Η κατανάλωση πρωτεϊνών το πρωί μειώνει την όρεξη κατά τη διάρκεια της ημέρας

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Μισούρι διαπίστωσαν πως όταν το πρωινό γεύμα περιλαμβάνει τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αυξάνεται η αίσθηση του κορεσμού, με αποτέλεσμα να μειώνεται σημαντικά το τσιμπολόγημα, το οποίο τις περισσότερες φορές περιλαμβάνει τροφές που περιέχουν πολλά σάκχαρα και δεν είναι καθόλου υγιεινές.
Keywords
Τυχαία Θέματα