Λεπτά και Γραμμωμένα πόδια: Οι 5 ασκήσεις που σε γυμνάζουν χωρίς να σε «φουσκώνουν»
12:50 24/9/2020
- Πηγή: Ladylike
Η guest fitness expert του Ladylike, Ιωάννα Λαουμτζή, αυτή την εβδομάδα σού προτείνει ένα workout για λεπτά και γραμμωμένα πόδια. 5 στοχευμένες ασκήσεις που θα γυμνάσουν και θα σμιλέψουν τα πόδια σου, χωρίς να αυξήσουν ορατά τον όγκο τους. Η βασική συμβουλή της ειδικού είναι «να έχεις τα πόδια σου όσο περισσότερο τεντωμένα μπορείς, γιατί μόνο έτσι θα εκτελέσεις σωστά το ασκησιολόγιο».
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μας την έσκασε! Η ηθοποιός παντρεύτηκε και το ανακοίνωσε μέσω Instagram
- 5 μη συμβατοί ζωδιακοί συνδυασμοί που τελικά ταιριάζουν
- Ανατριχιάζει το κρυφό σύμβολο που υπήρχε στο χαρτονόμισμα των 500 δραχμών – Θα σοκαριστείτε
- Media: Η Κατερίνα Καινούργιου δεν έχει αντίπαλο! Ποσοστά ΣΟΚ για τους ΚΟΥ ΚΟΥ - Μεγάλη πτώση η Ελεονώρα
- «Μένω σε 4 σπίτια, δεν θυμάμαι που έχω το κάθε πράγμα, ανοίγω ψαλίδια για τα βρω»
- Ώρα για Μελέτη:Πρόσφυγας από το Ιράκ άνοιξε ατελιέ υψηλής ραπτικής στην Αθήνα
- Showbiz: Π. Τερζής: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά από πολλά χρόνια!
- 5 χρώματα που δεν βγαίνουν ποτέ από τη μόδα,σύμφωνα με την Coco Chanel
- The Bachelor - Spoiler: Αυτή είναι η τελική πεντάδα! (pics)
- «Η εποχή της βροχής» -Η ασφυκτική ζωή μιας γυναίκας στα 40
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- 5 μη συμβατοί ζωδιακοί συνδυασμοί που τελικά ταιριάζουν
- Γέννησε η Gigi Hadid. Οι πρώτες φωτογραφίες με τη νεογέννητη κόρη της
- Μια νέα Παγκόσμια Εκστρατεία Ενημέρωσης Κοινού για τη Μηνιγγιτιδοκοκκική Νόσο τύπου Β ξεκινά στην Ελλάδα
- INTIMISSIMI FW2021 COLLECTION: Φόρος τιμής στην τέχνη
- H Τόνια Σωτηροπούλου μίλησε για το ενδεχόμενο γάμου με τον Κωστή Μαραβέγια
- Πανάδες μετά το καλοκαίρι: Πώς τις αντιμετωπίζεις;
- Uni-pharma & InterMed υπερήφανοι χορηγοί στο digital Greece Race for the Cure 2020!
- Η εμφάνιση της Kate Moss στο fashion show της Coach ήταν μία ευχάριστη έκπληξη. Και δεν ήταν η μόνη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τα γυρίζει μετά τις αντιδράσεις για το lockdown ο Σταϊκούρας: Δεν αντέχουμε!
- Media: Μεγάλη ανατροπή στο 12.00 - 14.00 με πρωτιά της Μαλέσκου στο νεανικό σύνολο!
- Περιορισμένη η πρακτική αξία της εφαρμογή εντοπισμού κορωνοϊού στη Γερμανία
- Έναρξη 4ης κλινικής μελέτης εμβολίου COVID-19 στις ΗΠΑ
- «Μένω σε 4 σπίτια, δεν θυμάμαι που έχω το κάθε πράγμα, ανοίγω ψαλίδια για τα βρω»
- Τα 10+1 κομμάτια που ΠΡΕΠΕΙ να υπάρχουν στην γκαρνταρόμπα σου αυτή τη σεζόν
- Οι πρωταγωνίστριες του ελληνικού κινηματογράφου, αν υπήρχε photoshop στα 60s!
- Πρω1νό 24/9: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα -VIDEO
