάς και αυτή είναι η απόδειξη
- 5 διάσημοι ηθοποιοί που είναι και ζωγράφοι, μας δείχνουν τα εντυπωσιακά έργα τους
- Η Στεφανία Γουλιώτη αξίζει όλα τα sold out του «The Doctor» και άλλα τόσα βραβεία ερμηνείας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Η χριστουγεννιάτικη ανάρτησή μπροστά στο δέντρο
- Η μόδα στον χώρο εργασίας: Oι αλλαγές που έχει επιφέρει η ευέλικτη εργασία
- Τα τυχερά και τα άτυχα ζώδια της εβδομάδας, 24/12 έως 30/12
- Βόμβα στα ΜΑΤ: H «Ένοπλη Προλεταριακή Δικαιοσύνη» ανέλαβε την ευθύνη
- Παριζιάνικος Χειμώνας: 6 styling tips που κάνουν τις Γαλλίδες να δείχνουν τόσο καλοντυμένες μέσα στο κρύο
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Αχώριστοι ο γιος της με τη γάτα τους
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Το υπέροχο Χριστουγεννιάτικο πάρτι που ετοίμασε στο σπίτι της για τις φίλες της
- Το ναυάγιο: Νέο πρόσωπο στη ζωή της Ειρήνης- Ο Πέτρος της κλέβει την καρδιά
- Κοντοβά: Μαγικές εικόνες από το εξωτικό Μπαλί όπου θα περάσει τα Χριστούγεννα με την κόρη της
- «Σπάσε» το Fortune Cookie σου για σήμερα 24/12
