Έρευνα: Το φιλί ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

19:30 6/7/2025 - Πηγή: InStyle

Παγκόσμια ημέρα φιλιού η 6η Ιουλίου και αφορμή να θυμηθούμε ότι εκτός από μια απλή ρομαντική στιγμή, το φιλί, σύμφωνα με μια μελέτη, είναι επίσης καλό για την υγεία σας.

Από τη δεκαετία του 1990, η Παγκόσμια Ημέρα Φιλιού γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Ιουλίου. Στην αρχαιότητα, αυτή η τρυφερή χειρονομία ανταλλασσόταν μεταξύ ανδρών και αποτελούσε μια μορφή κοινωνικής αναγνώρισης. Σήμερα όμως, αυτό το κοινωνικό έθιμο έχει περάσει στη σφαίρα της ιδιωτικής ζωής.

Το φιλί, μάλιστα, φαίνεται να έχει ανέλπιστα οφέλη, ειδικά για το ανοσοποιητικό σύστημα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε

στο επιστημονικό περιοδικό Microbiome. Όταν φιλιόμαστε στο στόμα, ανταλλάσσονται τουλάχιστον 80 εκατομμύρια βακτήρια μέσα σε μόλις 10 δευτερόλεπτα. Στην περίπτωση του γνωστού «γαλλικού φιλιού», ο αριθμός είναι περίπου 50 εκατομμύρια βακτήρια.

Αν και αυτοί οι αριθμοί μπορεί να τρομάζουν, στην πραγματικότητα έχουν θετικό αντίκτυπο στον οργανισμό μας. Σύμφωνα με Ολλανδούς ερευνητές, αυτή η ανταλλαγή βακτηρίων συμβάλλει στην ποικιλομορφία του στοματικού μικροβιώματος, γεγονός που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, καθώς το σώμα αναγκάζεται να παράγει αντισώματα για να αμυνθεί, καταπολεμώντας έτσι καλύτερα κοινές ασθένειες του ζευγαριού ή καθημερινά μικρόβια. Έτσι, όσο πιο συχνά φιλιόμαστε με ένα άτομο, τόσο περισσότερο συνηθίζει το ανοσοποιητικό μας σε αυτή την ανταλλαγή, ενισχύοντας την ικανότητά μας να αμυνόμαστε ενάντια σε λοιμώξεις. Πρόκειται για μια μορφή φυσικού «εμβολιασμού», ήπια και γεμάτη στοργή.

Ποια είναι τα άλλα οφέλη του φιλιού;

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος δεν είναι το μόνο θετικό αποτέλεσμα του φιλιού στην υγεία. Το περιοδικό Santé Magazine έχει καταγράψει τα πολυάριθμα οφέλη του:

Credit: 123rf

Πρώτα απ’ όλα, το να ανταλλάσσει κάποιος ένα φιλί είναι καλό για τη σιλουέτα, αφού ένα φιλί διάρκειας ενός λεπτού καίει τρεις θερμίδες. Γυμνάζει, επίσης, τους μύες του προσώπου.

Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειωθεί το άγχος, καθώς το φιλί απελευθερώνει ενδορφίνη και σεροτονίνη, δύο ουσίες που προάγουν την ευεξία και τη χαλάρωση.

Το φιλί θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στον περιορισμό του πόνου, επειδή ευνοεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, ανακουφίζοντας έτσι από πονοκεφάλους ή πόνους περιόδου.

Αυτή η οικεία χειρονομία θα μπορούσε, επίσης, να καταπολεμήσει την οδοντική πλάκα και να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μέσω της παραγωγής ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που ευνοεί τη μείωση της πίεσης καθώς και την επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού.

Ένα απλό φιλί θα μπορούσε, λοιπόν, να είναι μία από τις πιο ισχυρές πράξεις τόσο για την ψυχική διάθεση όσο και για την ανοσία.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>

Keywords